Seelengold

Seelengold
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Seelengold ist der Podcast für Menschen im inneren Wandel. Jennifer und Sandy vereinen Astrologie, Channeling, Körperarbeit und kosmische Impulse zu einer Reise zurück zur eigenen Wahrheit. Für alle, die sich erinnern wollen, was ihre Seele längst weiß.

  1. May 30

    💥 Ernährung & Training in den Wechseljahren – Was wirklich funktioniert

    Viele Frauen bemerken in den Wechseljahren, dass sie trotz gleicher Ernährung und Bewegung leichter Körperfett zulegen und Muskelmasse verlieren. Gleichzeitig nehmen Kraft, Energie und Belastbarkeit oft ab. In dieser Folge von Seelengold sprechen wir über die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und darüber, was Frauen aktiv tun können, um stark, gesund und voller Energie zu bleiben. Fitness- und Lifecoach Sandy Hager teilt ihr Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, warum Krafttraining einer der wichtigsten Schlüssel für Muskelaufbau, Knochengesundheit und gesundes Altern ist. In dieser Folge erfährst du: 💪 Warum Muskel- und Kraftverlust in den Wechseljahren beschleunigt werden können 💪 Weshalb Krafttraining wichtiger ist als reines Cardio 💪 Welche Rolle Protein und Ernährung spielen 💪 Warum Pausen und Regeneration entscheidend sind 💪 Welche Trainingsfehler viele Frauen machen 💪 Wie du auch zuhause oder im Gym erfolgreich trainieren kannst Ausserdem sprechen wir über Stress, Schlaf, Gewichtszunahme, Hormone und darüber, warum die Wechseljahre nicht nur Herausforderungen mit sich bringen, sondern auch eine Chance sein können, die eigene Gesundheit neu in den Fokus zu rücken. ✨ Die Wechseljahre sind nicht das Ende von etwas – sondern der Beginn eines neuen Kapitels. ⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    1h 8m

  2. May 15

    Wechseljahre & Partnerschaft

    In dieser neuen Folge von „Seelengold“ sprechen wir über eine Phase im Leben, die viele Frauen verändert – körperlich, emotional und oft auch spirituell. Warum fühlen sich Beziehungen plötzlich anders an? Warum beginnen wir, vieles zu hinterfragen? Und warum liegt genau darin oft die Chance für echtes Wachstum? Wir sprechen über: ✨ die Veränderungen in den Wechseljahren ✨ Selbstliebe & Selbstannahme ✨ Kommunikation in Beziehungen ✨ astrologische Einflüsse in der Lebensmitte ✨ Erwartungen, Ängste & Transformation ✨ warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt Eine ehrliche, persönliche und tiefgehende Folge über das Frau-Sein, Partnerschaft und den Mut, sich selbst neu zu begegnen. Wenn euch die Folge gefällt, freuen wir uns riesig über ein Abo, eine Bewertung oder wenn ihr den Podcast teilt. Das unterstützt „Seelengold“ unglaublich viel. ⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    48 min

  3. May 1

    Skorpion-Vollmond. Zwischen Wahrheit und Befreiung

    Dieser Vollmond fordert dich. Der Skorpion-Vollmond am 1. Mai bringt dich in Kontakt mit deiner Wahrheit. Still. Klar. Unverhandelbar. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen – und loszulassen, was nicht mehr zu dir passt. Alte Muster. Rollen. Beziehungen. Alles, was dich davon abhält, wirklich du selbst zu sein. In dieser Folge sprechen Jennifer und ich darüber, warum genau jetzt der Moment ist, dich neu auszurichten – und was passiert, wenn du beginnst, authentisch zu leben. 👉 Denn: Bist du nicht in deiner Wahrheit, bist du im Mangel. Wir sprechen über: – Loslassen und innere Klarheit – Selbstwert und echte Selbstliebe – Authentizität statt Anpassung – Fülle als Folge von echter Verbindung zu dir selbst Der Skorpion-Vollmond zeigt dir, was echt ist. Und genau dort beginnt deine Transformation. Wenn du spürst, dass du bereit bist für den nächsten Schritt – hör rein. ✨ ⁠⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    54 min

  4. Apr 17

    Wir packen aus mit der Power des Widder-Neumonds

    In dieser Folge von Seelengold sprechen Jennifer und ich die Wahrheit – so, wie wir sie sehen und fühlen. Ohne Zurückhalten. Der Neumond im Widder wirkt wie ein energetischer Neustart. Eine feurige, klare Energie, die dich nach vorne drängt – raus aus dem Zögern, rein ins Handeln. Gleichzeitig zeigt sich das, was dich bisher zurückgehalten hat: Zweifel, Angst, alte Geschichten. Genau darüber sprechen wir. Über das, was viele denken, aber nicht aussprechen. Über Systeme, Machtstrukturen und warum es wichtig ist, selbst zu denken und zu fühlen. Ein zentraler Teil dieser Folge ist Lithium als essentielles Spurenelement für das mentale Immunsystem. Wir sprechen darüber, warum Lithium aus unserer Sicht der Schlüssel zum Frieden ist – und warum es nicht zugelassen ist und seine Wirkung angezweifelt wird. Und gleichzeitig geht es darum, trotz dieser intensiven Energie in der eigenen Mitte zu bleiben – nicht ins Extreme zu kippen, sondern bewusst im Frieden zu bleiben. Diese Folge ist eine Einladung, deine Wahrheit zu leben. ⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    49 min

  5. Apr 3

    Fertig mit People Pleasing – lebe deine Wahrheit

    In dieser Folge von Seelengold sprechen Jennifer und ich über den Vollmond in der Waage rund um Ostern. Diese Energie zeigt dir, wo du dich noch anpasst – und wo es Zeit ist, deine Wahrheit zu leben. Es geht um Beziehungen, Selbstbild und inneres Gleichgewicht. Auch Themen wie Ernährung, Körper und Wechseljahre finden ihren Platz. Eine Einladung, ehrlich hinzuschauen und dich selbst neu auszurichten. ⁠⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    42 min

  6. Mar 30

    Widder Season: Wahrheit statt Anpassung

    Am 20. März hat das astrologische neue Jahr begonnen – und mit der Widder-Energie kommt Bewegung rein. Nach der ruhigen Fische-Season wird plötzlich vieles klar: Alte Themen tauchen auf, innere Anteile wollen gesehen werden – und gleichzeitig wächst der Impuls, endlich die eigene Wahrheit auszusprechen. Wir sprechen darüber, was sich bei uns verändert hat, warum gerade jetzt so viel hochkommt – und weshalb es Zeit ist, nicht länger in alte Rollen zu passen. Eine ehrliche Folge über Energie, Wahrheit und Aufbruch. ⁠⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    48 min

  7. Mar 13

    Kosmischer Stillstand & die Kraft deines Geburtstags

    Manchmal fühlt es sich an, als würde gerade nichts richtig vorwärtsgehen. Genau über dieses Gefühl sprechen Jennifer und Sandy in dieser Folge von Seelengold. Wir tauchen ein in die Energie der Fische-Season – eine Phase, die oft wie ein innerer Stillstand wirken kann. Eine Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Vorbereitung auf den Neubeginn des astrologischen Jahres im März. Im Gespräch kommen wir auch auf die spirituelle Bedeutung des Geburtstags. Warum ist dieser Tag energetisch so besonders? Und weshalb kann der Zeitraum rund um deinen Geburtstag ein kraftvolles Zeitfenster für Rückblick, Bewusstsein und neue Ausrichtung sein? In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: ✨ die aktuelle Zeitqualität der Fische-Season ✨ warum sich vieles gerade langsamer oder blockiert anfühlen kann ✨ den Übergang zum astrologischen Neubeginn im Frühling ✨ die tiefere, seelische Bedeutung des Geburtstags ✨ Fragen zur Reflexion für dein neues Lebensjahr ⁠https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    51 min

  8. Feb 27

    Streit mit ChatGPT – deine Intuition weiß Bescheid

    In dieser Folge von Seelengold sprechen wir über die Energien von Ägypten, über das, was zwischen den Pyramiden spürbar war – und über das, was sich gerade kollektiv bewegt. Sandys Reise nach Ägypten wurde zum Auslöser für ein tiefes Gespräch: über Intuition in einer Welt, die immer stärker von KI geprägt ist. Über emotionale Wellen, die viele gerade intensiver fühlen. Über astrologische Einflüsse und die Prozesse, die uns zur Heilung zwingen. Wir sprechen über Schmerz. Über Scham. Über Erfahrungen, die lange geschwiegen wurden. Und über die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, nur Informationen zu konsumieren – und wieder beginnen, unserem inneren Wissen zu vertrauen. Diese Folge ist ehrlich, klar und öffnet einen Raum für echte Transformation. 🎧 Hör rein – und spür, was dein Gefühl dir wirklich sagt. https://sandyhager.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://jenniferzanker.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jennifer.zanker.coaching?igsh=MWl6ajZkajZiMGFkNA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/levelupbysandy/?igsh=OWRnZzZtOHQwamJr&utm_source=qr#⁠

    49 min
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Seelengold ist der Podcast für Menschen im inneren Wandel. Jennifer und Sandy vereinen Astrologie, Channeling, Körperarbeit und kosmische Impulse zu einer Reise zurück zur eigenen Wahrheit. Für alle, die sich erinnern wollen, was ihre Seele längst weiß.

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  • Creator
    Seelengold
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    20
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    © Seelengold
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