Sans Pression

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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

🎙️ Bienvenue dans Sans Pression, le podcast animé par Chloé et Grégory. Une trentaine, deux amis (un peu perdu mais beaucoup d'humour) qui refont le monde… sans filtre, sans jugement et surtout sans pression. Ici, on parle de la vraie vie — des doutes, des choix, des galères, des grands bonheurs aussi. On rit, on débat, on philosophe à notre façon. Un épisode, c’est comme une soirée entre amis : ça fait du bien, ça décompresse, et ça te rappelle que tu n’es pas seul·e dans ce joyeux bordel qu’est la vie. ✨ Pas de pression, pas de GPS… juste toi, nous, et la vraie vie.

  1. Voyager pour se retrouver (Le guide imparfait)

    Apr 15

    Voyager pour se retrouver (Le guide imparfait)

    Seul, entre amis ou en famille : on parle des vrais choix, des galères et des meilleurs tips pour partir l’esprit léger. Cette semaine, on t’embarque avec nous dans un épisode qui sent bon le sable chaud, les imprévus et les souvenirs qui restent. Partir en vacances… seul pour se retrouver, entre amis pour rire jusqu’à en pleurer, ou en famille pour créer des moments qu’on n’oubliera jamais. On parle de ces galères qui deviennent des anecdotes, de ces petits tips qui changent tout, des lieux qui nous marquent… et de ces voyages qui, sans prévenir, nous transforment un peu. Parce qu’au fond, voyager ce n’est pas seulement découvrir de nouveaux endroits. C’est aussi redécouvrir les gens qu’on aime… et parfois, se redécouvrir soi-même. Alors, ferme les yeux un instant. Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 46m

  2. Apr 1

    Partir, rester, revenir : nos choix de vie

    Et si repartir de zéro n’était pas un échec… mais un cycle ? Un jour, on a fait nos valises. Pas juste pour voyager… mais pour changer de vie. On a quitté la France avec des idées plein la tête, des attentes, des fantasmes… et cette envie profonde de recommencer ailleurs. Remises en question, besoin de renouveau : on parle de ces moments où la vie nous pousse à bouger, même quand ça fait peur. Changer de pays, de repères, de vie… et se réinventer. Avec notre invitée, Carole, on échange dans une discussion sincère, entre émotions et sourires, autour de notre expatriation au pays du caribou et du sirop d’érable. Du processus aux démarches, des moments de doute aux joies inattendues, sans oublier les rencontres qui nous marquent… tout ce qui rend notre expérience canadienne unique. Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on ne dit pas toujours : Est-ce que j’ai fait le bon choix ? Est-ce que cette vie est vraiment la mienne ? Parce que recommencer, c’est aussi accepter de se redéfinir. Et puis il y a ce moment, plus inattendu : Celui où tout bascule à nouveau… quand, après avoir tout quitté une première fois, on envisage de tout quitter encore. Revenir en arrière… ou écrire un nouveau chapitre ?Et vous, vous repartiriez de zéro ? Sans Pression* est un podcast imaginé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique et le montage ont été réalisé par Corentin Ferhat.

    1h 23m

  3. Mar 18

    La nostalgie des 2000s par des millénials

    Il y a une effervescence des années 2000 en ce moment, et on se devait nous aussi de revenir sur notre enfance-adolescence, cette nostalgie mais sans mélancolie. Comme dirait Grégory, c'était il y a 20 ans...! À défaut de se taper des coups de vieux dans la gueule, viens on se tape des coups de barre sur cet épisode. Même cette expression elle fait trop vieille. Franchement cet épisode n'a ni queue, ni tête, on fait simplement remémorer nos plus beaux souvenirs et ce qui a rythmé notre adolescence. On fait également l'inventaire de nos chaînes télévisées, de nos musiques, de nos magazines, de nos jouets, de nos stars, bref tu devrais finir par trouver quelque chose qui te ressemble. Sur une note légèrement plus sérieuse, le but c'est de se rendre compte qu'on est pas obligés d'avoir partagé la même enfance pour avoir des souvenirs similaires et les mêmes références. Ces souvenirs n'ont pas pris une ride contrairement à nous ! Faites nous part de vos meilleurs souvenirs, de ce que vous aviez et de ce dont vous vous souvenez ! Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 18m

  4. Mar 4

    Ce n'est pas l'entreprise de ma mère

    On a grandi avec l’idée qu’il fallait travailler fort. Être ambitieux. Performer. Monter les échelons. Ne pas se plaindre. Mais à quel prix ? Dans cet épisode, on parle de l’ambition quand on est jeune, de la pression qu’on se met, de la réalité du monde du travail… et de ce moment où tu réalises que tu donnes parfois trop. On parle de burn out. De fatigue invisible.De cette difficulté à tracer une ligne claire entre le travail, la vie personnelle, la vie amoureuse, les amis, les hobbies. Comment trouver l’équilibre ? Comment réussir sans s’oublier ?Comment se sentir bien — vraiment bien — dans ce qu’on fait au quotidien ? Un épisode honnête, sans filtre, pour celles et ceux qui veulent réussir… sans se perdre en chemin. Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 13m
  5. L'Amour avec un grand A

    Feb 18

    L'Amour avec un grand A

    À l'occasion de la célèbre fête de l'amour qui a lieu en février, on a décidé de se réunir nous aussi pour parler des formes de l'amour qui nous entoure. On t'arrête tout de suite, on est pas là pour parler ballons et boîte en chocolats, on est là pour discuter des formes d'amour qui nous épanouissent et celles que l'on maîtrise.. ou du moins sur lesquelles on a mis des limites ! Comme d'habitude, on aborde sans pression nos meilleurs apprentissages sur le ton de l'humour et en toute bienveillance. Oublie la pression de la Saint-Valentin, et embarque avec nous pour parler d'amitié, de solo date, de famille et de nos statuts matrimoniaux ! Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 15m

  6. Feb 4

    Se construire à travers nos peurs

    Il y a des épisodes qu’on enregistre avec le cœur qui bat plus fort. Celui-ci en fait partie. Découvrez l’un de nos tout premiers épisodes enregistrés. Après beaucoup d’hésitations, Chloé et Grégory ont décidé de se livrer. De partager, sans filtre, des morceaux de leurs histoires, de ce qui les angoisse, les freine, les effraie… et de toutes ces remises en question qu’on garde trop souvent pour soi. Dans cet épisode, on parle de la peur de ne pas être à la hauteur, du regard des autres, de l’angoisse sociale, de la peur d’échouer… et même de celle de réussir. De cette difficulté à sortir de sa zone de confort, à se féliciter de ses réussites. Cet épisode, c’est une page de notre journal intime. Une page qu’on a décidé de laisser derrière nous, pour avancer un peu plus librement. Sans Pression est né pour ça. Pour aborder ces sujets dont on parle peu. Ces peurs silencieuses que beaucoup traversent seuls, en pensant être les seuls à les ressentir. Si ces mots résonnent en toi, cet épisode est peut-être pour toi. Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 33m

  7. Jan 21

    Si tu rencontrais ton toi plus jeune

    Et si, un instant, tu pouvais t’asseoir face à ton toi plus jeune… Celui qui rêvait sans limites, qui croyait que tout était possible. Dans cet épisode, Chloé et Grégory ouvrent une parenthèse hors du temps. On parle de rêves d’enfance, de chemins parfois droits, parfois cabossés, d’études, de détours, de ce qu’on est devenus… et de ce que l’enfant en nous penserait de tout ça aujourd’hui. Trois voix, trois histoires, trois regards sincères : Quentin, Évodie et Corentin nous racontent leur parcours, avec douceur et vérité. Alors… Que dirait ton toi plus jeune en te regardant aujourd’hui ? Et toi, que lui répondrais-tu ? Un épisode à écouter comme on feuillette un vieux carnet de souvenirs. Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat. Illustration réalisé par Manuella Demora.

    1h 16m
  8. Allez ciao 2025 et bienvenue en 2026 !

    Jan 7

    Allez ciao 2025 et bienvenue en 2026 !

    Grégory et Chloé prennent le temps de revenir sur leur année 2025, entre survie ou réalisations concrètes de projets, les embûches qui se sont trouvées sur le chemin ne sont que des bonnes leçons à tirer sur soi et sur ce qui nous entoure. Comme toutes les bonnes choses ont une fin, il était clair qu'il fallait en faire une bonne conclusion et revenir sur tous nos événements marquants et jouer cartes sur table ce qu'on abandonne en 2025 et ce qui vient avec nous 2026 pour bien refermer cette porte. Sur un ton drôle et bienveillant, on aborde notre ressenti face à 2026 et ce qu'on manifeste, on a le droit de rêver après tout ? On lance des cailloux dans l'univers pour s'envoyer de l'amour et générer du positif autour de nous et sur nous ! Sans Pression* est un podcast imaginé et animé par Chloé Ferhat et Grégory Lefevre. La musique a été composé par Corentin Ferhat.

    1h 16m
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🎙️ Bienvenue dans Sans Pression, le podcast animé par Chloé et Grégory. Une trentaine, deux amis (un peu perdu mais beaucoup d'humour) qui refont le monde… sans filtre, sans jugement et surtout sans pression. Ici, on parle de la vraie vie — des doutes, des choix, des galères, des grands bonheurs aussi. On rit, on débat, on philosophe à notre façon. Un épisode, c’est comme une soirée entre amis : ça fait du bien, ça décompresse, et ça te rappelle que tu n’es pas seul·e dans ce joyeux bordel qu’est la vie. ✨ Pas de pression, pas de GPS… juste toi, nous, et la vraie vie.

Information

  • Creator
    Sans Pression
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
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    © Sans Pression
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