Secrets de Judokas

PascaLine Magnes
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Passionnée de judo, ce qui me donne envie de me lever le matin, c'est de progresser ! Je suis Pascaline Magnes et je partage avec vous toutes mes avancées, sans secret gardé, pour vous permettre, vous aussi, de progresser ! Interviews, reportages, conseils techniques, préparation mentale : c'est le podcast 100% judo pour tout ceux qui ont envie de progresser et qui aiment... partager ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. SMILE JUDO 9 : La compétition Smile Cup ! Mini-série Ep65-9

    10/27/2025

    SMILE JUDO 9 : La compétition Smile Cup ! Mini-série Ep65-9

    [Mini Série - épisode 9] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 9 : Ils étaient venus pour, ils l'ont fait ! Une grande journée, pleine d'émotions et de moments partagés, des satisfactions et des déceptions sur les combats, des apprentissages et l'envie de revenir ! --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. SMILE JUDO 8 : Dernier entraînement avant la compétition ! Mini-série Ep65-8

    10/21/2025

    SMILE JUDO 8 : Dernier entraînement avant la compétition ! Mini-série Ep65-8

    [Mini Série - épisode 8] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 8 : Ça y'est, J-1. La Smile Team a fait son dernier entraînement du séjour et tout le monde est prêt pour demain... Quelles sont leurs impressions ? --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  3. SMILE JUDO 7 : Lutte à l'Université de Tenri ! Mini-série Ep65-7

    10/21/2025

    SMILE JUDO 7 : Lutte à l'Université de Tenri ! Mini-série Ep65-7

    [Mini Série - épisode 7] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 7 : Aujourd'hui, nous allons dans la mythique université de Tenri mais sans le judogi ! C'est le club de lutte qui nous reçoit, de niveau national. L'occasion pour nos judokas de travailler beaucoup d'éléments judo : appuis, posture, déséquilibres, technique... et cardio ! --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5 min
  4. SMILE JUDO 6 : Notre club de compét : cours technique sur seoi ! Mini-série Ep65-6

    10/21/2025

    SMILE JUDO 6 : Notre club de compét : cours technique sur seoi ! Mini-série Ep65-6

    [Mini Série - épisode 6] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 6 : Ce soir, nous allons dans le club avec lequel nous allons participer à la Smile Cup ! C'est le club de Kai, l'ami de Tanguy que nous voyons depuis samedi presque chaque jour tant l'alchimie est bien passée :-) Pour la 1ère fois de cette préparation, on passe un bon moment sur de la technique. --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  5. SMILE JUDO 5 : Judo au lycée même le dimanche ! Mini-série Ep65-5

    10/11/2025

    SMILE JUDO 5 : Judo au lycée même le dimanche ! Mini-série Ep65-5

    [Mini Série - épisode 5] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 5 : Les 5 et 6ème entraînement pour ce week-end, avec un samedi soir au Centre Hatsushiba et le dimanche matin au lycée Kaisei. Un gros week-end donc... La Smile Team semble être vraiment entrée dans le rythme. --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 20m
  6. SMILE JUDO 4 : À l'université : c'est dur ! Mini-série Ep65-4

    10/09/2025

    SMILE JUDO 4 : À l'université : c'est dur ! Mini-série Ep65-4

    [Mini Série - épisode 4] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 4 : Le 4ème entrainement se passe à l'université, avec des judokas qui pratiquent 6 jours sur 7, plus de 2h par jour. Notre Smile-team a le corps fatigué... mais toujours autant de plaisir à pratiquer ! --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  7. SMILE JUDO 3 : La haut-niveau au Kodokan... Mini-série Ep65-3

    10/09/2025

    SMILE JUDO 3 : La haut-niveau au Kodokan... Mini-série Ep65-3

    [Mini Série - épisode 3] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 3 : Le 3ème entrainement au Kodokan avec les universitaires de Tokyo... c'est le haut-niveau Japonais ! --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  8. SMILE JUDO 2 : Enchainer 1h30 de randori... Mini-série Ep65-2

    10/05/2025

    SMILE JUDO 2 : Enchainer 1h30 de randori... Mini-série Ep65-2

    [Mini Série - épisode 2] Il était une fois.... 6 judokas français qui réalisent un (plus ou moins) vieux rêve : partir au Japon pour vivre une aventure pas comme les autres ! Une dizaine d'entraînements dans les dojos japonais (petits clubs, lycées, universités) pour se préparer à la SMILE CUP : compétition japonaise organisée sur Osaka ! Un projet imaginé et coordonné par Tanguy (tanguy-sensei.com) et Pascaline (secretsdejudokas.com) qui vivent au Japon et qui souhaitent partager leur passion pour les tatamis de ce pays. EPISODE 2 : 2ème entrainement au Chiyoda Sport center, avec 1h30 de randori... nos judokas commencent vraiment à ressentir les spécificités du judo japonais. --- Rejoignez-nous pour un prochain séjour Japon sur secretsdejudokas.com/japon ---- Pour rejoindre ma liste privée et recevoir des contenus exclusifs qui aident à s'entraîner intelligemment pour progresser rapidement en judo, c'est gratuit et il suffit de cliquer ici : https://switchy.secretsdejudokas.com/shingitai TOUS LES PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT SUR secretsdejudokas.com/programmes ⬜️🟨🟧 Spécial débutants 🟦🟫⬛️ Spécial perfectionnement 🏆🥋 Spécial compétiteurs 🏆🧠 Spécial préparation mentale 🥋 Intégrale techniques - 514 vidéos de techniques mises en situation ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SUIVRE SECRETS DE JUDOKAS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Vous pouvez également profiter d'un max de contenus gratuits ici : 💬 Blog et Podcast : secretsdejudokas.com 🌀 Page facebook : facebook.com/secretsdejudokas 🛗 Groupe privé facebook : facebook.com/groups/motive.e.s 🎆 Instagram : www.instagram.com/secretsdejudokas/ 👾 Communauté Discord : https://discord.gg/4b4PmtEexy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
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