sei's drum! - Der queere Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und verkörperte Gefühle

Laura Kristin Fink
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Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers & friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.

  1. 6D AGO

    Beten als spirituelle Praxis - Hingabe, Vertrauen und Unterstützung erfahren

    Intuitives Beten ist aus meinem Alltag gar nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erfährst du… wie Beten als intuitive, meditative Praxis Präsenz, Verbundenheit und Vertrauen stärken kannwarum es so kraftvoll ist, im Gebet um Unterstützung zu bitten oder Belastendes bewusst „abzugeben“wie Gebete für mich in meinem Alltag, in einer existenziellen Krise, aber auch im Business konkrete Veränderungen bewirkt habenwie Beten helfen kann, Klarheit über den eigenen Weg, die eigene Mission und das Gefühl von Getragensein zu finden Wenn du tiefer in dein Vertrauen ins Leben eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort öffnen wir gemeinsam Räume für Verbindung, Hingabe und ein offenes Herz. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    34 min

  2. FEB 10

    Gefühle im Fluss - Wie sich mein emotionales Erleben verändert hat

    Wie erlebst du deine Gefühle? Egal ob Überforderung oder Unklarheit herrscht - ich möchte dir mit dieser Episode anhand meiner eigenen Erfahrungen Mut machen, dich ihnen zuzuwenden. In dieser Folge erfährst du… wie sich ein unintegriertes Gefühlsleben anfühlen kann und warum der Weg zurück in den Körper so entscheidend istwarum Gefühle körperliche Empfindungen und Wellen sind, die kommen und gehen dürfen – statt etwas, das analysiert oder kontrolliert werden musswie Co-Regulation und das Bezeugen von Gefühlen im Kontakt tiefe Entlastung und Sicherheit schaffen könnenwas es verändert, Gefühle weniger persönlich zu nehmen und sie als Felder oder Frequenzen zu erleben Podcast-Folge "Weinen wie ein Kleinkind" Wenn du dir auch mehr Fluss, Verständnis und Vertrauen im Umgang mit deinen Gefühlen wünschst, begleite ich dich gern. In meinem 1:1 Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching schaffe ich Räume, in denen du deine Emotionen sicher verkörpern, verstehen und integrieren kannst. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    26 min

  3. FEB 3

    Traumasensibles Coaching - Was ist das eigentlich?

    Bist du dem Begriff traumasensibles Coaching schon begegnet – und hast dich gefragt, was genau eigentlich dahintersteckt? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine andere Art von Coaching, die weniger auf Ziele und Leistung fokussiert ist und stattdessen Sicherheit, Körperwahrnehmung und Nervensystem in den Mittelpunkt stellt. Heute erfährst du… was traumasensibles Coaching ausmacht und wie es sich von klassischem Mindset-Coaching unterscheidetwarum Sicherheit, Orientierung und Nervensystemregulation zentrale Elemente dieser Arbeit sindweshalb der Fokus weniger auf Zielen und mehr auf dem Hier und Jetzt liegtfür wen traumasensibles Coaching besonders unterstützend sein kann – und wo die Grenzen zur Therapie liegenwie diese Form von Coaching neue Erfahrungen, Selbstmitgefühl und nachhaltige Veränderung ermöglicht Wenn du tiefer in deine Muster und Themen eintauchen möchtest - aber nicht um dich zu optimieren, sondern um mehr Zufriedenheit und Präsenz zu erleben - begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact  Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching - Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    27 min

  4. JAN 27

    Selbstfürsorge: Eine tägliche Entscheidung

    Selbstfürsorge ist kein weiteres To-do auf deiner Liste und kein Ziel, das du irgendwann erreichst – sie ist eine innere Entscheidung und eine tägliche Praxis. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge weniger mit Wellness und mehr mit Beziehung zu dir selbst zu tun hat. Du erfährst… warum Selbstfürsorge keine Performance ist und nichts mit Instagram-tauglicher „Selfcare“ zu tun hatwieso Selbstfürsorge kein Ziel, sondern eine Haltung und ein Commitment dir selbst gegenüber istwie Privilegien, Alltag und Nervensystem beeinflussen, wie Selbstfürsorge für dich aussehen kannDass manche innere Anteile die Selbstfürsorge erschweren könnenwie kleine, alltägliche Momente oft viel mehr bewirken als große Auszeiten Podcast-Folge "Selbstsabotage gibt es nicht" Wenn du lernen möchtest, dich zu priorisieren, dann begleite ich dich gerne in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort erforschen wir gemeinsam, wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, alte Anteile integrierst und Selbstfürsorge auf eine ehrliche, alltagstaugliche und mühelose Weise leben kannst. 💜 QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    29 min

  5. JAN 20

    Raus aus der Komfortzone - Von Selbstverteidigung bis Kuschelhaufen

    Wirkliches Wachstum beginnt oft dort, wo es sich ungewohnt, kribbelig oder sogar ein bisschen beängstigend anfühlt. In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen, die mich auf ganz eigene Weise aus meiner Komfortzone gelockt haben. In dieser Folge erfährst du… wie ein Selbstverteidigungskurs mir den Zugang zu meiner eigenen Kraft eröffnet hatweshalb Kuscheln mit fremden Menschen eine der heilsamsten Erfahrungen meines Lebens warwas das Nervensystem mit deiner Komfortzone zu tun hatwie du erkennst, wann ein nächster Schritt wirklich „dran“ ist – und wie du ihm mutig begegnen kannst Wenn du dich bereit fühlst für den nächsten mutigen Schritt außerhalb deiner Komfortzone, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort schaffen wir gemeinsam einen sicheren Raum für neue Erfahrungen und echte Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. QUEER EMBODIED JOY - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    26 min

  6. JAN 13

    Emotional ist was im Busch - Wie man sich diffusen Gefühlen annähern kann

    Manchmal spüren wir: Emotional ist was im Busch – aber was eigentlich genau? Das diffuse Gefühl, dass da etwas arbeitet, kennen viele. Und oft bleibt diese innere Unruhe vage und schwer greifbar. In dieser Folge erfährst du… Warum Gefühle viel schneller sind als der Kopf und wie du damit besser umgehen kannstWas die Verkörperung von Gefühlen bedeutet und warum sie so wirkungsvoll ist, um Klarheit zu gewinnenWie du lernst, auch mit unangenehmen oder ungewohnten Emotionen offen und präsent zu seinWeshalb Akzeptanz und liebevolle Begleitung deiner Gefühle dir hilft, neue Handlungsmöglichkeiten und mehr Gelassenheit zu entwickeln Du wünschst dir, durch deine Gefühlswelt besser durchzusteigen und hier an Klarheit zu gewinnen? Dann kannst du dich auf mein neues 1:1 Coaching-Format QUEER EMBODIED JOY freuen.  Queer Embodied Joy - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact (coming soon) Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir noch deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    23 min

  7. JAN 6

    Der Slingshot-Effekt - Wie mich 5 Monate Gastro zu meiner Berufung katapultiert haben

    „Get ready to fly!“, flüstert mir das Leben gerade zu. Nach ein paar Monaten in Teilzeit-Anstellung und intensiver Gastro-Erfahrung starte ich wieder selbstständig und mit neuer Klarheit ins Jahr 2026. In dieser etwas persönlicheren Folge erfährst du… Was meine Zeit zwischen Selbstständigkeit und Festanstellung mit mir gemacht hat – und warum ich heute noch dankbarer für die Vollzeit-Selbständigkeit binWas mir die Arbeit in der Gastro über meine bisherige Entwicklung, meine Werte und Zukunftspläne beigebracht hatWie sich mein Bild von Leadership durch diese Zeit gewandelt hat - und in welche Rolle ich gerade reinwachseWelche Projekte und Formate jetzt 2026 anstehen Du hast auch Lust einen echten Unterschied zu machen? Dann kannst du dich auf mein neues 1:1 Coaching-Format QUEER EMBODIED JOY freuen.  Queer Embodied Joy - Deine Coaching-Begleitung für gelebte Zuversicht und echten Impact (coming soon) Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Queeres Gruppencoaching Sichere dir noch deinen Platz für Februar ’26! Hier geht’s zur Warteliste.  Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    36 min

  8. 09/16/2025

    Traumasensibilität - Warum sie dein Leben verändern kann

    Traumasensibilität kann unser Leben und Miteinander grundlegend verändern – davon bin ich überzeugt. In dieser Folge erfährst du… Was Trauma eigentlich ist, warum es nicht nur um einmalige Schockereignisse geht und wie vielfältig Traumafolgen aussehen könnenWieso es so wichtig ist, traumasensibel zu sein – für dich selbst, deine Beziehungen und unsere GesellschaftWie Traumasensibilität wirkt, welche Kernpfeiler sie hat und warum der Körper dabei eine so zentrale Rolle spieltWas es bedeutet, traumasensibel begleitet zu werden, und wie heilsam es ist, sich mit seinen Gefühlen sicher und verstanden zu fühlen Du wünschst dir selbst mehr Sicherheit, Wertschätzung und Mitgefühl auf deinem Weg oder kannst dich in wiederkehrenden Mustern und Überforderung wiederfinden?  In meiner Coaching-Begleitung „Vergiss-dein-nicht“ unterstütze ich dich gerne dabei, wertschätzender mit dir umzugehen, alte Schleifen zu durchbrechen und mehr Bewusstsein für deine Gefühle und Bedürfnisse zu entwickeln. „Vergiss-dein-nicht“ - Queersensibles Coaching für einen souveränen Umgang mit deinen Gefühlen Buche dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf dich! Podcast-Folge "Keine Angst vorm Trauma" Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de Instagram Musik: Finkbass - All Engines Running

    36 min
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Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers & friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.

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