Sem Culpa!

Izhar Perlman
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Viver bem, comer melhor, beber com prazer.

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  1. APR 7

    O Erro Nº1 em Quem Quer Emagrecer

    Se ainda está à procura da dieta perfeita, está a focar-se na coisa errada. A verdade é simples: nenhuma dieta funciona sem uma decisão real. Neste episódio, explico porque a decisão é o ponto mais importante de todo o processo de emagrecimento — e porque, sem ela, tudo o resto falha. Se quer mesmo emagrecer, comece por aqui.

    3 min

  2. MAR 25

    Porque é tão difícil fazer dieta?

    O facto é que existe uma razão válida para ser quase impossível ter sucesso com dietas. - Não se culpe! Todos nós que já quisemos perder peso sabemos o quão difícil é fazer dieta e o quão desanimador é recuperar o peso perdido, já para não falar do dinheiro investido. Deixe-me apresentar um aspeto das dietas que nunca ninguém menciona!

    6 min
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Viver bem, comer melhor, beber com prazer.

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