Relève-toi !

CHARLES Anaïse

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AUTOAJUDA

Avec humilité, authenticité, je vous partage mes réflexions, mes expériences de vie pour vous donner le courage de vous relever ! Relève toi, un podcast qui vous aide à relativiser avec une bonne dose de vitamine 💊 et de bonne humeur. On est ensemble !

25 DE JUL.

L'histoire de Sandrine FANSI

Auteure du roman autobiographique "Sandrine la résiliente, de sans papier à marraine républicaine". Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours avec humilité et nous montre que la résilience peut nous faire déplacer bien des montages ! Cet épisode s'adresse à ceux qui ont perdu espoir . "Tant qu’on a le souffle de vie, rien n’est perdu" (Sandrine Farsi)

1h1min
17 DE FEV.

Décider de vivre : Échange avec Sylvain Viens

As-tu déjà fait un deal déterminant pour ta vie ? C’est l’histoire d’un homme qui fait un deal avec la mort : "Si ma vie ne s’améliore pas, je vais en finir " Cette histoire pourrait être la tienne, elle aurait pu être la mienne. Face à la perte de sens, à l’absence de repères, à la perte du goût de la vie, il n’y a pas qu’une seule issue. Aujourd’hui, c’est un cri du cœur que je pousse. Si tu n’as plus goût à rien, ne te laisse pas sombrer, ne te laisse pas mourir : choisis la vie. Oui, elle est rude et parfois injuste. Il est vrai que nous ne choisissons pas les casseroles que nous traînons, mais nous pouvons encore décider d’être accompagnés, d’avoir un compagnon de route pour nous aider à supporter le poids de ces casseroles. Si tu as besoin d’accompagnement, n’hésite pas à contacter Sylvain: https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/ Si tu me découvres, je suis Anaïse, fondatrice du podcast Relève-toi. J’aspire à inspirer, équiper, semer et, avant tout, à contribuer à la transformation de mes auditeurs.

1h3min
20 DE JAN.

Bilan 2024 - Partie 1 : Appuyer sur le bouton reset

Dans cet épisode, je te raconte l’histoire inspirante d’une entrepreneure qui, après avoir tout perdu, a choisi de ne pas baisser les bras. Elle a osé appuyer sur le bouton reset et repartir sur une page blanche. Une belle leçon de résilience et de courage pour te montrer que, parfois, repartir de zéro, c’est le premier pas vers tes rêves.

16min
20/12/2024

"Se relever après la perte d'un être cher" : Leslie nous raconte son histoire

Je dédie cet épisode à toutes les personnes en deuil. Je dédie cet épisode à ceux dont l’existence a basculé à l’annonce d’un décès. Quand un cœur s’arrête, ce n’est pas seulement une vie qui s’éteint : ce sont des vies qui restent suspendues. C’est un feu dévorant, qui consume peu à peu, jusqu’à embraser un être tout entier. Si tu traverses le deuil, sache que ce feu ne doit pas te consumer indéfiniment. Si tu traverses le deuil, sache qu’il existe peut-être un chemin pour te relever, pour apprendre à porter au quotidien cette douleur qui habite ton cœur. Si tu traverses le deuil, sache qu’il y a ta vie, qui mérite d’être vécue. Et peut-être que ce sera ton moyen de faire briller l’étoile disparue. Merci à Leslie de m’avoir partagé son histoire. Merci d’avoir ouvert ton cœur, d’avoir accepté d’être vulnérable. Merci pour ta confiance, pour ta résilience.

1h10min
11/12/2024

Ne laisse jamais les insécurités des autres freiner ton ascension

Petit message express pour toi 📩Ne laisse jamais les insécurités des autres freiner ton ascension.Ne renonce pas à ta lumière, car tu es extraordinaire !Le monde a besoin de ton énergie, de ta passion et de ta détermination 🔥

22min
27/10/2024

Une histoire de résilience : Myriam Azzouz

L'histoire de Myriam Azzouz est celle d'une enfance marquée par le cancer et des allers-retours à l'hôpital. C'est celle d'une femme qui a remporté un combat de taille contre la maladie, d'un roseau qui n'a pas fléchi face à la perte de son papa, emporté par un cancer foudroyant. L'histoire de Myriam pourrait être la tienne. Laisse-moi, le temps d'un instant, t'encourager à poursuivre ce combat, à choisir la vie. Je dédie cet épisode à tous les héros et héroïnes du quotidien.

1h34min
26/10/2024

Se relever "d'un sommeil profond"

Dans cet épisode, je te donne des clés pour te relever d'un sommeil profond. Prêt.e à faire face à la réalité ?

15min
26/10/2024

"Nouveau départ" avec Simge Öz

Se relever d'un échec professionnel, c'est possible ! Se reconnecter à soi également ! Je suis ravie d'avoir partagé mon micro avec ma super amie Simge, dans cet épisode, elle nous parle de son parcours, de son vécu en entreprise mais aussi de son formidable voyage au cœur de l'Asie 🌏! Ton avenir t'appartiens, let's go !

39min

Avec humilité, authenticité, je vous partage mes réflexions, mes expériences de vie pour vous donner le courage de vous relever ! Relève toi, un podcast qui vous aide à relativiser avec une bonne dose de vitamine 💊 et de bonne humeur. On est ensemble !

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CHARLES Anaïse
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2021 - 2025
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