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Giáo dục

¡Bienvenidos a Selfmalppers! El lugar donde queremos ayudarte a descubrir herramientas para cuidar mejor de nuestro cuerpo, mente y alma. Selfmappers es un espacio de confianza en el que crecemos juntos y que nos impulsa a la autoreflexión.

11/01/2024

Cómo ignorar las opiniones de los demás y ser feliz

La autenticidad es muy difícil de fingir, casi imposible. Queremos ser únicos al mismo tiempo que buscamos ser aceptados y similar a los demás. Es el gran dilema del ser humano. Entre tantas capas y esos "tengo que ser esto" y "tengo que ser como aquel" nos perdemos y nos alejamos de lo que realmente somos.
19/12/2023

El placer de ser auténtico

Lulubelle nos contó cómo encontró su autenticidad en la música y en el arte. Cantar se siente para ella como una expresión de su alma. Sabemos de lo que habla, cuando hacemos eso que tanto nos gusta, sentimos que brillamos, como si nacimos para ello. Pero, a veces, estas respuestas no vienen solas ni rápido. Descubrirse y conocerse toma tiempo, y la paciencia y auto-compasión son claves en este proceso. Lulubelle nos comparte valiosos consejos en este episodio sobre cómo encontrar estas respuestas.
12/12/2023

¿Cómo sanar con tu pareja?

"Para sanar es mejor estar soltero". Hemos escuchado muchas veces esta frase y, aunque tiene su puntito de certeza, también puedes hacerlo en pareja. Tu pareja puede ofrecerte un espejo donde puedes ver tus debilidades, patrones familiares, inseguridades y heridas profundas. Ver todo esto reflejado en tu pareja y seguir recibiendo de su parte amor, paciencia y comprensión es lo que, inevitablemente, te lleva a sanar. Aunque, por supuesto, para sanar tus heridas será necesario que primero las reconozcas y te responsabilices de ellas.
05/12/2023

The key to managing your emotions with music

DON'T shut your emotions with music! Or do. Just not for too long. Music has healing powers ✨ We can use it to channel and enhance our emotions. The lyrics and melodies can evoke memories, help us verbalize our feelings and open the emotional expression. It can also be used to shut down your emotional world and distract ourselves from thoughts and feelings. How we use it is up to us. Hope you enjoy our first episode in English!
26/11/2023

Reinventarse en otro país - El proceso migratorio

Una excelente conversación sobre la migración con @alemorrisonandco Con todos los desplazamientos de poblaciones que están ocurriendo ahora mismo en el mundo, nos vino bien reflexionar sobre nuestros propios procesos migratorios y cómo podemos recibir a esos que recién recién llegan. Esperamos que te guste este episodio y los que vienen 👀 Fuentes: Encuéntralas en nuestro canal de Youtube
25/11/2023

Así se sintió morir

Sandra perdió sus signos vitales en una ambulancia y pasó 3 minutos fuera del cuerpo físico. Afortunadamente, volvió a su cuerpo y esta se volvió una experiencia mas de su historia. Las experiencias extracorpóreas son un misterio para la ciencia moderna. Muchos científicos no creen que estas experiencias sean reales y que son alucinaciones que tiene la persona. Otros, están convencidos de que nuestra conciencia puede seguir existiendo en otros planos, ¿tú qué piensas? 🧐 Gracias por escuchar uno de los episodios más especiales de este podcast.
13/11/2023

Atrapado en una red de mentiras

En esta conversación Edgar nos cuenta todo el recorrido de una relación de pareja que acabó en una red de mentiras. En esta historia podrás escucharnos hablar sobre el duelo migratorio, cómo a veces nos lleva a refugiarnos en relaciones codependientes y todo lo que duele que tu pareja traicione tu confianza.
13/11/2023

El diagnóstico que salvó mi vida

Ash nos contó sobre su proceso de autodescubrimiento y lo importante que es ponerse etiquetas a uno mismo en el proceso de encontrarse. Incluso sabiendo que los humanos somos mucho más que un sujeto con montonazo de etiquetas pegadas, describirnos con etiquetas a veces es necesario para saber quienes somos. En su proceso de descubrirse, hubo momentos oscuros, depresivos y desesperados. La valentía lo mantuvo en la búsqueda por su bienestar e identidad.

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Bienvenidos a Selfmappers

Si estás en constante búsqueda tu esencia y de cómo cuidar mejor de ti, bienvenido, eres un selfmapper como nosotras. Acompáñanos en esta primera temporada a hablar sobre transiciones de vida con toda la confianza y tranquilidad que se siente al hablar con un buen amigo.

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