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Somos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickCorral) tus nutriólogos, y queremos compartir contigo cosas que nutran tu #Mente, tu #Cuerpo y tu #Corazón.

  1. EP 3 Fomentando una Autoimagen Saludable: Descubre el Poder de Amarte a Ti Mismo #CuerpoEnBalance

    09/14/2023

    EP 3 Fomentando una Autoimagen Saludable: Descubre el Poder de Amarte a Ti Mismo #CuerpoEnBalance

    ¿Deseas mejorar tu autoimagen y cultivar una relación más saludable contigo mismo? En este emocionante episodio de nuestro podcast, te sumergirás en el apasionante mundo de la autoimagen saludable. Nuestros expertos en nutrición y salud te guiarán a través de un viaje de autoexploración y autocuidado. Exploraremos las razones detrás de la autoimagen negativa y cómo esta puede afectar tu vida cotidiana, desde tus relaciones hasta tu autoestima, tu alimentación y tu salud mental. A lo largo del programa, aprenderás estrategias prácticas para fortalecer tu autoestima, desarrollar la confianza en ti mismo y liberarte de las presiones de la sociedad en cuanto a la apariencia. Descubrirás herramientas efectivas para combatir la autocrítica y nutrir una autoimagen basada en el amor propio y la autenticidad. Únete a nosotros para un episodio que te empoderará para abrazar y celebrar tu singularidad, mientras te encaminas hacia una autoimagen más saludable y positiva. ¡Sintoniza nuestro podcast y comienza tu viaje hacia una vida más amorosa contigo mismo!

    50 min
  2. EP 2 Descifrando el engaño de los productos LIGHT #CuerpoEnBalance

    09/05/2023

    EP 2 Descifrando el engaño de los productos LIGHT #CuerpoEnBalance

    ¿Estás preocupado por los productos "light" y su impacto en tu salud? En este episodio de nuestro programa #CuerpoEnBalance, profundizamos en el engaño detrás de los productos etiquetados como "light". Descubre la verdad detrás de estos productos supuestamente saludables y cómo pueden afectar tu bienestar. Nuestros expertos en nutrición y salud desentrañarán los mitos comunes sobre los alimentos y bebidas "light", ofreciendo datos concretos y consejos prácticos para tomar decisiones informadas en tu dieta diaria. Desde bebidas gaseosas hasta snacks y alimentos procesados, analizamos cómo estos productos pueden no ser tan beneficiosos como parecen. Aprende sobre los ingredientes ocultos que a menudo se encuentran en los productos "light" y cómo pueden influir en tu peso, tu salud cardiovascular y más. Además, te proporcionaremos alternativas saludables y estrategias para mantener una dieta equilibrada sin caer en las trampas de la industria alimentaria. Únete a nosotros en este episodio esclarecedor y toma el control de tu salud a través de la información precisa y fiable. ¡No te pierdas este análisis en profundidad sobre el engaño de los productos light en nuestra emisión de podcast!

    52 min
  3. Responsabilidad afectiva: cómo construir relaciones saludables

    03/12/2023

    Responsabilidad afectiva: cómo construir relaciones saludables

    Únete a Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) en este episodio de Saludablemente, donde tienen como invitado al reconocido psicólogo Daniel Martínez (@danielmartinez.mx) para hablar sobre la responsabilidad afectiva y cómo construir relaciones saludables. Aprende de expertos en el tema mientras discuten consejos prácticos para mejorar tus relaciones interpersonales y cómo tomar responsabilidad por tus acciones emocionales. ¡No te pierdas esta oportunidad de crecer emocionalmente y mejorar tu bienestar!

    1h 17m

  4. 07/02/2022

    EP 1 Comida y Emociones #CuerpoEnBalance

    Iniciamos una nueva temporada en #Saludablemente con un Radio Podcast  llamado #CuerpoEnBalance, en donde nuestros nutriólogos estrellas Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@yosoyerickcorral) estarán compartiéndonos temas relacionados con la salud integral y la alimentación del día a día. En esta ocasión nos compartirán la relación que hay entre la comida y las emociones, como su impacto directo determina la selección de los alimentos, en la sección de mitos y mitotes estarán analizando los más comunes en relación a este tema. ¡Quédate a escucharlos!

    52 min

  5. 07/04/2021

    Ep 21 ¿Qué pensamientos deformados tengo?

    En este episodio nuestra invitada especial (qué ya es más de casa que invitada hahaha) Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicara de los pensamientos deformados que en total son 15 pero en esta ocasión estaremos analizando solo 5. Quedate a escucharlos y descubre como Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) se van cachando en estos pensamientos conforme Vivi se los va comentando. ¡Escuchalos!

    1h 3m

  6. 05/04/2021

    Ep 20 Pídelo tanto hasta que el Universo te diga: ¡Como chin... ahí está!

    En esta episodio nos acompaña nuestra queridísima amiga y psicologa Vivi Irigoyen (@vivihundred), y junto a nuestros nutriólogos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickcorral) estarán comentando un tema que puede parecer trillado pero que, visto desde otra perspectiva, te puede interesar muchísimo, y nos referimos a la Ley de la Atracción sus mitos y realidades.

    1 hr

  7. 04/11/2021

    Ep 19 ¡Amiga date cuenta!

    En este episodio esta como invitada una gran amiga de nuestros nutriólogos ella es licenciada en psicología y le encanta todo eso de las redes sociales, Vivi Irigoyen (@vivihundred) nos platicará acerca de como podemos identificar el #gaslighting​ y algunos ejercicios para poder recuperar nuestra seguridad en si mismos. Obviamente a Violeta (@vioelta-soltero) y a Erick (@yosoyerickcorral) les encanta hacer preguntas, así que descubre las preguntas que le estuvieron haciendo a nuestra invitada de lujo.

    1h 1m

  8. 02/20/2021

    Ep 18 ¡El lado oscuro de emprender! #WOMANPOWER con Conny Blanco

    En este episodio nuestra invitada especial Conny Blanco (@ileanablancop) nos platica sus inicios en el mundo del emprendimiento, las altas y bajas que ha tenido en su desarrollo como mujer emprendedora y como puedes trabajar tu ser para que el "hate" de la gente no afecte tu persona, tu vida y tus relaciones. Escucha las preguntas que nuestros queridos nutriólogos Violeta Soltero (@violeta_soltero) y Erick Corral (@yosoyerickcorral) hacen a nuestra invitada, y descubre junto con ellos el lado oscuro de emprender.

    32 min
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Somos Violeta (@violeta_soltero) y Erick (@yosoyerickCorral) tus nutriólogos, y queremos compartir contigo cosas que nutran tu #Mente, tu #Cuerpo y tu #Corazón.

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