Saludable-Mente

Marina Banegas
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  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.

  1. ٢٧ مارس

    El secreto no es el tiempo, es tu energía

    DIA 5

    ١٨ د

  2. ٢٦ مارس

    Tu actitud frente a la adversidad

    DIA 4

    ١٩ د

  3. ٢٥ مارس

    Cómo pasar del estrés a la calma

    DIA 3

    ٢٠ د

  4. ٢٤ مارس

    CALMA, ENFOQUE Y PODER FEMENINO

    DIA 2 DE NUESTRO RETO DETOX DE CORTISOL

    ٢٤ د

  5. ٤ يناير

    Cómo controlar las emociones desde las finanzas

    El desorden financiero no siempre empieza en la billetera.Muchas veces empieza en una emoción no atendida. Gastamos cuando estamos cansadas.Cuando estamos tristes.Cuando sentimos ansiedad, culpa o vacío.Y luego creemos que el problema es el dinero…cuando en realidad es la forma en la que nos regulamos emocionalmente. En este episodio no vamos a hablar solo de números.Vamos a hablar de conciencia, decisiones y autocontrol emocional. Hablamos de: por qué gastamos desde la emoción cómo el estrés y el cansancio influyen en nuestras decisiones financieras la relación entre cuerpo, ansiedad y compras impulsivas y cómo empezar a ordenar tus finanzas sin culpa ni autoexigencia Controlar tus finanzas no es privarte.Es aprender a escucharte antes de reaccionar. Porque cuando tus emociones están reguladas,tus decisiones también lo están. Este episodio es para ti si: sientes que el dinero se te va sin saber cómo te cuesta sostener un orden financiero o quieres empezar a relacionarte con tus finanzas desde la calma y la conciencia 🎧 Dale play.Ordenar tus finanzas también es una forma de cuidarte.

    ١ س ١١ د

  6. ٢٨‏/١٢‏/٢٠٢٥

    DISEÑA TU 2026

    https://marinabanegas.com/ Te invito a revisar: lo que estas sosteniendo que ya no te corresponde que pequeño ciclo necesitas cerrar hoy Desde que identidad operaste este año y que identidad quieres encarnar este 2026 . este episodio no es para motivarte , si n o para que puedas liderarte, soltar lo que te drena y empezar a elegirte con claridad

    ٢٧ د

  7. ٢١‏/١١‏/٢٠٢٥

    SANAR LO QUE CALLAMOS

    Un episodio íntimo, honesto y necesario para entender que callar nos enferma… y que sanar comienza cuando nos permitimos hablarlo.

    ٤٥ د

  8. ١٠‏/١٠‏/٢٠٢٥

    LA MEMORIA Y GESTIÓN DEL TIEMPO EN LA EDAD MADURA

    ¿Sientes que el tiempo no te alcanza o que tu mente vive saturada de pendientes? En este episodio te comparto cómo la memoria, la atención y la gestión del tiempo están profundamente conectadas con tu bienestar físico y emocional.

    ٣٠ د
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حول

Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.

المعلومات

  • صناع العمل
    Marina Banegas
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٦٩
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Marina Banegas
  • موقع البرنامج على الويب
    Saludable-Mente