SELF YOU UP

Jeanette Klinger
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Willkommen zu SELF YOU UP - deine Einladung dich selbst zu entdecken, zu bestärken und zu lieben. Eine Erinnerung daran, dass du meist schon alles in dir trägst, was du brauchst. Denn in dir steckt mehr als du meinst zu glauben. In jeder Folge teilt eine wunderbare Seele Dinge (Self-Empowerments), die ihr dabei helfen, sich an die eigene Stärke zu erinnern. Lerne unterschiedlichste Menschen und ihre Geschichte kennen, in denen sie ihr gelebtes Wissen teilen. Lass uns gemeinsam lernen, wachsen und heilen. Finde Inspiration und Empowerment auf deiner Reise dich selbst zu entdecken.

  1. 2023. 09. 15.

    #33 Über die Benefits von Pausen und Alleinsein, den Mut weiterzumachen & Träume leben mit Sandra Diemer

    "Ich werde den Kindern beweisen, dass ihre Mutter alles kann, weil sie es will und dass wir gemeinsam alles erreichen werden, was wir uns wünschen." Dieses Motto begleitet die Autorin, Sandra Diemer, bis heute. In den letzten 6 Jahren hat sie viele Erfahrungen gemacht - Scheidung, ein Café geführt, Depression, Verlust in der Familie - und dieser Gedanke hat sie bestärkt weiterzumachen. Sandra berichtet wie sie es damals geschafft hat, neuen Mut zu fassen und die nötigen Schritte zu gehen.Sie nimmt uns mit auf ihren Weg und teilt mit dir, was sie all diese Erfahrungen gelehrt haben. Wir sprechen außerdem darüber, welche Benefits es haben kann, sich zu erlauben, auch mal alleine zu sein, unabhängig davon, ob du dich als introvertiert, extrovertiert oder irgendwo dazwischen einordnest. Wir reden darüber, wie essentiell Kommunikation in Beziehungen und in der Elternschaft ist und warum es so wichtig ist, dass du deine Bedürfnisse kommunizierst. Sandra lädt dich außerdem dazu ein, deine Träume zu leben. Viel Spaß beim Anhören!

    1시간 8분

  2. 2023. 09. 08.

    #32 Über dein Bauchgefühl, Körperbewusstsein & Fragen des Lebens durch die Human Design Brille mit Kerstin Haunstetter

    Diagnose Brustkrebs. Von jetzt auf gleich war nur noch eins für Kerstin Haunstetter wichtig: Nämliche ihre Gesundheit. Die heutige Mentorin für ganzheitliches Wohlbefinden, Human Design Coachin, Ayurveda Health Counsellor, Energiearbeiterin und Lenormand-Kartenlegerin berichtet, wie sie es geschafft hat, aus dem Hustle-Modus rauszukommen und das Hamsterrad zu verlassen. Sie beschreibt wie sie sich lange Zeit unverbunden mit ihren Körper gefühlt hat und wie sie es geschafft, ein Bewusstsein für sich zu schaffen und ihren Körper besser zu verstehen. Du erfährst, was Ayurveda ist und Kerstin teilt mit dir, wie ihr Ayurveda bei der Bewältigung ihrer Krankheit und danach geholfen hat, gesund zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Verbindung zu sich und dem eigenen Körper immer wieder zu suchen. Wir reden hier u.a. darüber, wie dein Bauchgefühl dir bei kleinen und großen Entscheidungen helfen kann. Kerstin teilt mit dir, wie Human Design dir dabei helfen kann, dich besser zu verstehen. Während unseres Gespräches betrachtet sie einige Fragestellungen aus der Human Design Brille und hat mir so bereits einige AHA-Momente beschert.

    1시간 45분

  3. 2023. 08. 26.

    #31 Über Herz über Kopf, Sanft-Sein & dein:e Lehrer:in in dir mit Lara Schäffer

    Manchmal werden wir vom Leben völlig überrumpelt und sind gefragt, schnell Entscheidungen zu treffen. Das das nicht immer so einfach ist, kennen wir alle. Lara Schäffer, Gründerin von GURU-Granola, Unternehmerin, Künstlerin, Yoga und Meditations-Lehrerin, Ayurveda-Beraterin und Podcasterin, erzählt von ihrer letzten großen Entscheidung vor der sie stand. Sie berichtet von dem Konflikt, in dem sie sich befand: Soll sie einem Freund helfen und weitere Risiken für ihr Unternehmen in Kauf nehmen oder für ihr Unternehmen langfristig denken? Sie berichtet, wie ihr hier die Aufstellungsarbeit dabei geholfen hat, die für die Bedürfnisse ihres Unternehmens klügste Entscheidung zu treffen. Du erfährst, was Aufstellungsarbeit ist und wobei diese dir noch helfen kann. Lara teilt außerdem mit dir, wie GURU-Granola entstanden ist und erinnert daran, dass wir alle eigene Lehrer:Innen in uns haben. Wir reden darüber, wie hilfreich eine Balance zwischen Herz und Verstand im Alltag sein kann. Lara beantwortet dir die Frage, wie du es schaffen kannst, sanfter mit dir zu sein und umzugehen. Sie erklärt außerdem, wie sie immer wieder die Verbindung zu ihrem Herzen herstellt und warum diese Verbindung so wertvoll ist. Viel Spaß beim Anhören!

    1시간 19분

  4. 2023. 08. 11.

    #30 Über das Schaffen von Gewohnheiten, die Kraft einer einzigen Frage & Tagebuchschreiben mit Sandy Mercier

    TW: Burnout "Wer vom Schreiben leben will, der schreibt nicht nur, wenn ihn die Muße küsst." Davon ist die Schriftstellerin, BILD-Bestseller-Autorin und Coachin, Sandy Mercier, überzeugt. Ich spreche mit Sandy über Gewohnheiten, welche Kraft diese in deinem Leben haben können und wie du ein Bewusstsein für diese schaffen kannst. Sandy teilt außerdem wie sie Schreiben zu ihrer Gewohnheit gemacht hat. Du erfährst, warum es so wertvoll ist Zeit mit Kindern zu verbringen und was du von diesen lernen kannst. Sandy teilt mit dir ihre Erfahrungen, die sie durch und mit 2 Burnouts gesammelt hat und beschreibt, wie eine Frage dein Leben komplett verändern kann. Denn genau diese Erfahrung durfte sie machen. Sie teilt außerdem mit dir, wie sie gelernt hat, den Kontakt zu einer Person in ihrem Leben so zu gestalten, dass sie durch diesen sich nicht mehr ausgebrannt fühlt. Sandy berichtet davon, wie sie schon früher oft Zeichen gesehen hat, dass sie Schriftstellerin werden soll und wie sie diese zunächst beiseite geschoben hat. Wir reden darüber, wie uns Sätze wie "Erst wenn ich..., kann ich...!" von unseren Träumen entfernen und wie bestärkend es sein kann, wenn du dir bewusst machst, dass es nie den richtigen Zeitpunkt gibt. Sandy und ich sprechen über das Tagebuchschreiben, wobei es dir helfen kann und wie du den Einstieg finden kannst. Wir reden über alltägliche Routinen und wie du deine eigenen in deinem Tag integrieren kannst. Du erfährst, wobei dir Routinen helfen können.

    1시간 6분

  5. 2023. 08. 04.

    #29 Über die Kraft deiner Worte & wie du Freude durch dein Handeln und deine Intentionen findest mit Sabrina Friedrich

    "Worte haben die Kraft alles zu verändern!" Diesen Satz ist auf der Homepage der Texterin & Copywriting Trainerin und Podcasterin, Sabrina Friedrich, zu lesen. In ihrem Unternehmen Brandtimestories unterstützt sie ihre Kund:Innen dabei, sich durch die passenden Worte mit der eigenen Community zu verbinden. Sie teilt mit uns, wie kraftvoll Worte sind und erklärt, wie du deine eigenen, authentischen Worte findest. Wir sprechen außerdem darüber, warum es wichtig ist, Nein zu sagen, wenn sich etwas nicht gut für dich anfühlt und wie dieses Nein-Sagen leichter werden kann. Sabrina teilt mit dir, wie sie an ihre innere Stärke erinnert wird, wenn sie etwas tut, bei dem sie Freude spürt. Du erfährst, wie du das auch in deinem Leben integrieren kannst. Wir reden außerdem über das eigene "Warum" und unternehmen einen Versuch herauszufinden, wie dieses Warum für dich aussehen kann, auch wenn du kein eigenes Business hast.

    49분

  6. 2023. 07. 28.

    #28 Über Fülle, Einblicke in die Gefühlswelt und auf der Spur deiner Intuition mit Silja Mahlow

    "Folge deiner Freude!", so lautet eine Regel im neuen Buch "Spiritual Leadership" der Autorin, Coachin, Yogalehrerin und Podcasterin, Silja Mahlow. In dieser Folge tauchen wir tief in deine Gefühlswelt ein und sprechen unter anderem darüber, wie hilfreich es sein, kann wenn du deiner Freude folgst und dir erlaubst Neues zu entdecken. Außerdem erklärt Silja wie du Fülle in deinem Leben finden kannst und was das mit den kleinen Dingen des Lebens zu tun hat. Wir reden darüber, wie du mit starken Gefühlen umgehen kannst, wie du erkennst, nach welchem Gefühl du suchst, wenn du z.B. im Konsumrausch bist und wie du deine Gefühle besser wahrnehmen kannst. Silja teilt hier eine kleine Übung mit dir, die du direkt während der Folge mitmachen kannst und die dir Ruhe und Gelassenheit schenkt. Silja und ich sprechen darüber, wie du dich mit dir verbinden und deine Intuition stärken kannst. Viel Spaß mit beim Anhören!

    1시간 10분

  7. 2023. 07. 14.

    #27 Über Selbstwert, gemeinsames Strahlen & das Leben als Uni mit Saina Bayatpour

    "Wenn jede einzelne von uns leuchtet, kann keiner mehr unser gemeinsames Strahlen übersehen!" - Diese Worte kann man nicht nur auf der Homepage der gebürtigen Iranerin und heutigen Unternehmerin und Frauenförderin, Saina Bayatpour, lesen, sondern genau dafür setzt sie sich mit ihrem Wirken auch ein. Im heutigen Gespräch teilt sie mit dir, wie die Entdeckung ihres Selbstwertgefühls sie befähigte, sich endlich Ruhe zu gönnen und nicht ständig zu arbeiten. Du erfährst, warum es so wertvoll ist, wenn auch dein Licht strahlt und was es bewirken kann, wenn viele zusammenkommen, die in ihrer Kraft sind, ihr Potenzial nutzen und gemeinsam leuchten. Wir sprechen darüber, wie der Wille zu leben und Vertrauen dir helfen können, weiterzumachen und Saina teilt mit dir, wie du Vertrauen in deinem Leben fördern kannst. Außerdem erklärt dir Saina, wie du mit Mindset-Arbeit beginnen kannst und warum das Leben wie eine Uni ist.

    36분

  8. 2023. 07. 07.

    #26 Über dein Umfeld, Bestärkung und Impulse von Außen & dein Ressourcen-Koffer mit Ann-Kathrin Lang

    Freud und Lied liegen oft nah beieinander - diese Erfahrung durfte die Fotografin Ann-Kahtrin Lang im Jahr 2019 machen, nachdem wenige Monate nach der Geburt ihres Sohnes ihr Opa plötzlich verstarb. Seit dem hat sie erkannt, wie wichtig es ist, jeden Moment zu genießen. Ann-Kahtrin teilt mit dir, wie ihr der Zuspruch ihres Umfeldes dabei geholfen hat ihre Fotografie-Gewerbe anzumelden, obwohl sie selbst länger nicht daran geglaubt hat. Du erfährst wie wertvoll es ist, ein Umfeld um dich zu haben, dass dich unterstützt, von dem du Impulse bekommst und bestärkt wirst. Wir sprechen über innere Ressourcen und wie du deinen individuellen Ressourcen-Koffer anhand deiner eigenen Erfahrungen erstellst. Außerdem rede ich mit Ann-Kathrin darüber, wie öffnend der Gedanke sein kann, dass es immer eine Lösung gibt. Ann-Kathrin teilt mit dir, wie dir vergangene Erfahrungen bei gegenwärtigen Situationen und Herausforderungen helfen können.

    51분
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소개

Willkommen zu SELF YOU UP - deine Einladung dich selbst zu entdecken, zu bestärken und zu lieben. Eine Erinnerung daran, dass du meist schon alles in dir trägst, was du brauchst. Denn in dir steckt mehr als du meinst zu glauben. In jeder Folge teilt eine wunderbare Seele Dinge (Self-Empowerments), die ihr dabei helfen, sich an die eigene Stärke zu erinnern. Lerne unterschiedlichste Menschen und ihre Geschichte kennen, in denen sie ihr gelebtes Wissen teilen. Lass uns gemeinsam lernen, wachsen und heilen. Finde Inspiration und Empowerment auf deiner Reise dich selbst zu entdecken.

정보

  • 제작진
    Jeanette Klinger
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    40
  • 등급
    무삭제판
  • 저작권
    © Jeanette Klinger
  • 웹사이트 보기
    SELF YOU UP