Sentirse bien

Perla Maytorena
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  • 자기 계발

Cuidar tu salud física, mental y emocional es el mayor acto de amor propio que te puedas regalar. Te comparto con mucho cariño las herramientas que he aprendido sobre bienestar integral y disfrutar de una vida plena, esperando que te funcionen como a mí.

  1. 2021. 04. 13.

    Ep10 - Gustos adquiridos

    Si no te gusta comer sano, si no disfrutas hacer ejercicio, si no te interesa leer, etcétera. Estás destinado a las consecuencias de esos hábitos? O puedes irles agarrando gusto poco a poquito? En este episodio te hablo desde mi perspectiva de los gustos adquiridos. Espero lo disfrutes!

    Ep10 - Gustos adquiridos

  2. 2021. 01. 16.

    Ep09 - Las excepciones

    Quiero que disfrutes de las excepciones sin sentir culpa después. Todo es parte de un balance y lo explico en este episodio. Quédate a escucharlo!

    Ep09 - Las excepciones

  3. 2020. 11. 30.

    Ep08 - El embarazo

    Es un verdadero honor querer ser mamá y que se cumpla ese genuino deseo de llevar vida dentro. Acompañame en este nuevo episodio y descubre información valiosa. No olvides compartir con alguien que esté pasando por esta etapa.

    Ep08 - El embarazo

  4. 2020. 10. 03.

    Ep07 - Compartir

    No siempre se recibe lo mismo que damos pero damos proporcionalmente a lo que somos. Acompañame a descubrir todo sobre dar y compartir.

    Ep07 - Compartir

  5. 2020. 09. 05.

    Ep06 - Procrastinar

    Perfeccionista, soñadora, autosaboteadora, ocupada... qué tipo de persona procrastinadora eres tu?

    Ep06 - Procrastinar

  6. 2020. 08. 12.

    Ep05 - Meditación

    Aún no sabes qué es la meditación? O quizá ya sabes qué es pero no saber cómo empezar a practicarla?, Quieres saber cuáles son sus beneficios? Esucha este episodio para descubirlo conmigo!

    Ep05 - Meditación

  7. 2020. 07. 25.

    Ep04 - El azúcar

    Descubre todo lo que DEBES saber sobre el azúcar. Recuerda que tu salud es lo más importante!

    Ep04 - El azúcar

  8. 2020. 07. 10.

    Ep03 - Hábitos

    Acompañame en esta charla sobre hábitos y el ejercicio que tengo hoy para tí, para que puedas empezar a llevar un registro fácil de ellos.

    Ep03 - Hábitos

  9. 2020. 06. 29.

    Ep02 - El cambio

    ¿Qué es el cambio, cómo puedo llevarlo a cabo y sostenerlo?... acompáname en este episodio para descubrirlo!

    Ep02 - El cambio

  10. 2020. 06. 17.

    Ep01 - Sentirnos bien

    Bienvenidos al primer episodio de sentirse bien! Vamos a tomar en cuenta que somos seres integrales y que podemos alcanzar el estado de bienestar que queremos.

    Ep01 - Sentirnos bien
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소개

Cuidar tu salud física, mental y emocional es el mayor acto de amor propio que te puedas regalar. Te comparto con mucho cariño las herramientas que he aprendido sobre bienestar integral y disfrutar de una vida plena, esperando que te funcionen como a mí.

정보

  • 제작진
    Perla Maytorena
  • 방송 연도
    2020년 - 2021년
  • 에피소드
    11
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Perla Maytorena
  • 웹사이트 보기
    Sentirse bien