SALUTE E BIOHACKING

Vanessa Bertinotti
  • 5.0 (1)
  • SALUD Y FITNESS
  • CADA DOS SEMANAS
SALUTE E BIOHACKING

Mi chiamo Vanessa Bertinotti, vivo a Lugano, Svizzera. La mia missione: portare al tavolo esperti, persone che mi ispirano o che condividono con me la passione per l'ottimizzazione della salute e il biohacking. Il "biohacking" è sostanzialmente l'arte di sviluppare il nostro potenziale, sentirsi un "biohacker" è prima di tutto una mentalità: il desiderio di diventare la migliore versione di se stesso. Le informazioni contenute nel mio Podcast hanno carattere puramente divulgativo e NON SOSTITUISCONO una CONSULENZA MEDICA o TERAPEUTICA. https://thehappyfew.com/

  1. HACE 1 DÍA

    154 - Gilles Lartigot: "Manger, c’est résister " II SALUTE E BIOHACKING

    154 - Gilles Lartigot: "Manger, c’est résister " II SALUTE E BIOHACKING Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir Gilles Lartigot, une figure incontournable de la santé alternative et de la conscience alimentaire.Auteur engagé, conférencier percutant et entrepreneur au parcours atypique, Gilles bouscule les idées reçues avec ses enquêtes sur les dérives de l’industrie agroalimentaire et pharmaceutique. Il est notamment l’auteur de deux ouvrages-chocs : "EAT – Chroniques d’un fauve dans la jungle alimentaire" un livre devenu culte, véritable manifeste pour une alimentation consciente et engagée, et "EAT 2 – Des morts & des vivants", où il pousse encore plus loin l’analyse des systèmes qui influencent notre santé, nos choix… et notre liberté. À travers ses livres, ses vidéos et ses conférences, il invite à une prise de conscience globale, où l’alimentation devient un acte de réappropriation de soi. https://www.gilleslartigot.com/ https://www.instagram.com/gilleslartigot -- Chapitres 00:00 – Introduction 02:40 – Le parcours et l’éveil de Gilles Lartigot 10:00 – L’impact du bien-être animal sur la transformation personnelle 20:00 – L’alimentation comme acte politique et spirituel 30:03 – Naviguer dans la nutrition dans un monde complexe 37:53 – Étapes pratiques pour changer son alimentation 42:53 – Comprendre les tendances en matière de santé 44:20 – L’importance de la qualité de l’eau 47:40 – L’impact des produits chimiques dans notre alimentation 50:44 – Manipulation sociale et récits autour de la santé 56:56 – Le rôle de la spiritualité dans la santé 01:01:51 – Résilience alimentaire et autonomie 01:06:19 – L’influence de la technologie sur la connexion humaine 01:11:28 – Conseils pour la jeune génération -- Cet épisode est sponsorisé par EnergyUpBiotics, un probiotique nouvelle génération qui a régénéré mon microbiote, grâce à un mélange unique de souches probiotiques et de ginseng rouge fermenté coréen. Code promo : VANESSA6 sur www.energyupbiotic.com. --📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre :“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience” 👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (Edition française) "Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Edizione italiana) "Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness" 👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition) -- Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif. -- 🔗 Restez en contact avec moi :⁠ https://www.instagram.com/vanessabertinotti https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠ https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠ e-mail : ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠ Newletter in italiano: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com -- 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien! -- Avec gratitude, Vanessa ❤️

    1 h y 24 min

  2. HACE 6 DÍAS

    153 – Prof. Valter Longo: “Longevità, Alimentazione e Digiuno” II SALUTE E BIOHACKING

    153 – Prof. Valter Longo: “Longevità, Alimentazione e Digiuno” II SALUTE E BIOHACKING Oggi abbiamo un ospite davvero speciale per parlare di “Longevità, Alimentazione e Digiuno”: il Prof. Valter Longo, scienziato di fama mondiale, Professore di Biogerontologia e Direttore dell’Istituto sulla Longevità presso la University of Southern California (USC) a Los Angeles, nonché Direttore del programma di ricerca su Longevità e Cancro all’Istituto FIRC di Oncologia Molecolare (IFOM) di Milano. È conosciuto a livello internazionale per i suoi studi sul digiuno e sull’alimentazione, ed è l’ideatore della Dieta Mima Digiuno, diventata un punto di riferimento nella prevenzione dell’invecchiamento e delle malattie croniche. È autore di quattro libri bestseller a livello internazionale, diventati un punto di riferimento per chi si occupa di longevità: La dieta della longevità (2016), Ilcancro a digiuno (2021), A tavola con la longevità (2022) e La longevità inizia da bambini (2023). https://lnk.bio/ValterLongo https://www.instagram.com/prof_valterlongo https://valterlongo.com -- Capitoli 00:00 – Introduzione 02:36 – Incontro con il Professor Valter Longo06:30 – Il concetto di morte e longevità09:05 – Juventologia: la scienza del rimanere giovani14:40 – I cinque pilastri della longevità16:59 – Il Digiuno: una chiave per la longevità25:16 – La Dieta Mima-Digiuno: un approccio rivoluzionario28:10 – Pratiche e raccomandazioni quotidiane sul digiuno35:39 – Punti chiave per la longevità38:15 – Il Ruolo del microbiota nella longevità41:01 – Consigli per un percorso di longevità in salute42:48 – Il futuro della ricerca sulla longevità -- Questo episodio è sponsorizzato da EnergyUpBiotics, un probiotico di nuova generazione che ha davvero trasformato la mia energia, la mia concentrazione e l’equilibrio intestino-cervello. È diventato una parte imprescindibile della mia routine quotidiana. Vai su https://energyupbiotic.com/cart/?coupon=vanessa6 e usa il codice sconto VANESSA6. --📚 Vanessa Bertinotti è l'autrice del libro: “Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza” 👉 ⁠⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠ (Edizione italiana) “Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness”👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz (Edizione in inglese) "Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência"👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edizione in portoghese) "Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia"👉 https://a.co/d/hTipukX (Edizione in spagnolo) “Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience”👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edizione in francese) -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera conosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che unisce scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l'inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte personali e nelle abitudini, e il suo lavoro fonde il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma ci sono anche interviste in inglese e francese. Su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠ 🔗 Resta in contatto con me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti/⁠ https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠ https://linktr.ee/vanessa.bertinotti ⁠📧 Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ 📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠ 📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com -- 🔔 Iscriviti al canale per restare aggiornato e non perdere i nuovi contenuti!Grazie mille per il tuo supporto e per aver guardato! --🔎 Tag correlati:#salute #digiuno #valterlongo #longevita

    56 min

  3. 31 MAR

    152 – Eric Puro: “The science and benefits of medicinal mushrooms" || SALUTE E BIOHACKING

    152 – Eric Puro: “The science and benefits of medicinal mushrooms" || SALUTE E BIOHACKING Eric Puro is the founder and CEO of Kääpä Mushrooms, a Finland-based company dedicated to harnessing the power of fungi for health and wellness. With a deep passion for the natural world and a background in environmental science, Eric has pioneered innovative methods in mushroom cultivation and extraction. His company, Kääpä Mushrooms, focuses on producing high-quality, functional mushroom products, such as Lion’s Mane, Reishi, Shiitake, and Cordyceps, all while maintaining a strong commitment to sustainability. Under Eric’s leadership, Kääpä Mushrooms has become a leader in the industry, known for its rigorous scientific approach and dedication to educating the public about the benefits of mushrooms.For my community, Kääpä Mushrooms is offering a discount code. Just head on to kaapamushrooms.com, and use the discount code SALUTE to get 10% off on all their products. I’ve been using these mushrooms for years and I'm a big fan! https://www.kaapamushrooms.com/ https://www.instagram.com/kaapamushrooms/ https://www.instagram.com/ericmtpuro/ -- Chapters 00:00 Introduction 03:31 The journey of Kääpä Mushrooms: inspiration and growth 09:15 The meaning behind Kääpä: values and mission 10:31 Sustainability and innovation in operations 13:10 Challenges in the fungi industry and overcoming them 17:27 Product range and personal favorites 20:27 Ensuring quality and potency of mushroom extracts 26:08 Health benefits of functional mushrooms 36:12 The cognitive benefits of Lion's Mane Mushroom 38:53 Reishi mushroom: stress relief and sleep support 42:35 Shiitake and immune support: the science behind it 44:50 Chaga mushroom: sustainability and antioxidant Power 47:55 Maitake mushroom: research and women's health 49:14 Ongoing research and clinical trials in mushrooms 52:50 Common misconceptions about functional mushrooms 58:09 The importance of quality in mushroom sourcing 59:49 Incorporating mushrooms into daily life 01:01:57 Future goals for Kääpä Mushrooms: 01:04:16 Personal growth through entrepreneurship 01:06:02 Final thoughts on sustainable living and mushrooms-- 📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book:“Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness” 👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition) "Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência" 👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edição em Português)"Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia" 👉 https://a.co/d/hTipukX (Edición en Español)“Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience” 👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (French edition)“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza” 👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Italian edition) Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness. 🔗 Stay in touch with me:⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti ⁠https://www.thehappyfew.com⁠⁠⁠ https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠ 📧 Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com ⁠📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠ 📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com 🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!

    1 h y 11 min

  4. 29 MAR

    151 – Dr. Isabel Perez: “The Mouth as a Mirror of the Soul” || SALUTE E BIOHACKING

    151 – Dr. Isabel Perez: “The Mouth as a Mirror of the Soul” || SALUTE E BIOHACKING Dr. Isabel Perez, a holistic and integrative dentist based in Seattle. With over 15 years of experience, Dr. Perez bridges oral health with emotional, hormonal, and systemic wellness through a revolutionary approach called Bio Dental Health. She explores how our teeth store emotional imprints, hormonal patterns, and even ancestral trauma, revealing that true healing begins in the mouth. https://www.drisabelperez.com/ https://www.instagram.com/dr.isabelperez/ -- Chapters 00:00 Introduction 02:05 Dr. Isabel Perez's journey to integrative dentistry 05:30 The connection between oral health and systemic wellness 10:16 Understanding Biodental Health 12:53 Emotions and their manifestation in oral health 15:34 Healing through emotional and somatic breakthroughs 21:55 The role of the jaw in emotional tension 26:02 Symbolism of front teeth in identity and expression 26:31 The connection between teeth and emotions 28:22 Hormonal influences on oral health 31:37 The oral microbiome and systemic health 33:04 Signs of deeper health issues 35:41 The role of the vagus nerve in healing 37:21 Rituals for self-wareness and healing 41:27 Addressing dental fear and emotional healing 44:18 Multidisciplinary approaches to healing 49:29 Upcoming programs and community engagement -- This episode is sponsored by EnergyUpBiotics, a next-level probiotic that has truly transformed my energy, focus, and gut-brain balance. It’s become a non-negotiable part of my daily routine. Just head to https://energyupbiotic.com/ and use the discount coupon code VANESSA6. -- 📚 Vanessa Bertinotti is the author of the book: “Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness” 👉 ⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠⁠ (English edition) "Guia de Biohacking: Uma Jornada Entre Ciência, Natureza e Consciência" 👉 https://a.co/d/cEbv2kx (Edição em Português) "Guía de Biohacking: Viaje Entre Ciencia, Naturaleza y Conciencia" 👉 https://a.co/d/hTipukX (Edición en español) “Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience” 👉 ⁠https://amzn.eu/d/amkGwOE⁠ (French edition)“Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza” 👉 ⁠⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠⁠ (Italian edition) Vanessa Bertinotti is a Swiss biohacker known for her integrated approach to biohacking, which combines science, technology, and natural practices to optimize well-being. Certified in hypnosis, she helps her clients develop new habits and overcome mental blocks that hinder change. She strongly believes that the unconscious plays a crucial role in personal choices and habits, and her work blends lifestyle improvement with deep inner awareness.For Vanessa, personal growth also means respecting nature and contributing to collective well-being. With this vision, she created the independent podcast "Salute e Biohacking", a space where she interviews international experts and enthusiasts in personal development and biohacking. Each episode explores complex topics related to health and consciousness, offering practical tools to help listeners take charge of their well-being.The podcast is available for free on Spotify, Apple Podcasts, and YouTube. Most episodes are in Italian, but there are also interviews in English and French. On YouTube, subtitles can be activated in all languages.⁠⁠⁠ 🔗 Stay in touch with me:⁠ https://www.instagram.com/vanessabertinotti/ https://www.thehappyfew.com ⁠⁠⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti⁠ 📧 Email: ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ 📰 English newsletter: ⁠https://biohackingpassion.substack.com⁠ 📰 Italian newsletter: ⁠https://biohackersnewsletter.substack.com -- 🔔 Subscribe to the channel to stay connected and not miss new content!Thank you so much for your support and for watching!

    53 min

  5. 21 MAR

    150 – Anna Goi : “Santé au travail et Biohacking” || SALUTE E BIOHACKING

    150 – Anna Goi : “Santé au travail et Biohacking” || SALUTE E BIOHACKING L’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Santé au travail et Biohacking” et moninvité est Anna Goi. Anna est psychologue et co-fondatrice du Sommet del’Hypersanté. Passionnée de biohacking et de santé intégrative, elle combineneurosciences, pratiques holistiques et technologies pour optimiser lebien-être. https://www.instagram.com/madamehypersante https://www.instagram.com/lesommetdelhypersante www.lesommetdelhypersante.com -- Chapitres00:00 Introduction 01:46 Le parcours d’Anna Goi dans le biohacking04:50 La création du Sommet d’HyperSanté08:46 L’impact de l’environnement sur la santé13:05 Les relations et leur influence sur la santé17:22 Le rôle du subconscient dans les décisions liées à la santé20:38 Créer des environnements sociaux bienveillants23:00 Trouver un espace pour se reconnecter à soi26:18 Équilibrer le contrôle et la liberté dans le biohacking29:44 Créer des espaces de travail sains38:18 Signes d’un environnement de travail toxique41:03 Santé publique et bien-être au travail44:12 L’importance des pauses et des siestes47:20 Comprendre le biohacking48:39 Perceptions culturelles du biohacking50:39 L’intersection entre biohacking et transhumanisme53:06 Parcours personnels dans le biohacking55:52 Le rôle des professionnels de santé dans le biohacking58:52 Les idées reçues sur le biohacking01:01:36 Le cheminement continu du biohacking01:04:43 La philosophie du bien-vivre01:09:39 La dimension spirituelle du biohacking01:11:54 L’importance du but dans le vieillissement01:14:07 Remettre en question la moyenne01:17:10 Le pouvoir de la communauté dans le biohacking -- 📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre : “Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience” 👉 https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edition française) "Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 ⁠https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn⁠ (Edizione italiana) "Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness" 👉 ⁠⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠⁠ (English edition) -- Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif.Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠ 🔗 Restez en contact avec moi : ⁠https://www.instagram.com/vanessabertinotti  ⁠https://www.thehappyfew.com ⁠https://linktr.ee/vanessa.bertinotti e-mail : ⁠vanessa.bertinotti@gmail.com⁠ English newsletter: https://biohackingpassion.substack.com Newletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.com -- 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé ! -- Avec gratitude, Vanessa ❤️

    1 h y 25 min

  6. 19 MAR

    149 - Dr. Pablo Buono : “Bien-être, longévité et équilibre” || SALUTE E BIOHACKING

    149 - Dr. Pablo Buono : “Bien-être, longévité et équilibre” || SALUTE E BIOHACKING L’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Bien-être, longévité et équilibre” et mon invité est le Dr. Pablo Buono. Le Dr. Buono est un médecin spécialisé en nutrition, médecine générale et médecine du sport. Il exerce à Genève, où il adopte une approche intégrative axée sur la micronutrition et la santé du microbiote intestinal. Diplômé en médecine à l’Université de Genève et titulaire d’un diplôme en médecine du sport de l’Université Paris Sorbonne, il combine médecine conventionnelle et approches fonctionnelles pour optimiser la santé de ses patients. https://linktr.ee/Dr.Buono https://www.instagram.com/drpablobuono/ -- Chapitres00:00 Introduction 01:22 Les essentiels de la santé à long terme04:49 La connexion corps-esprit dans la santé07:18 L' équilibre du système nerveux09:11 Le rôle du sommeil dans la clarté mentale21:01 Naviguer dans les choix alimentaires et les régimes27:20 Idées reçues courantes sur l'alimentation saine34:33 L'importance de l'acidité gastrique37:37 Les carences nutritionnelles et les sources alimentaires40:36 La surveillance de la santé et les tests préventifs44:41 Comprendre la santé hormonale50:44 L'impact de l'environnement sur la santé53:48 Qualité de l'eau et minéralisation01:01:39 Microbiote et santé digestive01:06:49 Les Parasites et leur rôle dans la santé01:08:41 L'avenir des approches de la santé -- 📚 Vanessa Bertinotti est l'auteure du livre : “Guide au Biohacking: Voyage entre Science, Nature et Conscience” 👉 https://amzn.eu/d/amkGwOE (Edition française) "Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn (Edizione italiana)"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness"👉 ⁠⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠⁠ (English edition) -- Vanessa Bertinotti est une biohacker suisse reconnue pour son approche intégrée du biohacking, qui combine science, technologie et pratiques naturelles pour optimiser le bien-être. Certifiée en hypnose, elle aide ses clients à développer de nouvelles habitudes et à surmonter les blocages mentaux qui entravent le changement. Elle croit fermement que l'inconscient joue un rôle crucial dans les choix et les habitudes individuelles, et son travail allie l'amélioration du mode de vie à une profonde prise de conscience intérieure. Pour Vanessa, l'amélioration personnelle signifie également respecter la nature et contribuer au bien-être collectif. Avec cette vision, elle a créé le podcast indépendant "Salute e Biohacking", un espace où elle interviewe des experts internationaux et des passionnés de développement personnel et de biohacking. Chaque épisode explore des sujets complexes liés à la santé et à la conscience, offrant des outils pratiques pour aider les auditeurs à prendre en main leur bien-être. Le podcast est disponible gratuitement sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube. La plupart des épisodes sont en italien, mais il y a aussi des interviews en anglais et en français. De plus, sur YouTube, vous pouvez activer les sous-titres dans toutes les langues.⁠⁠⁠ 🔗 Restez en contact avec moi :📲 Mon profil Instagram : ⁠ / vanessabertinotti ⁠📲Mon site web : www.thehappyfew.come-mail : vanessa.bertinotti@gmail.com https://linktr.ee/vanessa.bertinotti English newsletter: https://biohackingpassion.substack.com Newletter in italiano: https://biohackersnewsletter.substack.com -- 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour rester connecté et ne pas manquer les nouveaux contenus ! Merci beaucoup pour votre soutien et d'avoir regardé ! -- Si vous croyez en un avenir plus sain, conscient et durable, vous pouvez contribuer à diffuser la connaissance et inspirer le changement en soutenant le travail de Vanessa. Chaque don aide à construire un mouvement pour le bien-être collectif. 🔗 Faites un don maintenant : ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠ Avec gratitude,Vanessa ❤️

    1 h y 13 min

  7. 11 MAR

    148 - Tommaso Giacopini : "Il respiro: ponte tra consapevolezza e inconscio" || SALUTE E BIOHACKING

    148 - Tommaso Giacopini : "Il respiro: ponte tra consapevolezza e inconscio" || SALUTE E BIOHACKING L’episodio di oggi s’intitola “Il respiro: ponte tra consapevolezza e inconscio” e il mio ospite è Tommaso Giacopini. Tommaso è un ricercatore e yogi, dedicato allo sviluppo del massimo potenziale umano attraverso la meditazione, lo yoga tradizionale e le tecniche di respirazione. Nel 2022 ha fondato La Casa del Respiro a Morbio Inferiore, in Svizzera, con l’obiettivo di esplorare il potenziale della vita mediante lo sviluppo dell’intelligenza emotiva, spirituale e corporea. La sua missione è aiutare individui e gruppi a coltivare amore, autenticità e intuito come strumenti essenziali per la vita. www.lacasadelrespiro.ch https://www.instagram.com/lacasadelrespiro/ -- Capitoli00:00 Introduzione 01:23 Il viaggio di Tommaso Giacopini 02:15 L'importanza del respiro nel benessere 06:41 Respirazione e sistema nervoso 09:05 Controllo del respiro e regolazione emotiva 15:09 Tecniche per il rilassamento immediato 18:04 Tecniche di respirazione per la gestione delle emozioni 20:46 Esplorare diversi metodi di respirazione 28:17 Integrare la respirazione nella vita quotidiana 32:08 Il percorso di recupero e le tecniche di respirazione 39:07 Il respiro come ponte tra corpo e mente 43:56 L'interconnessione tra respiro, corpo e flessibilità 47:57 Il potere trasformativo del respiro nella vita quotidiana 53:58 Il ruolo della musica nelle pratiche di respirazione 59:48 Osservare e ascoltare: la chiave della consapevolezza -- 📚 Vanessa Bertinotti è autrice del libro: "Guida al Biohacking: Viaggio Tra Scienza, Natura E Consapevolezza" 👉 https://amzn.eu/d/cTQ7Hzn (versione italiana) "Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness" 👉 ⁠https://a.co/d/5yKBCYz⁠ (versione inglese) Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e a superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e nelle abitudini individuali e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, il miglioramento personale significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo.Con questa visione, ha creato il podcast indipendente "Salute e Biohacking", uno spazio in cui intervista esperti internazionali e appassionati di crescita personale e biohacking. Ogni episodio approfondisce temi complessi legati alla salute e alla consapevolezza, offrendo strumenti pratici per aiutare gli ascoltatori a prendere in mano il proprio benessere. Il podcast è disponibile gratuitamente su Spotify, Apple Podcasts e YouTube. La maggior parte degli episodi è in italiano, ma sono presenti anche interviste in inglese e francese. Inoltre, su YouTube è possibile attivare i sottotitoli in tutte le lingue.⁠⁠⁠ 🔗 Resta in contatto con me: 📲 Il mio profilo Instagram:   / vanessabertinotti   📲Il mio sito web: www.thehappyfew.com vanessa.bertinotti@gmail.com 🔔 non dimenticare di iscriverti al mio canale per ulteriori aggiornamenti Per favore, metti mi piace, commenta, iscriviti e clicca sulla campanella 🔔 così non perderai nessun video! -- Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠ Con gratitudine, Vanessa ❤️

    1 h y 4 min

  8. 1 MAR

    147 - Maurizio Armanetti : “Oltre i confini della mente: rabdomanzia e teletrasporto quantistico ” || SALUTE E BIOHACKING

    L'episodio di oggi s'intitola “Oltre i confini della mente: rabdomanzia eteletrasporto quantistico ” e il mio ospite è Maurizio Armanetti. Maurizio nasce come geobiologo e rabdomante professionista di Pontremoli (Massa-Carrara), noto per la sua abilità nella ricerca di risorse idriche sotterranee, in particolare acquiferi profondi e acque termali. Fondatore della società "ALEXANDRA di Armanetti Maurizio e C. s.a.s.", ex "Luni Ricerche", vanta un tasso di successo superiore al 99%, certificato da Enti dello Stato italiano per le acque termali e certificato da ITALGAS per le acque potabili. Il suo metodo unisce geologia, fisica quantistica e intuizione, portandolo alla ribalta internazionale con casi come la scoperta di un acquifero a Rapallo, celebrata dal New York Times e dall'allora Ministro dei lavori pubblici, on. Enrico Ferri. www.armanettimaurizio.net https://www.instagram.com/rabdomante_professionista Capitoli 00:00 Introduzione 01:48 Maurizio Armanetti: un viaggio nella percezione energetica 05:05 Lo sviluppo della metodologia di Armanetti 10:01 Sfide e scetticismo nella scoperta dell’acqua 14:26 Comprendere la quantumesia e la sua base scientifica 18:05 La superiorità della coscienza umana 22:03 Insegnare il Metodo: talento vs. formazione 26:10 Collegarsi a luoghi distanti: Il processo spiegato 31:21 Collaborazione con scienziati e scoperte sorprendenti 38:08 Verifica dei risultati e superamento dello scetticismo 47:12 Confronto con gli Scettici 50:23 Lo Scontro tra scientismo e fisica quantistica 55:38 Applicazioni innovative della metodologia 01:01:13 Scoperte future nella fisica quantistica 01:10:00 Il ruolo della coscienza nella mente quantistica 01:15:33 L’Importanza della serietà nella ricerca -- Vanessa Bertinotti è una biohacker svizzera riconosciuta per il suo approccio integrato al biohacking, che combina scienza, tecnologia e pratiche naturali per ottimizzare il benessere. Certificata in ipnosi, aiuta i suoi clienti a sviluppare nuove abitudini e a superare blocchi mentali che ostacolano il cambiamento. Crede fermamente che l’inconscio giochi un ruolo cruciale nelle scelte e nelle abitudini individuali e il suo lavoro unisce il miglioramento dello stile di vita con una profonda consapevolezza interiore. Per Vanessa, il miglioramento personale significa anche rispettare la natura e contribuire al benessere collettivo. 📚 Autrice del libro:"Biohacking Guide: A Journey Through Science, Nature and Awareness" 👉 https://a.co/d/5yKBCYz (versione italiana del libro presto disponibile) 🔗 Resta in contatto con me: 📲 Il mio profilo Instagram: https://www.instagram.com/vanessabertinotti 📲Il mio sito web: www.thehappyfew.com Segui la mia Newsletter: - in italiano: biohackersnewsletter.substack.com -in inglese: biohackingpassion.substack.com Email: vanessa.bertinotti@gmail.com ================================= Se credi in un futuro più sano, consapevole e sostenibile, puoi contribuire a diffondere conoscenza e ispirare il cambiamento sostenendo il lavoro di Vanessa. Ogni donazione aiuta a costruire un movimento per il benessere collettivo. 🔗 Dona ora: ⁠⁠⁠www.Ko-fi.com/VanessaBertinotti⁠⁠⁠ Con gratitudine,Vanessa ❤️

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    Acerca de

    Mi chiamo Vanessa Bertinotti, vivo a Lugano, Svizzera. La mia missione: portare al tavolo esperti, persone che mi ispirano o che condividono con me la passione per l'ottimizzazione della salute e il biohacking. Il "biohacking" è sostanzialmente l'arte di sviluppare il nostro potenziale, sentirsi un "biohacker" è prima di tutto una mentalità: il desiderio di diventare la migliore versione di se stesso. Le informazioni contenute nel mio Podcast hanno carattere puramente divulgativo e NON SOSTITUISCONO una CONSULENZA MEDICA o TERAPEUTICA. https://thehappyfew.com/

    Información

    • Creador
      Vanessa Bertinotti
    • Años de actividad
      2021 - 2025
    • Episodios
      152
    • Clasificación
      Apto
    • Copyright
      © Vanessa Bertinotti
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