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Die zwei Freundinnen Susi und Marie geben Einblick in ihre ver-rückte Sicht auf Themen wie: Persönlichkeitsentfaltung, Psychosomatik, Partnerschaft & Kindererziehung, Kommunikation, wissenschaftliche Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit u.v.m. Sie fungieren als deine persönliche Sehhilfe um dich Dinge neu betrachten zulassen. Quasi raus aus der Opferrolle und dem schwarz-weiß Denken und mit Eigenverantwortung rein in die wahre Schönheit des Lebens. Also Lachflashs, Aha-Momente & Versprecher garantiert! Ganz authentisch, ungefiltert und nah bei dir! Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz!

Seelenoptiker Marie & Susann

    • Health & Fitness

Die zwei Freundinnen Susi und Marie geben Einblick in ihre ver-rückte Sicht auf Themen wie: Persönlichkeitsentfaltung, Psychosomatik, Partnerschaft & Kindererziehung, Kommunikation, wissenschaftliche Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit u.v.m. Sie fungieren als deine persönliche Sehhilfe um dich Dinge neu betrachten zulassen. Quasi raus aus der Opferrolle und dem schwarz-weiß Denken und mit Eigenverantwortung rein in die wahre Schönheit des Lebens. Also Lachflashs, Aha-Momente & Versprecher garantiert! Ganz authentisch, ungefiltert und nah bei dir! Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz!

    #10 Innere Kind Meditation

    #10 Innere Kind Meditation

    Wir halten unser Versprechen. Hier also eine heilende Innere Kind Meditation gesprochen von Susi. Löse deine alten Themen. Hör die Meditation gern auch vor dem Einschlafen.
    Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden? Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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    • 35 min
    #9 Mein kleines Ich

    #9 Mein kleines Ich

    Hi,

    heute sprechen wir über das Innere Kind. Es geht um die kindliche Neugier, welche jedem von uns in die Wiege gelegt wurde. Warum wir heutzutage nicht mehr spielend leicht und mit voller Lust auf's Leben aus dem Bett springen und warum wir eventuell Verlust- oder Bindungsängste entwickelt haben. Bis zum Erreichen des siebten Lebensjahres entwickeln wir unser Unterbewusstsein. Dieses prägt unsere kompletten Denk- und Verhaltensmuster, Glaubenssätze und daraus entstehende Chancen oder Limitierungen in folgenden Lebensabschnitten. Das passiert ganz ohne bewusste Entscheidungen. Mit der Inneren-Kind-Arbeit hast du die Möglichkeit mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Hier kann man "Programmierungen" verändern und nachhaltig Ängste, Glaubenssätze und Emotionen bearbeiten. Experten schätzen, dass das Verhältnis Unterbewusstsein zu Bewusstsein ca. 10.000 : 7 ist.

    Also ab auf die Ohren und rein ins Herz. 


    7:40 Emotionaler Missbrauch
    8:15 Kaspar-Hauser-Experiment & Staufer Experiment 
    13:30 Marie's Erfahrung mit der Inneren-Kind-Arbeit
    21:00 Klientin mit Alkoholikerin als Mutter
    24:50 Glühbirnen-Modell 
    28:00 "Bestimmte Gefühle dürfen nicht sein"
    30:10 Im Coaching selbst zur Erkenntnis kommen
    31:45 Ab wann wird Selbst-Coaching gefährlich?
    35:50 Heilsames Loslassen 
    36:15 Gefühle wollen gefühlt werden
    39:47 Thema Ignorieren 
    40:30 Vergleichen
    40:45 Theta-Wellen-Bereich (4 bis 8 Hz) bis 6 Jahre
    44:50 Erfolge feiern = erfolgreiches Leben
    47:30 abgespaltene/eingespeicherte Gefühle 
    50:10 Inneres Kind zeigt sich im Alltag
    55:40 Der Schlüssel für jede Veränderung ist das Gefühl deines Inneren Kindes 
    1:00:00 Angst ist Schutzfunktion
    1:02:00 Komfortzone begrenzt dich 
    1:03:00 Wirkung auf Körperliche Gesundheit
    1:04:55 Erlauben zu Träumen 
    1:05:20 Du bist Fahrer im Lebensauto



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    • 1 hr 7 min
    #8 Vier Jahreszeiten der Frau

    #8 Vier Jahreszeiten der Frau

    Oft glauben viele von uns, auf allen Ebenen perfekt sein zu müssen: im Berufsleben, als Partnerin ebenso wie als Mutter und Freundin, immer da, immer ein offenes Ohr und immer ein Rat. Viele wollen allem gerecht werden und das zu jeder Zeit. 
    Das das nicht gelingen kann, wissen wir eigentlich. Diese Folge heute soll euch Klarheit darüber geben, warum wir manchmal "mies" drauf sind. Mal null Bock auf nichts haben und manchmal an der Schokolade nicht vorbei kommen. 
    Wir Frauen dürfen eines annehmen: Wir sind von Natur aus launisch. Wir haben ein reiches Gefühlsleben, starke Antennen, die sich mit den Mitmenschen und der Natur verbinden, wenn wir es zulassen. Das Gute an unseren "Launen" ist, dass, wenn Du das weißt, Dich besser darauf einstellen kannst. Ja, Du kannst danach planen. Denn JEDE Phase hat ihre guten Seiten. Sei gespannt. Erfahre, wie Du zu mehr Empathie zu Dir finden kannst. Ersticke nicht weiter Deine Emotionalität und Quelle Deiner Talente. Viel Spaß mit der Folge;-)

    Inhaltsangabe:
    2:30 min. die 4 Phasen im Zyklus der Frau
    3:20 min. Puffer einplanen
    4:00 min. Entgiftung der Frau
    5:48 min. Folgen der Pille
    11:24 Frauen mit Pille sind immer im "Herbst"
    11:55 min. Phase des Winters
    21:15 min.Phase des Frühlings
    24:40 min. Phase des Sommers
    31:10 min. Phase des Herbstes
    42:50 min. Interesse am Thema "Trinkwasser"?
    45:00 min. Folgen der Einnahme der Pille
    50:15 min. Bitte um feedback 
    50:30 min. Woran Du welche Phase erkennen kannst.
    55 min. Anzahl Deiner Eier / Wechseljahre

    Suchtipps zu dem Thema: Moody Bitches (Julia Holland), ByeBye Pille (Isabel Morelli)
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    • 1 hr 4 min
    #7 Keine Angst vor Veränderung

    #7 Keine Angst vor Veränderung

    Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt, Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz. ♡ 00:00 Warum geht es heute? 03:20 1. Phase - ungewollte Veränderung
    04:40 2. Phase - Widerstand & Verneinung
    06:00 Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem Ungewissen
    13:20 3. Phase - Rationale Akzeptanz
    (Frustration)
    15:05 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen)
    21:50 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen
    24:25 6. Phase - Erkenntnis, dass
    Veränderung etwas Positives bringt
    32:25 Konfrontation von Ängsten
    35:35 Mut zum Ausprobieren
    36:33 Beispiel Autopanne
    40:00 neue Komfortzone
    40:50 Alles ist für Etwas gut
    41:45 weiblicher Zyklus Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?
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    • 44 min
    #6 Wie süchtig bist du wirklich?

    #6 Wie süchtig bist du wirklich?

    In dieser Folge geht es um Süchte, welche oft in diesem Kontext nicht genannt werden. Es sind genau diese Süchte, welche einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben haben. Auch wenn sie doch auf den ersten Blick erst einmal unscheinbar wirken. Oft sind wir im Krieg mit uns selbst. Im Kopf….also mit unseren Gedanken. 
    Was tun wir? Na klar - uns ablenken von unseren Gedanken. Was vorerst hilfreich wirkt, stellt sich letztendlich doch als große Herausforderung heraus. Denn paradoxerweise fördert das Unterdrücken dieser Gedanken, dass sie nur immer lauter und lauter werden und wir sie dann gar nicht mehr geordnet bekommen. Schlussendlich ist Meditation nichts anderes als das BEOBACHTEN der eigenen Gedanken. Wie Wolken am Himmel, welche vorbei ziehen dürfen. Das und noch mehr in der heutigen Folge. 
    1:30 Roter Faden durch die Folgen 2:30 Hochfunktionelle Süchte 3:40 Tom unser Avatar 7:15 Handle nicht ohne Auftrag 9:45 Pausen statt Prokrastination 11:00 Handysucht 22:00 Warum kommt es zur Sucht? 29:50 Thema Sex 35:30 Neid als Kompass sehen 40:20 Lisa unser Avatar mit der Kaufsucht 42:58 Lösungsansätze 49:20 Schlaf ist heilig 52:00 Social Media Detox 55:10 Eat the frog 57:28 3 Reflexionsfragen für Dich 59:20 Unser TUN für Anerkennung Deep Sleep auf Audible: https://www.audible.de/pd?asin=B08DCL3MYG&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail Headspace auf Netflix oder als App: https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008 Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?
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    • 1 hr 6 min
    #5 Giraffe oder Wolf?

    #5 Giraffe oder Wolf?

    Wir möchten heute einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation geben und die Schönheit der Einfühlung.
    Du willst ein harmonisches und glückliches Leben? Dann höre unbedingt bei dieser Folge rein. Die GfK ist eine wertvolles Tool, um eine neue Sprache zu erlernen, die auf Verbindung und Einfühlung aufbaut. Susann erzählt welches die 4 Schritte in der GFK sind und welche Haltung die GfK vertritt. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu erkennen und weg von Interpretationen und Anschuldigungen zu kommen. Also raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Auch Gefühle sind nicht gleich Gefühle. Manche Äußerungen sind kein Gefühl, sondern nur einen versteckte Schuldzuweisung und Dein gegenüber rennt in die Waffenkammer (Reptiliengehirn).
    Deine Bedürfnisse lösen Gefühle in Dir aus, niemand sonst.
    Die Gfk hilft Dir , Deine Beziehung zu Deinen Kindern, Partner und Kollegen zu verbessern.
    Link zum kostenlosen GFK Vortrag "Gfk mit Kindern lernen"
    https://lifeloveandraising.com/gfk-infoabend/
    Link zum GfK online Kurs: "Gfk mit Kindern"
    https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/
    Inhaltsangabe:
    3:30 min. Was ist die GfK für Susann?
    7:24 min. erlernte Kommunikation
    9:30 min. ein Beispiel, wie wir oft denken und verurteilen
    11:25 min. ❤  4 wichtige Grundannahmen der GfK
    15:50 min. Bewertung feat. Beobachtung
    20:20 min. Gefühl ist nicht gleich Gefühl
    27:30 min. Giraffe & Wolf - Symbole der GFK
    34:00 min. Spielblase bei Kindern und Vergleich zu uns mit Bsp.
    42:20 min. Beispiel am Konflikt zwischen einen Paar und unsere ganz eigenen Gedanken dazu Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?
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    • 1 hr 17 min

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