Se Amable Con Tu Mente

Wilber Gordillo

0.0 (0)
Mental Health

Un podcast con información para mejorar la salud mental, comprender el porqué de las emociones y la conducta.

04/04/2024

¿Cómo afrontar el duelo?

Conoceremos que hacer y que no es sano hacer cuando estamos pasando por una pérdida y afrontar ese incómodo sentir llamado duelo, dale play y se amable con tu mente.
03/11/2024

¿Qué puedo hacer para dormir mejor?

Dormir es esencial para tener una mejor calidad de vida y tener estabilidad emocional.
03/04/2024

¿Cómo puedo ayudarme si padezco depresión?

No solo necesitas el apoyo de tu terapeuta o médico, también es importante tenerte y apoyarte ante una depresión, en este episodio te diré como tu puedes ser clave fundamental para avanzar.
02/23/2024

Alimentación y salud mental

En este episodio desvelaremos los alimentos para tener un mejor estado de ánimo y tengo como invitada Berenice Nutrióloga clínica.
02/09/2024

¿Qué son los tranquilizantes?

Existen diversos tratamientos para los síntomas de la ansiedad y en la farmacología son los tranquilizantes, ¿Quieres saber de que trata y cómo funcionan así como sus contraidicaciones? Pues dale play.
01/29/2024

En qué consiste el trastorno de pánico

Conoce más sobre el TP, así como algunas técnicas para superarlo, aprende a normalizar sus síntomas.
01/20/2024

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada?

En este episodio comprenderás que es TAG, ponte cómodo y cómoda, y dale play a tu mente.
01/09/2024

¿En que consiste la depresión?

En este episodio conocerás lo que realmente es la depresión, como detectarla a tiempo y algunas recomendación, conocerás cuando si es una depresión y solamente una emoción como la tristeza.

Trailer

Se Amable Con Tu Mente (Trailer)

Se Amable Con Tu Mente

Un podcast con información para mejorar la salud mental, comprender el porqué de las emociones y la conducta.

Creator

Wilber Gordillo
Years Active

2020 - 2024
Episodes

44
Rating

Clean
Copyright

© Wilber Gordillo
Show Website

Se Amable Con Tu Mente