Scanner Minds

Jaqu Piontek und Lumen Montalbano
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG TUẦN

Scanner Minds - der Podcast für alle, die alles gleichzeitig denken, fühlen und erleben! 100 Ideen, null Plan? Intensiver fühlen als andere? Mach dein Gedankenkarussell zur Superkraft! Psychologie, Kunsttherapie und echte Aha-Momente – für Scanner, Hochsensible und alle, die sich fragen: „Bin ich normal?“ Spoiler: Nein. Und das ist gut so! Also schnapp dir deine Lieblingsüberforderung – und hör rein! Scanner Minds – Dein Kopf wird’s lieben!

  1. 6 GIỜ TRƯỚC

    #25 - Emotionen verstehen – Was Generation Z uns über Gefühle beibringen kann

    Emotionen begleiten uns jeden Tag – und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sie zu benennen. In dieser Folge sprechen wir über das Emotionsrad und darüber, warum Gefühle eine wichtige Funktion für unser Leben haben. Besonders spannend: Unser Gast Patrick (17) gibt Einblicke, wie seine Generation mit Emotionen umgeht und warum junge Menschen heute oft offener über Gefühle sprechen. Themen dieser Folge: • Was Emotionen eigentlich sind • Warum viele Menschen ihre Gefühle nicht benennen können • Emotionale Unterschiede zwischen Generationen • Social Media und emotionale Aufklärung • Umgang mit Wut, Überforderung und Stress Zum Abschluss erwartet euch wieder eine kleine kunsttherapeutische Hausaufgabe, mit der ihr eure Emotionen besser kennenlernen könnt. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung und ein Abo. Podcast Timestamps / Kapitel 00:00 Intro – Willkommen bei Scanner Minds 00:30 Chaos beim Podcast-Setup 😅 (Technik komplett ausgefallen) 02:00 Vorstellung unseres Gasts Patrick (17) 03:20 Warum Patrick mit 16 sein Elternhaus verlassen hat 05:10 Leben in Köln vs. kleines Dorf – Unterschiede 07:30 Einstieg ins Thema: Was sind Emotionen überhaupt? 09:00 Wie viele Emotionen kennen wir eigentlich? 10:30 Generation Z und Gefühle – spricht die Jugend mehr über Emotionen? 13:00 Gefühle im Freundeskreis – wie junge Menschen damit umgehen 16:00 Grenzen setzen und Emotionen ernst nehmen 19:00 Das Emotionsrad erklärt 22:30 Beispiel Emotion „Ohnmacht“ 26:00 Fight, Flight oder Freeze – Stressreaktionen unseres Körpers 30:00 Wie viele Emotionen fühlen wir eigentlich gleichzeitig? 34:00 Patricks Perspektive: Was junge Menschen über Gefühle lernen 38:00 Social Media und emotionale Aufklärung 42:00 Hasskommentare und Umgang mit Kritik im Internet 46:00 Generationenunterschiede im Umgang mit Emotionen 49:30 Was wir aus dieser Folge mitnehmen können 52:00 Kunsttherapeutische Hausaufgabe: Emotionen und Farben 55:00 Abschluss & Ausblick auf die nächste Folge (Bedürfnisse)

    51 phút

  2. 2 NGÀY TRƯỚC

    #24 - Warum wir Gefühle unserer Großeltern tragen | Kriegsenkel & Epigenetik

    In dieser Folge von Scanner Minds tauchen wir in ein tiefes psychologisches Thema ein: transgenerationale Traumata und Epigenetik. Warum erleben manche Menschen Gefühle von Angst, Trauer oder innerer Unruhe, ohne eine klare Ursache in ihrer eigenen Lebensgeschichte zu finden? Ein möglicher Ansatz liegt in den Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern. Wir sprechen über: das Konzept der Kriegsenkel die Weitergabe von Trauma über Generationen das Schweigen der Nachkriegsgeneration und darüber, wie Verständnis und Mitgefühl helfen können, familiäre Muster zu erkennen und zu verändern. Diese Folge lädt dazu ein, Familiengeschichten neu zu betrachten – und vielleicht ein Gespräch zu beginnen, das lange gefehlt hat.   📚 Bücher & Autor:innen Sabine Bode – Kriegsenkel Kriegsenkel – Die Erben der vergessenen Generation (Buch) Die Journalistin Sabine Bode prägte den Begriff „Kriegsenkel“ und beschreibt, wie unverarbeitete Kriegstraumata der Eltern bis in die nächste Generation wirken können. Kirsten Boie – Heul doch nicht, du lebst ja noch Heul doch nicht, du lebst ja noch Ein Roman über Jugendliche im zerstörten Hamburg nach dem Zweiten Weltkrieg und das Aufwachsen in den Trümmern der Nachkriegszeit. Matthias Lohre – Das Erbe der Kriegsenkel Matthias Lohre Journalist und Autor, der sich intensiv mit der Weitergabe von Kriegstraumata und Familiengeschichte beschäftigt. Bernhard Kegel – Epigenetik: Wie unsere Erfahrungen vererbt werden Bernhard Kegel Ein populärwissenschaftliches Buch über die Frage, wie Erfahrungen biologische Spuren hinterlassen können. 🧠 Begriffe aus der Folge Kriegsenkel Kriegsenkel Bezeichnet die Generation der Kinder von Kriegskindern des Zweiten Weltkriegs, deren Leben indirekt von unverarbeiteten Traumata geprägt sein kann. 🏛 Organisationen & Orte Volksbund Deutsche Kriegsgräberfürsorge https://www.volksbund.de Organisation zur Pflege deutscher Kriegsgräber und zur Erinnerungsarbeit über Kriegsopfer. Deutsches Auswandererhaus Bremerhaven https://www.dah-bremerhaven.de Museum und Forschungsort zur Auswanderungsgeschichte – dort kann man auch nach Vorfahren recherchieren. 🎧 Podcast-Empfehlung aus der Folge PM – Schneller schlau https://www.pm-wissen.com/podcast Wissenschaftspodcast mit kurzen Folgen zu Psychologie, Neurowissenschaft und Wissenschaftsthemen. #psychologie #epigenetik #kriegsenkel #transgenerationalestrauma #mentalhealth #traumaaufarbeitung #familiengeschichte #persönlichkeitsentwicklung #podcastdeutsch #scannerminds

    47 phút

  3. 1 THG 3

    #23 - Zu viele Gedanken, keine Struktur? – Wie das Bullet Journal dein Chaos endlich sortiert

    Chaos im Kopf? Willkommen im Club. 🧠✨ In dieser Folge von Scanner Minds sprechen wir darüber, warum klassische Planungssysteme für Scanner-Persönlichkeiten, AD(H)S-Gehirne und kreative Vielinteressierte oft komplett scheitern – und wie das Bullet Journalplötzlich genau das Gegenteil sein kann: Freiheit statt Käfig. Wir zeigen dir: • warum dein Gehirn Planung hasst (Spoiler: es liegt nicht an dir) • wie „Rapid Logging“ dein Gedankenkarussell stoppt • warum analog schreiben dein Nervensystem runterreguliert • wie du mit Index + Migration endlich priorisieren lernst, ohne dich zu zwingen • und weshalb ein leeres Notizbuch manchmal die beste Therapie ist Psychologisch fundiert. Kunsttherapeutisch erweitert. Und wie immer mit einer guten Portion Zwillings-Chaos. 👉 Diese Folge ist für alle, die tausend Ideen haben – aber keinen Parkplatz dafür. Call to Action: Hol dir ein leeres Buch. Probier die Hausaufgabe aus. Hör die Folge. Und sag uns danach, was in deinem Kopf passiert ist. Scanner Minds – Wissen, das nicht nur in deinen Kopf geht. Sondern Ordnung reinbringt.   The Bullet Journal Method Autor: Ryder Carroll 🔗 Offizielle Website: https://bulletjournal.com 🔗 Buch (englische Originalausgabe, z.B. bei Amazon): https://bulletjournal.com/products/edition-2 Lebenskompass (die Journals, die wir nutzen) 🔗 Offizielle Website: https://www.lebenskompass.eu

    1 giờ 1 phút

  4. 22 THG 2

    #22 - Scanner Minds - Warum gibt es Maskeraden? Quatsch zum Fasching

    🎭 Rosenmontag bei Scanner Minds – heute wird’s jeck! In dieser Spezialfolge lassen wir Fachlichkeit kurz Fachlichkeit sein und feiern den Ausnahmezustand zwischen Konfetti im Kopf, absurden Gedankenexperimenten und einer ordentlichen Portion Humor. Was passiert, wenn man medizinisches Denken, Alltagswahnsinn und Karnevalsenergie in einen Topf wirft? Genau: Diese Folge. 🤡 Zwischen Lachen, Staunen und „Darf man das sagen?“ zeigen wir, dass auch kluge Köpfe mal komplett abschalten dürfen. 👉 Jetzt reinhören, abonnieren und mit uns Rosenmontag feiern – egal ob im OP, im Auto oder auf dem Sofa.

    1 phút

  5. 15 THG 2

    #21 - Schnell begeistert, schnell gelangweilt — was tun? Lösungen für Vielbegabte

    Neue Folge von ScannerMinds jetzt auf Podbean! Warum haben manche Menschen 100 Interessen gleichzeitig? Und warum bedeutet das nicht Chaos, sondern Potenzial? Wir sprechen über Scanner-Persönlichkeiten, genetische Veranlagung, Zwillingsforschung und praktische Wege zu mehr Fokus ohne Selbstverleugnung. Mit Impulsen aus der Arbeit von Barbara Sher zeigen wir dir, wie du deine Ideen strukturierst, ohne deine Vielseitigkeit zu verlieren. ✨ Für kreative Denker, Hochsensible und neugierige Geister. 👉 Folge dem Podcast, bewerte ihn und teile deine Gedanken in den Kommentaren. #ScannerMinds #PodbeanPodcast #ScannerMindset #Vielseitigkeit #PsychologieAlltag #Selbstentfaltung #KlarheitImKopf #PersönlichWachsen #Ideenmanagement #PodcastCommunity #DeutschPodcast

    54 phút

  6. 8 THG 2

    #20 - Soziotherapie – Die Hilfe, die bleibt, wenn der Alltag zusammenbricht | ScannerMinds

    Wir feiern nicht nur 20 Folgen, sondern auch ein großes Thema, das viel zu wenige kennen: 👉 Soziotherapie. Und wir wachsen weiter: 🎉 Willkommen Julius, unser erster Mitarbeiter, Content Creator & Cutter – der Mann, der unsere Bildungsreisen hörbar macht. ScannerMinds ist der Podcast für alle, 🧠 die zu viel denken ❤️ zu viel fühlen 🌀 im Alltag nicht mehr richtig funktionieren – und alle, die die einfach gern so reinhören. In dieser Folge sprechen wir über eine Therapieform, die genau da ansetzt, wo andere enden: 🏠 im echten Leben. Was ist Soziotherapie? ambulante Hilfe für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen Unterstützung bei Alltag, Behörden, Struktur, Umsetzung von Therapie Ziel: Stabilisierung & Krankenhausvermeidung verordnungsfähig über Ärzt:innen (SGB V) oft die Brücke zur oder nach Psychotherapie Warum kennt das kaum jemand – obwohl es Leben rettet? Warum scheitern so viele nicht an mangelndem Willen, sondern an fehlender Unterstützung? Und warum brauchen wir dringend mehr Soziotherapeut:innen? 💬  ➡️ Kanntest du Soziotherapie schon? ➡️ Hättest du sie selbst gebraucht – oder jemand in deinem Umfeld? ➡️ Sollten wir mehr über Hilfesysteme sprechen? 🎧 Jetzt hören: ScannerMinds 📍 überall, wo es Podcasts gibt   #ScannerMinds #Soziotherapie #MentalHealthPodcast #PsychischeGesundheit #TherapieAlltag #AmbulanteHilfe #Neurodivergenz #Hochsensibel #ADHSCommunity #Gedankenkarussell #PsychologiePodcast #Kunsttherapie #Krankenhausvermeidung #Hilfesysteme #MentalHealthAwareness #Selbstwirksamkeit #TherapieIstMehr #UnsichtbareHilfe #PodcastDeutsch #Aufklärung #SeelischeGesundheit #NormalIstRelativ

    1 phút

  7. 1 THG 2

    #19 - „Das ist doch basteln für Erwachsene?“ – Warum Kunsttherapie viel mehr ist

    Text: „Ich kann nicht malen.“ „Kunsttherapie? Das ist doch basteln für Erwachsene.“ Spoiler: Nein. In Folge 19 von Scanner Minds räumen wir gründlich auf – mit Vorurteilen, Schulnoten-Traumata und dem Mythos vom „Talent“. Was Kunsttherapie wirklich ist Warum sie dort wirkt, wo Sprache versagt Wieso Farben retraumatisieren können – und warum das ernst genommen werden muss Für Scanner-Persönlichkeiten, Hochsensible & neurodivergente Menschen ein echtes Match Diese Folge ist für alle, 🌀 die zu viel denken 🎢 zu viel fühlen 🎨 und endlich verstehen wollen, warum Kreativität kein Hobby, sondern ein Zugang zur Psyche ist. 👉 Hör rein, wenn du dein Gedankenkarussell nicht stoppen willst – sondern nutzen. #ScannerMinds #PodcastDeutsch #Kunsttherapie #PsychologiePodcast #ScannerPersönlichkeit #Neurodivergent #Hochsensibel #Gedankenkarussell #TherapieOhneWorte #KreativeTherapie #Burnout #Traumaheilung #EmotionenVerstehen #Achtsamkeit #Selbstregulation #MentalHealthTalk #PsycheVerstehen #PodcastEmpfehlung #Therapieformen #KreativitätHeilt #Persönlichkeitsentwicklung #PsychologieLernen #FühlenErlaubt #ProzessStattPerfektion #NeuesDenken

    41 phút

  8. 13/12/2025

    #18 - Alltagstipps für Scannerpersönlichkeiten HSPs und Hochsensible

    Schlüsselthemen Hochsensibilität und deren Auswirkungen im Alltag Strategien zur Reizregulierung und Stressmanagement Bedeutung von Ernährung, Medienkonsum und Körperwahrnehmung Erkenntnisse und Einsichten Hochsensible nehmen Reize intensiver wahr und können damit oft schwerer umgehen Abgrenzung, Pacing und individuelle Belastungsgrenzen sind wichtig Ruhige Morgenroutine, Erdung und Körperkontakt können unterstützen Verzicht auf Zusatzstoffe und Stimulanzien in der Ernährung kann hilfreich sein Medienkonsum, insbesondere Doomscrolling, kann zusätzlichen Stress auslösen Schlussfolgerungen und Entscheidungen Hochsensibilität ist eine Stärke, die es zu akzeptieren und zu nutzen gilt Gezielte Strategien können Hochsensible beim Alltagsmanagement unterstützen Mut und Ausdauer sind nötig, um die eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren Eine ganzheitliche Herangehensweise kann hilfreich sein #Hochsensibilität #Stressmanagement #Reizregulierung #Ernährung #Medienkonsum #Körperwahrnehmung #Alltagstipps #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Resilienz #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #Podcast #ScannerMainz #Psychologie #Mentaltraining #Selbstmanagement #Selbstakzeptanz #Selbstoptimierung #Selbstführung #Selbstregulation #Selbstverständnis #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623469?ProvID=15322705&gad_source=1&gad_campaignid=22125429556&gbraid=0AAAAADwkCX7BKAseBI98cMR0Ne-wwmMDR&gclid=CjwKCAiAl-_JBhBjEiwAn3rN7WT-Yr1Uhc6BXTjlOgVbkiK0f-yi25798GE87vUsrfe4NG89CI6VkxoCx-wQAvD_BwE

    59 phút
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Giới Thiệu

Scanner Minds - der Podcast für alle, die alles gleichzeitig denken, fühlen und erleben! 100 Ideen, null Plan? Intensiver fühlen als andere? Mach dein Gedankenkarussell zur Superkraft! Psychologie, Kunsttherapie und echte Aha-Momente – für Scanner, Hochsensible und alle, die sich fragen: „Bin ich normal?“ Spoiler: Nein. Und das ist gut so! Also schnapp dir deine Lieblingsüberforderung – und hör rein! Scanner Minds – Dein Kopf wird’s lieben!

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