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Vida saudável, nutrição, atividades físicas e receitas fitness. Instagram.com/canalsemjacar Facebook.com.br/semjacar Sugestões e parcerias: canalsemjacar@gmail.com

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  1. 01/03/2020

    Treinamento de um amador para correr

    No primeiro Podcast do Sem Jacar, explicamos como foi nosso treinamento para a primeira meia maratona e maratona. Entenda a diferença de se preparar com e sem treinador.

  • 1 Episode

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