Sans effet

Khady
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Un podcast où l’on parle de toutes ces choses que l’on sait sait mais qu’on a besoin d’entendre plus fort d’une autre personne. Une pause motivante dans un monde qui va trop vite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 16/11/2025

    Santé mentale : le grand tabou africain

    Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui dérange encore beaucoup : la santé mentale dans nos communautés africaines. Pourquoi demander de l’aide est vu comme une faiblesse ? Pourquoi on préfère prier, cacher, minimiser… plutôt que d’écouter réellement ce qui fait mal ? Avec mon invité Madou, infirmier psy et spécialiste de la santé mentale noire, on explore les blessures qu’on porte, les schémas qu’on répète, le poids de l’éducation, et tout ce qui nous empêche encore aujourd’hui de dire simplement : “je ne vais pas bien.” On parle aussi de ce qui change, doucement mais sûrement : une génération qui ose communiquer, déconstruire, se soigner, briser le silence. Voici les clés que Madou a citépour vous aider : - Séance de psys prises en charges gratuitement par la CPAM - CMP : centre médicaux psychologiques - Ligne d’écoute téléphonique : - La thérapie par l’écriture Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ ls réseaux de madou : @santementalenoire Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    1 giờ 9 phút

  2. 10/11/2025

    #11 : Je veux réussir, mais j’en peux plus.

    Aujourd’hui, on parle de ce moment où t’as tellement envie d’y arriver… mais que t’as plus d’énergie. Ce mélange entre ambition et épuisement, entre “je veux tout donner” et “j’ai juste envie de disparaître une journée”. Pas de morale, pas de méthode miracle juste un partage honnête sur ce qu’il y a derrière la motivation : la fatigue, le doute, et parfois la peur de ralentir. Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    29 phút

  3. 06/11/2025

    #10 : L’amour en 2025, est-ce que c’est mort ?

    En 2025, aimer, c’est devenu un sport de combat ? Entre applis de rencontre, peur de l’engagement, “situationships” et couples sous pression… on s’est demandé : est-ce que l’amour est mort ? Dans cet épisode, je discute avec Imrane, l’hôte du podcast j’ai des choses à dire pour croiser nos points de vue féminin et masculin sur le dating, les rôles dans le couple, la communication et les fameuses « règles » qu’on nous impose. Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ Suis le podcast d’Imrane sur Instagram : @jai.deschosesadire Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    1 giờ 11 phút

  4. 29/09/2025

    #9 : Rupture amicale féminine. Pourquoi ça fait si mal?

    On parle souvent des ruptures amoureuses… mais beaucoup moins de celles qui brisent nos amitiés. Pourtant, perdre une amie peut être tout aussi douloureux, voire plus. Dans cet épisode, je reviens sur ma propre expérience : une rupture amicale qui m’a marquée il y a presque un an, et sur laquelle j’ai encore du mal à tourner la page. On discute de ce que ça change dans notre vie, de la douleur, mais aussi de ce que ça nous apprend sur nous-mêmes et sur la valeur des relations vraies. Podcast cité : Le cœur sur la table - Anatomie d’une dispute Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    51 phút

  5. 26/08/2025

    #8 : L’envie de tout arrêter

    on a tous eu un jour l’envie d’arrêter.. que ça soit pour tout recommencer ou. définitivement arrêter. On en parle aujourd’hui avec Serena, l’hôte du podcast @acoeursouverts Revenir sur ces moments où dire stop est la meilleure solution ou justement une peur incertaine de l’avenir, de qui l’on sera et ce que l’on deviendra. Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ Tu peux suivre Serena sur Instagram : @acoeursouverts Sinon tu peux aussi venir sur l’Instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    1 giờ 12 phút
  6. #7 : Je reviens plus tranquille

    08/07/2025

    #7 : Je reviens plus tranquille

    Je suis de retour. Nouvelle saison, nouvelle énergie. Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j’ai failli tout arrêter, ce qui m’a fait tenir, et ce que vous pouvez attendre de cette nouvelle saison. Toujours sans filtre, toujours sans effet. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes. Pour suivre les coulisses du podcast et des extraits : → mon instagram : @sanseffetpodcast → mon TikTok : @sanseffet

    9 phút
  7. #6. Femme noire, aînée et dépressive.

    18/03/2025

    #6. Femme noire, aînée et dépressive.

    Être une femme noire, c’est déjà un combat. Mais être l’ainée d’une famille africaine et être diagnostiquée dépressive, n’aide pas lorsque tout devient sombre … on en parle aujourd’hui . Si cet épisode t’a plu, tu peux en parler autour de toi, me laisser un petit commentaire et me laisser 5 étoiles ! ⭐️ Sinon tu peux aussi venir sur l’instagram du podcast pour plus de contenu : @sanseffetpodcast

    28 phút
  8. #5. 2024 m’a appris que…

    04/01/2025

    #5. 2024 m’a appris que…

    hello! Dernier épisode de mon objectif podcast, épisode 5 enfin ! Sur cet épisode je reviens sur mon année 2024, ce qu’elle m’a apporté et les leçons que j’ai apprise. N’hésite pas à nous rejoindre sur Instagram @Sanseffetpodcast sur Instagram et TikTok et peut-être qu’on se retrouve très vite pour continuer cette aventure podcast? 👀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 phút
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Giới Thiệu

Un podcast où l’on parle de toutes ces choses que l’on sait sait mais qu’on a besoin d’entendre plus fort d’une autre personne. Une pause motivante dans un monde qui va trop vite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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