Sensitive Space ♡

Susanne Hillar
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  • Saúde mental
  • Diário

Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.

  1. há 3 dias

    37 Mein Kind ist hochsensibel und ich auch

    Was passiert, wenn du hochsensibel bist und dein Kind auch? In dieser Folge spreche ich über diesen parallelen Prozess: Über das eigene innere Kind, das anspringt, wenn dein Kind wütend oder traurig ist. Über Abgrenzung und warum wir als Hochsensible so oft ins Mitleiden statt ins Mitgefühl rutschen. Über den Perfektionismus-Anspruch, es dem Kind unbedingt anders gehen zu lassen als uns selbst. Und darüber, warum Authentizität als Elternteil das größte Geschenk ist, das du deinem Kind machen kannst. Fragen dazu? Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.de. Melde dich außerdem gerne für den nächsten Elternabend an. Mein Elternkurs startet am 16. September 2026, vier Mittwochabende ab 19 Uhr – wir schauen uns dort ganz genau an, welche Muster aus deiner Kindheit gerade mitspielen. Alle Infos findest du hier.

  2. 20 de ago.

    36 Einschulung & Übergang auf die weiterführende Schule

    Sommerferien heißt für viele: bald steht ein großer Übergang an. Kita-Start, Einschulung oder der Wechsel auf die weiterführende Schule. In dieser Folge spreche ich darüber, warum solche Übergänge für hochsensible Kinder so viel Nervensystem-Arbeit bedeuten – und warum das ganz normal ist. Ich spreche über die Angst vorm Unbekannten, das Rehgehirn, Trennungsangst und wie transgenerationales Trauma dabei mitspielen kann. Am 08.09.26 lade ich dich zum kostenlosen Elternabend ein, 11 Uhr. Wenn du tiefer einsteigen willst: Am 16. September 2026 startet mein Elternkurs, vier Mittwochabende ab 19 Uhr, mit EFT und Ahnenarbeit. Alle Infos findest du hier. Und wenn du magst, buch dir gerne einen kostenlosen Kennenlern-Termin. Alles Liebe für dich, Susanne

  3. 13 de ago.

    35 Anpassung bei Hochsensiblen

    In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich über Jahre gelernt habe, meine Bedürfnisse als Hochsensible auszusprechen, statt mich anzupassen. Warum dieses alten Muster oft von unseren Ahn*innen kommt und warum es sich lohnt, diese Muster loszulassen – für dich selbst und für deine Kinder. Außerdem: ein kleiner Einblick in meinen neuen Elternkurs, der Mitte September startet. Alle Infos findest du hier. Und wenn du einen Kennenlerncall vereinbaren magst - klick gerne hier. Alles Liebe für dich, Susanne

  4. 21 de jul.

    34 Warum Urlaub für hochsensible Kinder & Erwachsene oft Stress ist

    In dieser Sommerfolge geht's um Urlaub, Ferien und Hochsensibilität – bei Kindern und bei dir selbst. Ich erzähle dir, warum ich am ersten Urlaubstag oft erstmal alles doof finde. Warum Sonnencreme auf der Haut so unangenehm sein kann. Warum Sand, Chlorgeruch und neue Betten unser Nervensystem fordern. Und warum das alles ganz normal ist – bei deinem Kind und bei dir. Ich nehme dich mit in meine eigenen Erkenntnisse zu Reizüberflutung im Urlaub und gebe dir Ideen, wie du dir und deinem Kind die Ferien leichter machen kannst.Und hier noch die Links:  Elternabend – kostenlos26.08., 11 Uhr. Für alle, die mich erst kennenlernen oder Fragen vorab klären wollen. Anmeldung & Infos Elternkurs "Hochsensible Kinder im Familienalltag"Start: 16.09. Frühbucherpreis nur bis 31.07. Begrenzte Plätze. Infos und Anmeldung Fragen?Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.deAlles Liebe für dich 🍉🍦Susanne

  5. 13 de jul.

    33 Hochsensibilität, Trigger & das innere Kind

    In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen KlientInnen nach dem Coaching manchmal Eis essen oder Schaukeln als "Hausaufgabe" mitgebe.  Darum geht's: ♡ Was Trigger eigentlich sind – und warum du manchmal viel heftiger reagierst, als die Situation es "eigentlich" hergibt ♡ Wie dein inneres Kind in solchen Momenten die Kontrolle übernimmt ♡ Warum das oft nichts mit dir allein zu tun hat, sondern transgenerational weitergegeben wurde ♡ Wie ich mit der ECHO-Methode und EFT genau daran arbeite – und was sich dadurch verändert 💌 Newsletter Diese Folge basiert auf meinem aktuellen Newsletter. Wenn du regelmäßig solche Impulse direkt ins Postfach bekommen möchtest, melde dich hier an. Zum NewsletterElternkurs Elternkurs "Familienalltag mit hochsensiblen Kindern entlasten" – Start: 16.09., vier Termine mittwochs, 19–20:30 Uhr, online über Zoom. Bis zum 31.07. Early-Bird-Preis sichern. Zum Elternkurs Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne an coaching@susannehillar.de. Alles Liebe für dich, Susanne

  6. 9 de jul.

    32 - Hochsensibel: Wann Verständnis aufhören darf

    Als hochsensibler Mensch spürst du sofort, wie es anderen geht. Du verstehst, warum jemand gerade überfordert ist, warum eine Reaktion so ausfällt, wie sie ausfällt. Diese Fähigkeit ist eine echte Gabe – und gleichzeitig kann sie zur Falle werden. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem Verständnis für andere zur Selbstaufgabe wird. Um die Muster, in denen wir Grenzüberschreitungen entschuldigen, weil „die Person es ja nicht anders gelernt hat". Und um die Frage, wann Verständnis aufhören darf – nämlich genau dort, wo dir wiederholt abgesprochen wird, dass deine Gefühle real und berechtigt sind. Ich spreche darüber, warum das oft mit alten Mustern und Ahnenthemen zusammenhängt, was Gaslighting damit zu tun hat, und warum Selbstfürsorge kein Widerspruch zu Empathie ist, sondern ihre notwendige Ergänzung.Links: 🩷 Zum Kennenlerncall🩷 Elternabend🩷 Elternkurs ab dem 16.09.26Alles Liebe für dich, Susanne

  7. 2 de jul.

    31 Ein Elternteil hochsensibel, das andere nicht – und jetzt?

    Ein Elternteil ist hochsensibel, das andere nicht – und plötzlich entstehen Missverständnisse, Selbstzweifel und unterschiedliche Sichtweisen auf das eigene Kind. In dieser Folge erfährst du, warum hochsensible Eltern ihrer Wahrnehmung oft nicht vertrauen, welche Rolle transgenerationale Muster dabei spielen und wie mehr Verständnis in der Familie entstehen kann. ♡ Kostenloser Elternabend Du möchtest Hochsensibilität und das Nervensystem deines Kindes besser verstehen? Dann komm gerne zu meinem → kostenlosen Elternabend. ♡ Live-Elternkurs ab September Für mehr Verständnis, weniger Konflikte und konkrete Impulse für euren Familienalltag.→ sichere dir deinen Platz  ♡ Kostenloser Kennenlern-Call Du wünschst dir individuelle Unterstützung für dich oder deine Familie? → Buch dir deinen Kennenlerncall

  8. 11 de jun.

    30 Meine 3 wichtigsten Erkenntnisse aus 5 Jahren Coaching

    Mein Business-Baby wird 5! 🧁🪩🎈  In meiner kleinen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Business und teile die drei wichtigsten Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren über Hochsensibilität, Nervensystemarbeit und transgenerationale Muster gewonnen habe. Du erfährst: ♡ warum es so viel verändern kann, zu verstehen, dass du hochsensibel bist ♡ weshalb Verstehen allein oft nicht ausreicht und der Körper mitgenommen werden darf ♡ warum viele unserer Ängste, Blockaden und Überzeugungen nicht nur unsere eigenen Geschichten sind Außerdem spreche ich darüber, warum mein Podcast eine kleine Pause eingelegt hat, wie es aktuell hinter den Kulissen aussieht und weshalb gerade viele hochsensible Menschen das Gefühl haben, dass alles ein bisschen zu viel ist. Wenn du hochsensibel bist oder ein hochsensibles Kind begleitest, findest du in dieser Folge viele Impulse für mehr Selbstverständnis, Selbstannahme und innere Ruhe. 💌 Zum Newsletter:Dort erfährst du als Erste von neuen Podcast-Folgen, Angeboten, Elternabenden und besonderen Aktionen:https://www.susannehillar.de/newsletterabonnieren 🧑‍🧑‍🧒 Kostenloser Elternabend für Eltern hochsensibler Kinder:https://www.susannehillar.de/elternabend ☀️ Frauenkreis in Köln:https://www.susannehillar.de/frauenkreis Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören. Alles Liebe für dich,  Susanne ♡

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Sobre

Für Hochsensible und feinfühlige Eltern wie dich, die Reizüberflutung, Ängste und alte Muster hinter sich lassen wollen – um dich selbst besser zu verstehen und ggf. dein Kind bewusster zu begleiten. Es geht um Ahnenarbeit, starke Gefühle, Heilung im Familiensystem, toxische Beziehungen und den sensiblen Alltag - auch mit Kindern und Jugendlichen.

Informações

  • Criado por
    Susanne Hillar
  • Anos de atividade
    2025 - 2026
  • Episódios
    39
  • Classificação
    Explícito
  • Copyright
    © Susanne Hillar
  • Site do podcast
    Sensitive Space ♡