Seelengarten

Claudia Wintersberger
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  • MENTAL HEALTH
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mit Psychologie und Spiritualität befreit und hoffnungsvoll Leben. Christlicher Glaube und psychologische Inhalte sind heilsame Quellen, um unseren seelischen Garten wieder neu zum erblühen zu bringen. Eine Ermutigung für jeden mit Selbstmitgefühl und Selbstermächtigung in Autorität und Selbstverantwortung Schritt für Schritt in die eigenen Berufung zu kommen und das Abenteuer Glaube neu zu entdecken. Bist du interessiert an einer Lebensberatung oder einem Coaching, dann melde dich gerne bei mir über meine Internetseite: claudiawintersberger.de

  1. Folge 105: "Zum Glück!" - Sätze, die das Leben leichter machen.

    05/09/2025

    Folge 105: "Zum Glück!" - Sätze, die das Leben leichter machen.

    Heute widme ich mich wieder einem der genialen Sätzen von Karin Kuschik (aus ihrem Buch: "50 Sätze, die das Leben leichter machen) . Es geht um 2 kleine Worte und eine tolle Strategie, wenn andere Menschen an deinen Fähigkeiten und an deiner Kompetenz zweifeln. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite: https://claudiawintersberger.de/ oderemail :info@claudia.wintersberger.de

    14 min
  2. Folge 104: Ostern- Gott hat ein Geschenk für dich !

    04/20/2025

    Folge 104: Ostern- Gott hat ein Geschenk für dich !

    Ostern ist für mich ein ganz besonderes Fest. Besonders für Christen steht es für eine ganz besondere Hoffnung und einVersprechen, dass Gott selbst durch das bestätigt, was vor 2000 Jahren in Jerusalem geschehen ist. Jesus Tod und Auferstehung. Dieses ist nicht nur durch unzählige Augenzeugen bestätigt, sondern auch historisch und wissenschaftlich gut belegt. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, meine Folgen über Ostern,die ich 2022 aufgenommen habe, dir auch dieses Jahr hier in meinem Podcast anzubieten. In dieser Folge möchte ich nochmal etwas genauer auf die Botschaft Jesu und die Hoffnung eingehen, die wir daraus schöpfen dürfen. Ein unglaubliches Angebot Gottes von Freiheit und Gnade an uns Menschen. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite: https://claudiawintersberger.de/ oder email :info@claudia.wintersberger.d

    23 min
  3. Folge 102 Übung : „Aktive Liebe“ ein Übung zur Selbstregulation von starken Gefühlen

    03/28/2025

    Folge 102 Übung : „Aktive Liebe“ ein Übung zur Selbstregulation von starken Gefühlen

    Hier gibt es noch mal speziell die Übung aus der letztenFolge. Sie kann dich dabei unterstützen deine eigene Gefühlswelt wie Ärger und Enttäuschung besser zu regulieren. Dein Selbstbewusstsein kann gestärkt werdenund sie kann dir helfen andere Menschen besser zu akzeptieren, auch wenn sie dir gegenüber vielleicht unfreundlich oder ungerecht reagieren. Nimm dir 5 Minuten und probiere es einfach mal aus. Sie stammt aus dem Buch „TheTools“ von den Autoren Barry Michels und Phil Stutz. 45plusLebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meineWebseite: https://claudiawintersberger.de/oder email :info@claudia.wintersberger.de

    12 min
  4. Folge 101 „Das wirst du mir büßen!“ Umgang mit Kränkung und Rache incl. einer praktischen Übung

    03/21/2025

    Folge 101 „Das wirst du mir büßen!“ Umgang mit Kränkung und Rache incl. einer praktischen Übung

    Das verzeih ich dir nie! Wer hat nicht schon diesen Satz jemandem zugerufen oder zumindest sich heimlich gedacht.Fühlen wir uns schlecht und unfair behandelt, ruft eine innere Stimme in uns sofort nach Wiedergutmachung und Gerechtigkeit. Es gibt natürlich viele Möglichkeiten mit Frust und Ärger umzugehen... Menschen sprechen nicht mehr miteinander oder beschimpfen sich, gehen an die Öffentlichkeit, schreiben Bücher, gründen Initiativen…, niemand mag es, übersehen oder respektlos behandelt zu werden.  2 Dinge sind hier hilfreich: Einmal sollten wir besser verstehen, warum diese starken Verletzungsgefühle uns heimsuchen und zweitens brauchen wir etwas, was stärker ist als Wut und Stolz, sozusagen ein echtes Gegenmittel… 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meineWebseite: https://claudiawintersberger.de/oder email :info@claudia.wintersberger.de

    23 min
  5. Folge 100: Warum ist das Leben oft so ungerecht?

    02/21/2025

    Folge 100: Warum ist das Leben oft so ungerecht?

    Wir können uns auf vieles Verlassen, auf die Naturgesetze, auf unseren Körper, der so genial funktioniert und uns versorgt, Tag und Nacht, die Jahreszeiten, und ganz oft auch auf unsere Freunde und Liebsten. Das ist doch schon mal eine ganze Menge. Und dann gibt es vieles was wir nichtkontrollieren, bestimmen oder vorhersehen können. Wenn etwas nicht nach unseren Erwartungen oder Vorstellungen läuft, erleben wir das schnell als persönliche Kränkung und Verunsicherung und das hat oft Reaktionen zur Folge die von Angst, Zorn, Enttäuschung oder Wut geprägt sind. Da es eine Gerechtigkeit, mit der alle zufrieden sind, nicht geben kann, ist es vielleicht wichtiger, und ratsamer zu lernen, wie wir mit den Gefühlen, die Ungerechtigkeit oder mangelnde Fairness nach sich ziehen, umgehen und klarkommen können. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meineWebseite:https://claudiawintersberger.de/oder email : info@claudia.wintersberger.de

    16 min
  6. Folge 99:  So bin ich eben! Bist du Opfer deiner eigenen Persönlichkeit?

    02/01/2025

    Folge 99:  So bin ich eben! Bist du Opfer deiner eigenen Persönlichkeit?

    Hast du diesen Satz auch schon mal gehört? Vielleicht nachdem du dich über ein verletzendes oder respektloses Verhalten beschwert hast oder gewagt hast Kritik zu üben. Vielleicht hast du den Satz auch schon mal selber gesagt oder er dient dir als Lieblings-Entschuldigung… „So bin ich eben…“, “ich kann nichts dagegen machen…“,“Ich bin dadurch eigentlich selbst Opfer meiner Persönlichkeit…oder meiner schlechten Angewohnheiten…und du musst damit klarkommen.“ Und somit ist dieser Satz eine Ohrfeige für jeden, der ihn als Antwort zurückbekommt und gleichzeitig leider auch ein absoluter Kontaktabbrecher…Diskussion beendet. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite: https://claudiawintersberger.de/oder email :info@claudia.wintersberger.de

    12 min
  7. Folge 98 Starte in dein Jahr 2025 mit Entspannung, Meditation und kraftvollen Affirmationen.

    01/03/2025

    Folge 98 Starte in dein Jahr 2025 mit Entspannung, Meditation und kraftvollen Affirmationen.

    Das Neue Jahr liegt nun noch ganz frisch vor uns, wie ein Buch, das erst noch geschrieben werden wird. Ich weiß nicht, ob du voller Vorfreude und positiver Erwartungen auf das Kommende schaust oder vielleicht doch skeptisch oder sogar ängstlich… wir wollen hier gemeinsam mit Entspannung und Meditation das vergangene Jahr verabschieden und ich werde dir positive Affirmationen zusprechen, die dich stärken und dir helfen gedanklich und mental in deine eigene schöpferische Kraft zukommen. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite: https://claudiawintersberger.de/oder email :info@claudia.wintersberger.de

    29 min
  8. Folge 97 (K)eine stille Nacht (eine etwas andere Weihnachtsgeschichte)

    12/24/2024

    Folge 97 (K)eine stille Nacht (eine etwas andere Weihnachtsgeschichte)

    Heute möchte ich dir , wie jedes Jahr, passend zum Anlass eine Weihnachtsgeschichte vorlesen, die etwas anders ist, als du sie vielleicht kennst. Sie stammt von Theo Lehmann und ich habe sie seinem Buch “verrückt vor Liebe“ in etwas gekürzter Form übernommen. Viel Freude beim Hören von dieser etwas außergewöhnlichen Version rund um die heilige Familie in Bethlehem. 45plus Lebensberatung für Frauen: Hast du Interesse an einem professionellen Coaching oder einer psychologischen Beratung? Dann melde Dich gerne bei mir über meine Webseite: https://claudiawintersberger.de/ oder email :info@claudia.wintersberger.de

    14 min
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