Self care

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Self care c'est le podcast good vibes pour prendre soin de toi. Au programme : partage, conseils, réflexions, ambition et inspiration (avec une bonne dose d'humour bien sûr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. MAR 15

    Ma vie de sportive : bienvenue dans le délire hyrox

    Dans cet épisode, je vous embarque dans ma vie de sportive et dans le délire qu’est HYROX. Pourquoi tout le monde se met soudainement à faire des HYROX ou des marathons ? Est-ce que c’est devenu banal ? Et surtout… est-ce que tout le monde peut vraiment le faire ? Combien d’entraînements par semaine faut-il vraiment ? Faut-il un coach ? L’alimentation ? etc Bref, un épisode honnête sur la réalité de ma vie de sportive, les doutes, la motivation, et ce nouveau sport qui est en train de rendre tout le monde un peu fou Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min

  2. 12/21/2025

    J'aime pas Noël

    Dernier épisode de cette folle année !! je vous parle à coeur ouvert des fêtes de fin d'année ... Comme d'habitude j'attends avec impatience vos retours sur instants @selcare_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

  3. 11/30/2025

    Vivre seule

    Ho hiii, j'espère que ça va ? Aujourd'hui on parle du sujet 2025 : vivre seule et la solitude au quotidien Pour info : vidéo YouTube de Pimprenelle (Pimp sur youtube) "vivre seule" Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min

  4. 09/24/2025

    Ruptures totales épisode 6 : l'été guérisseur

    Episode 6 : dernier épisode de cette série ruptures totales ! Je vous parle de mon été 2025 mon premier été célibataire, avec un corps différent. Des choses simples de la vie, des réflexions sur le couple et finalement juste un peu de soleil dans les oreilles Bonne écoute Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min

  5. 09/10/2025

    Ruptures totales épisode 5 : le phœnix renaît de ses cendres

    Episode 5 : tout va mieux, je reprends goût à la vie ! la fête, la plage, les potes, le boulot ... bref cet épisode c'est le phœnix qui renaît de ses cendres ! Bonne écoute Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

  6. 08/17/2025

    Ruptures totales épisode 4 : rien ne va plus

    Episode 4 : rien ne va plus, après l'opération, l'immobilisation ... cet épisode c'est aussi une dédicace aux personnes et actions qui sont faites pour nous aider au quotidien ! Bonne écoute Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min

  7. 08/06/2025

    Ruptures totales épisode 3 : la deuxième rupture

    Episode 3 : après la rupture amoureuse, quand tu penses que rien ne va plus et que ça ne peut pas être pire ... c'est toujours pire.... je vous raconte ma deuxième rupture de 2025 ! Bonne écoute Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min

  8. 07/30/2025

    Ruptures totales épisode 2 : la rupture amoureuse

    Episode 2, rien ne va plus... ma première rupture de 2025. Les doutes les larmes, le déménagement, l'anesthésie, les soirées bref une bonne rupture comme on les aime Retrouvez moi sur instagram @selfcare_podcast 3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  9. Ruptures totales épisode 1 : ça va pas aller

    07/23/2025

    Ruptures totales épisode 1 : ça va pas aller

    Welcome pour ce tout premier épisode d'une longue série ; ruptures totales. Je vous raconte mon début d'année 2025 complètement chaotique. Au programme : 2 ruptures, 30 litres de larmes, 90 pages d'écritures et 45 heures de discussions avec mes proches à refaire le monde. Bonne écoute :) Suis-moi sur insta @selfcare_podcats Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
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Self care c'est le podcast good vibes pour prendre soin de toi. Au programme : partage, conseils, réflexions, ambition et inspiration (avec une bonne dose d'humour bien sûr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Man
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    9
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