SeelenZeit

Sabrina Kubitschko
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  • Self-Improvement

💜 - Willkommen im SeelenZeit Podcast! Ich bin Sabrina – Spiritueller Coach & Körpertherapeutin – und begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr SpiritualitĂ€t, Körperarbeit & Persönlichkeitsentwicklung. In meinem Podcast geht es darum, Dein wahres Selbst zu entdecken – etwas, das wir oft nur schwer fĂŒhlen können, wenn wir gestresst sind, keine gesunden Grenzen haben oder uns energetische Blockaden an unserem vollen Potenzial hindern. Aber mit den richtigen Tools gelingt Dir genau das - ein Leben zu fĂŒhren, das sich nach Dir anfĂŒhlt! Schön, dass Du da bist. ✹ Deine Sabrina

Episodes

  1. 12/18/2025

    #12 - Wenn Weihnachten zu viel wird – eine Meditation fĂŒr Deinen sicheren Ort

    Weihnachten ist nicht fĂŒr alle eine Zeit der Leichtigkeit.Vielleicht merkst Du gerade, dass es Dir zu viel wird. Vielleicht melden sich alte GefĂŒhle, Erinnerungen oder verletzte Anteile aus Deiner Herkunftsfamilie. Diese Meditation ist eine Einladung, nach innen zu gehen –an einen sicheren Ort in Dir.Einen Ort, an dem Du nichts leisten musst.Einen Ort, an dem Du atmen darfst. Auch wenn diese Meditation besonders gut in der Weihnachtszeit unterstĂŒtzt, kannst Du sie immer dann hören, wenn es Dir emotional zu viel wird oder alte Themen an die OberflĂ€che kommen. Die Meditation beginnt direkt und ohne EinfĂŒhrung.Du kannst Dich also sofort fallen lassen. In dieser Meditation begegnest Du behutsam einem verletzten Anteil in Dir – einem Teil, der in Zeiten von NĂ€he, Familie oder Überforderung besonders laut werden kann. Du darfst ihn sehen, ihm zuhören und ihn liebevoll in Deinen inneren sicheren Raum mitnehmen. Diese Meditation unterstĂŒtzt Dich besonders dann, – wenn Du Dich ĂŒberfordert fĂŒhlst – wenn alte FamiliengefĂŒhle hochkommen – wenn Du merkst, dass Dein Nervensystem Ruhe braucht – oder wenn Du Dir einfach Geborgenheit wĂŒnschst Du darfst Dir jetzt diesen Raum schenken.Alles, was Du brauchst, trĂ€gst Du bereits in Dir. Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  2. 10/23/2025

    #11 - Toxische PositivitÀt & Dauer-NegativitÀt: Wie Du bei EnergierÀubern in Deiner Mitte bleibst

    Manche Menschen rauben uns Energie – sei es durch stĂ€ndige NegativitĂ€t oder diese ĂŒbertriebene ‚Good Vibes Only‘-AttitĂŒde, die man kaum aushalten kann. Eine liebe Zuhörerin hat mir ihre Geschichte dazu erzĂ€hlt, und in dieser Folge habe ich ihr darauf geantwortet. Wir schauen gemeinsam, was dieses Verhalten mit uns macht – und ich gebe Dir 4 praktische Impulse, wie Du in solchen Situationen bei Dir bleiben und Deine Energie schĂŒtzen kannst. ErwĂ€hnte Ressourcen: Podcastfolge #335 von Verena König:Good Vibes Only! Toxische PositivitĂ€t als Traumafolge Mein Workbook „Gesunde Grenzen setzen“ –Dein Begleiter, um Deine eigenen Grenzen zu erkennen, zu spĂŒren und liebevoll zu wahren. Hier geht’s zum Workbook Viel Spaß beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  3. 08/22/2025

    #10 - Meditation zur RĂŒckholung Deiner Seelenanteile ĂŒber das Seelensternchakra

    Heute bekommst Du von mir eine Mediation auf Deine Ohren. Und zwar eine, in der Du Dich auf die Reise in Dein Seelenstern Chakra machst und dort die Seelenanteile abholst, die auf Dich warten! Wenn Du wissen willst, was Seelenanteile laut dem Schamanismus genau sind, dann lies dazu gerne meinen Blogbeitrag: Verlorene Seelenanteile zurĂŒckholen Falls Du ganz individuell Deine Seelenanteile zurĂŒckholen magst, komme gerne zu mir ins YinChaKiÂź. Das ist meine eigene Form der Energiearbeit, die Dich wunderbar bei Deinen Themen unterstĂŒtzt. Viel Freude beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  4. 08/22/2025

    #9 - Energiearbeit kinderleicht erklÀrt!

    In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine Welt â€“ die Welt der Energiearbeit! Weil ich oft gefragt werde, was Energiearbeit eigentlich ist, habe ich diese Folge aufgenommen. Ich erklĂ€re Dir - was Energiearbeit ist - wie sie funktioniert - wie energetische Verbindungen entstehen - Praxisbeispiele fĂŒr Dich sofort zum Anwenden - wann Du Energiearbeit brauchst Hier findest Du den Link zu dem erwĂ€hnten Buch von Cyndi Dale: Energiekörper des Menschen Und hier der Link zu meiner Methode YinChaKiÂź: www.sabrinakubitschko.com/yinchaki Viel Freude beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  5. 06/30/2025

    # 8 - Kosmisches Update Juli 2025 - Verbundenheit ist der SchlĂŒssel

    In dieser Episode nehme ich Dich live mit in mein Channeling fĂŒr die kosmischen Energien im Juli 2025. Du erfĂ€hrst: ✔ welche kollektiven Energien sich fĂŒr uns im Juli zeigen ✔ was die Portaltage fĂŒr Dich bereithalten ✔ welche Botschaft das Universum fĂŒr Dich im Juli hat Ich wĂŒnsche Dir ganz viel Freude beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  6. 06/24/2025

    #7 - Yin Yoga zum Einschlafen

    Heute mag ich Dir etwas schenken: eine sĂŒĂŸe Yin-Yoga-Einheit, die Dich sanft in den Schlaf begleitet. Die Session ist ganz einfach aufgebaut und eignet sich auch wunderbar, wenn Du noch nie Yin Yoga praktiziert hast. Auf das klassische Intro und Outro habe ich in dieser Folge bewusst verzichtet – damit Du direkt in die Entspannung eintauchen kannst. Du darfst es Dir einfach in Deinem Bett gemĂŒtlich machen. Du brauchst keinerlei Hilfsmittel, nur Dich selbst und eine Portion Bereitschaft zum Loslassen. Ich habe die Einheit mit Musik unterlegt, die in der Theta-Frequenz schwingt. Diese Frequenz unterstĂŒtzt Dich dabei, leichter einzuschlafen und schenkt Deinem Nervensystem genau die Ruhe, die es jetzt braucht. Wenn Du auf den Geschmack gekommen bist, lege ich Dir meine monatliche Yin-Yoga-Stunde ans Herz: Einmal im Monat praktizieren wir gemeinsam 90 Minuten lang. Das Besondere daran? Die Stunden sind zyklisch aufgebaut und orientieren sich an der jeweiligen Jahreszeit đŸŒżđŸ‚â„ïžđŸŒž – fĂŒr noch mehr Verbindung mit Deinem Rhythmus. Ich freue mich riesig, wenn ich Dich dort sehe! Hier geht’s direkt zur Anmeldung: YIN YOGA SESSION Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  7. 05/28/2025

    #6 - Kosmisches Update Juni 2025 - Der FrĂŒhling im Sommer

    Obwohl der Kalender „Sommer“ sagt, bringt der Juni eine ganz andere Schwingung mit sich: Zartheit, AufblĂŒhen, ein Hauch von KirschblĂŒtenenergie. In dieser Folge nehme ich Dich mit durch die feinen, aber kraftvollen Stationen des Monats – vom inneren AufrĂ€umen bis hin zur liebevollen Selbstfeier. Du erfĂ€hrst: ✔Welche kosmischen Impulse Dich im Juni begleiten ✔Warum Du Erdbeerkuchen (ja, wirklich!) brauchst ✔Wie Du mit kleinen StĂŒrmen, aber auch mit großer Dankbarkeit durch den Juni navigierst Ich wĂŒnsche Dir viel Freude beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  8. 05/28/2025

    #5 - Was, wenn Manifestation Dich verÀndern will?

    In dieser Folge lade ich Dich ein, Manifestation aus einer neuen Perspektive zu betrachten – jenseits von Wunschzetteln ans Universum und schnellen Erfolgsversprechen. Wir tauchen gemeinsam in die Tiefe ein und erkunden, was es wirklich bedeutet, bewusst zu manifestieren. Ich teile mit Dir: ✔Was Manifestation im Kern bedeutet ✔Welche Elemente fĂŒr bewusste Manifestation entscheidend sind ✔Warum es manchmal nicht klappt ✔Warum Langfristigkeit so wichtig ist Diese Folge ist fĂŒr Dich, wenn Du bereit bist, Manifestation nicht nur als Technik, sondern als Weg der persönlichen Transformation zu sehen. Ich wĂŒnsche Dir ganz viel Freude beim Lauschen! Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  9. 04/29/2025

    #4 - Kosmisches Update Mai 2025 - Zwischen innerem Sturm & göttlicher Führung

    Der Mai fĂŒhlt sich an wie eine emotionale Achterbahnfahrt – tief, intensiv und manchmal ziemlich chaotisch. In dieser Folge erfĂ€hrst Du: ✔Welche QualitĂ€t die einzelnen Portaltage mit sich bringen ✔Warum Dein System gerade nach innerer Ruhe und Neusortierung verlangt ✔Was die geistige Botschaft fĂŒr Mai ist – und wie Du sie fĂŒr Deinen Weg nutzen kannst Du brauchst persönliche Antworten? Dann stelle mir 3 Herzensfragen – und empfange klare Antworten aus der geistigen Welt in einem persönlichen Channeling. Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  10. 04/29/2025

    #3 - Die 7 Hauptchakren - Deine inneren Welten im echten Leben

    Kennst Du das GefĂŒhl, dass irgendetwas in Dir nicht rund lĂ€uft – aber Du kannst es nicht genau benennen? Vielleicht meldet sich gerade eines Deiner Chakren. In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch die sieben Hauptchakren – und zeige Dir, wie sie sich im echten Leben zeigen, blockiert oder in Balance sind. Du erfĂ€hrst: ​Welche Themen, mit welchem Chakra verbunden sind​Wie sich Blockaden Ă€ußern​Wie sich ein harmonisches Chakra anfĂŒhlt Wenn Du spĂŒrst, dass in Dir gerade etwas in Bewegung kommen will – oder Du einfach wieder mehr bei Dir selbst ankommen möchtest – dann ist diese Folge genau richtig fĂŒr Dich. Du möchtest Deine Chakren energetisch begleiten lassen? Dann lade ich Dich herzlich zu einer intuitiven Reiki-Session mit mir ein. Hier findest Du alle Infos zur Begleitung: Reiki-Session Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  11. 04/07/2025

    #2 - Kosmisches Update April 2025 - Stell Dich auf Wunder ein!

    Der April hat’s diesmal wirklich in sich – im besten Sinne! In dieser Folge teile ich mit Dir mein gechanneltes Energie-Update fĂŒr April 2025. Über die geistige Welt empfange ich Impulse, die uns Orientierung fĂŒr den jeweiligen Monat schenken. In dieser Folge erfĂ€hrst Du: 🌀welche kollektiven Energien uns im April 2025 begleiten 🌀was die Portaltage am 13. & 15.04 fĂŒr Dich bereithalten 🌀eine Botschaft der geistigen Welt speziell fĂŒr diesen Monat Möchtest Du tiefer eintauchen? Wenn Du wissen möchtest, was der April ganz persönlich fĂŒr Dich bereithĂ€lt – oder wenn Dich gerade eine Herzensfrage beschĂ€ftigt – dann lade ich Dich herzlich zu einem individuellen Channeling mit mir ein. Alle Infos und die Möglichkeit zur Buchung findest Du hier đŸ‘‰đŸ» Channeling Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

  12. 04/04/2025

    #1 - Bin ich spirituell?

    Was bedeutet SpiritualitĂ€t eigentlich wirklich – und bist Du vielleicht lĂ€ngst spirituell, ohne es zu wissen? In dieser Folge spreche ich darĂŒber: was SpiritualitĂ€t im Kern ausmachtwie sie sich von Religion unterscheidet und wie Du sie auf alltagstaugliche Weise in Dein Leben integrieren kannst. Außerdem wartet ein kleiner Selbsttest auf Dich, der Dir zeigt, wie sehr Du schon mit Deiner spirituellen Seite verbunden bist. Mehr Infos ĂŒber mich oder zu meinen Angeboten findest Du hier đŸ‘‰đŸ» Website Hinweis fĂŒr Dich: Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie wirkt unterstĂŒtzend, gibt aber keine Heilversprechen oder Diagnosen.

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