Separadas y criando

Cristina Padilla Capote
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De la separación al empoderamiento. Este es el camino que recorreremos para desarrollar nuestra fortaleza interna, mejorar la autoestima y acompañar mejor a los hijos e hijas durante su crecimiento y paso por esta nueva etapa. La finalidad es sentirnos mejor con nosotras mismas y poder gestionar las dificultades con el otro progenitor.

Episodes

  1. 01/09/2021

    Episodio 7. ¿Vives la separación como un abandono?

    ¿Sientes que tu ex os abandonó tras el divorcio? ¿Se fue de repente de casa? En numerosas ocasiones se da que la relación de pareja está tan fría y tan distante que, en lugar de afrontarlo con una comunicación afectiva entre ambos, uno de ellos decide irse y dejar el núcleo familiar casi de un día para otro. Si tienes ese sentimiento de abandono o de soledad, te vendrá bien escuchar este episodio. Si quieres estar al tanto de todo cuanto comparto, ¡sígueme en las redes! - Instagram -> @Crispadilla83 - Tik tok -> @CrisPadilla83 - Grupo de facebook -> Separadas y criando.

    12 min

  2. 10/31/2020

    Ep. 6.¿Qué hacemos con las abuelas?

    Hoy hablo sobre las abuelas que opinan sobre la crianza de sus nietos. ¿Qué hacemos con ellas? ¿Cómo gestionamos sus actos o sus palabras tan "mal acertadas" según nuestro parecer?

    27 min

  3. 10/10/2020

    Ep.5. Dos casas, dos alimentaciones

    En este episodio hablo de las diferencias en la alimentación que hay en la casa de cada progenitor, de cuando quieres llevar una alimentación más sana y en casa del otro no es así, incluso en casa de los abuelos. ¿Tiendes a preguntarle al otro si ya ha comido, qué ha comido y qué cantidad? ¿Te preocupa que coma "tanto" azúcar? ¿Inviertes mucha energía y dinero en la comida para luego "esto"? ¿Cómo lleva tu hijo o hija tener una alimentación diferente al resto? ¿Qué relación tienes con la comida?  Escucha este episodio porque quizá te revele algunas cosas que pasabas por alto. Mi web --> https://www.cristinapadilla.es/ Mi instagram --> https://www.instagram.com/ Mi facebook --> https://www.facebook.com/crispadillacapote/ Si te gusta mi trabajo y quieres apoyarlo para seguir compartiendo contenido de forma gratuita, puedes hacer tu donación aquí --> https://ko-fi.com/cristinapadilla

    21 min

  4. 10/04/2020

    Ep.4. Le he echado de casa

    En este episodio hablo sobre algunas reacciones que tenemos cuando estamos en el enfado, sobre la valentía de reconocerse vulnerable,sobre algunos casos prácticos y, como no, sobre la infancia. Este es un programa específico para personas que se están separado y también para aquellas que quieren aprender sobre gestión emocional. Mi web --> https://www.cristinapadilla.es/ Mi instagram --> https://www.instagram.com/ Mi facebook --> https://www.facebook.com/crispadillacapote/ Donaciones --> https://ko-fi.com/cristinapadilla

    17 min

  5. 09/19/2020

    Ep.3. Separada y liberada. Me entrevista "El micrófono de mamá"

    En esta entrevista que me hace Ederne, creadora del podcast  "El micrófono de mamá", hablamos de la diversidad familiar que hay a día de hoy, que una separación no es un fracaso, de lo importante que es cuidarse para poder cuidar y de cómo aprender de la experiencia del divorcio. Hablamos de casos prácticos y otros detalles que no te dejarán indiferente si estás separad@.

    54 min

  6. 09/05/2020

    Ep2. Gestión emocional cuando el menor está con el otro progenitor

    ¿Cómo sostener las emociones y sentimientos que nos invaden cuando el hijo o la hija está con el otro progenitor? Te comparto algunas ideas para poner en práctica.

    17 min

  7. 08/22/2020

    Ep.1. Me estoy separando

    En ese proceso aparecen nuevos sentimientos y emociones que nos perturban bastante . Qué hacer con ellos y cómo expresarlos son algunas de las ideas que te traigo hoy para acompañar ese momento de incertidumbre durante la separación. Para hacer tu aportación -> https://ko-fi.com/cristinapadilla Sígueme en instagram -> https://www.instagram.com/crispadilla83 Grupo de facebook -> https://www.facebook.com/groups/separadasycriando

    21 min

  8. 08/15/2020

    Presentación

    En este episodio te cuento un poco sobre mi historia personal y del objetivo e intención de crearlo. Mucho se habla de cómo  deberían llevarse los progenitores ante una separación, de cómo hay que hablarles a los hijos o a qué leyes ceñirse, pero poco se habla sobre cómo llevar este trámite cuando no sale como esperábamos o cómo gestionar las emociones  que nos aparecen durante el proceso y posterior. Para mí, la base es comprender de dónde nace ese comportamiento ante la separación en relación a la valía personal que tenemos. Una vez dado ese paso, reconectar con nuestro poder y reconocer cuánto valemos, nos llevará a una vida más tranquila  y más plena para acompañar desde ahí a nuestros hijos e hijas.

    7 min

  9. 08/11/2020

    Separadas y criando (Trailer)

    Separadas y criando

    1 min

Trailer

About

De la separación al empoderamiento. Este es el camino que recorreremos para desarrollar nuestra fortaleza interna, mejorar la autoestima y acompañar mejor a los hijos e hijas durante su crecimiento y paso por esta nueva etapa. La finalidad es sentirnos mejor con nosotras mismas y poder gestionar las dificultades con el otro progenitor.

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  • Creator
    Cristina Padilla Capote
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    9
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    © Cristina Padilla Capote
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    Separadas y criando