SER DIVERGENTE.

Jimena Gonzalez
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Un espacio seguro para que puedas aprender de tu neurodivergencia, reflejarte (por fin) en historias de otras personas y validar tu diferencia (por invisible que sea). Por Jimena González (autista y altas capacidades de detección tardía). ❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 Puede que te guste mi contenido de Youtube (@Jimena_Gonz) y de instagram (@jimenagonzalez.in). ¡Nos vemos por allí!

  1. APR 6

    así es un entorno laboral neuroinclusivo (45+ ideas) 💻

    el entorno laboral no es precisamente el lugar más amable para personas neurodivergentes, llámese altas capacidades, autistas, personas con atención divergente ((T)DAH)… pero podemos remediarlo (¿con estas 46 ideas?). 🎧 para escuchar a continuación: ¿digo que soy autista en el trabajo? ¿es burnout neurodivergente o burnout laboral? los 10 mejores trabajos para neurodivergentes (y los 10 peores) ¿cómo cuidar de tu salud laboral? con Helena Nualart Escribí un libro sobre neurodivergencia, disponible en librerías o Amazon: Así que era eso: soy neurodivergente. 📓 Si estás buscando profesional para evaluarte (o ir a terapia), echa un ojo al repositorio colaborativo 🙈 Si quieres seguirme en Redes Sociales, estoy en Instagram (aquí hablamos por stories) y Youtube (aquí tengo más contenido interesante). 📓 recursos mencionados: datos de Autismo Europa y Confederación de Salud Mental Españalibros “How to be you” de Ellie Middleton y “Laziness Does Not Exist” de Dr. Devon Price 00:00 intro 02:05 el entorno laboral no es inclusivo 04:12 disclaimers 09:04 “no me convoques para dentro de cinco minutos” 12:00 las cosas claras y el chocolate espeso 19:58 la oficina, una pesadilla sensorial 23:38 hora de concentrarse 27:55 afterworks, fiestas, reuniones y otras formas de drenar mi energía vital 30:06 crear procedimientos justos 33:15 más allá de las adaptaciones… una cultura laboral neuroinclusiva 36:00 por qué hacer todo esto (además de porque es lo correcto)

    37 min

  2. MAR 16

    el mejor tip para regularte (💭notas de voz)

    últimamente, estoy teniendo bastantes crisis (shutdowns sobre todo, pero también meltdowns)... pero estoy volviendo a regularme de manera muy natural y sencilla (increíble), así que quería compartir qué es lo que creo que ha cambiado: mi mejor tip para la regulación. hablé mucho de las crisis (los tipos, señales, qué hacer) en este vídeo. también puedes echar un ojo a mi libro, donde compartí lo que hago para gestionarlas.

    19 min

  3. MAR 9

    ¿digo que soy autista en el trabajo? (💭nota de voz)

    *este episodio es una experiencia personal, en mi contexto, no un consejo ni nada aplicable a otras personas o situaciones* he empezado un nuevo trabajo y... *desregulación máxima*, y he estado pensando: ¿digo que soy autista? quería compartir mis reflexiones en este momento sobre este tema, de una manera bastante... honesta y cercana. ¿tú lo has vivido? ¿qué has hecho? mi libro, por si te apetece echarle un ojo (puedes leer una muestra gratis) 00:00 Intro 04:10 ¿si o no? mi experiencia y reflexiones

    21 min

  4. JAN 25

    así que era eso: soy neurodivergente

    (ese es el nombre de mi libro 🥲) hoy te cuento por qué he escrito un libro sobre neurodivergencia, cómo ha sido el proceso, qué te vas a encontrar y cómo obtenerlo (porque ya está disponible! 🤭). GRACIAS INFINITAS POR ESCUCHAR, POR APOYAR ESTE TRABAJO, POR ESTAR AQUÍ. 🤍 aquí los links por si quieres pedirlo en preventa (esto es maravilloso para la difusión del libro): amazon: https://www.amazon.es/As%C3%AD-que-era-eso-neurodivergente/dp/8427254601/ref=sr_1_1?crid=1ZZ578DDQPJ64&dib=eyJ2IjoiMSJ9.chzZvKh_6VxKQVNM0IgIZg.n5v-lODIyI1yMb-WUekNFpuS9st_Vz_a-FMSWBT8Ol8&dib_tag=se&keywords=asi+que+era+eso+soy+neurodivergente&qid=1769167456&sprefix=asi+que+era+eso%2Caps%2C243&sr=8-1 casa del libro, agapea y más: https://www.penguinlibros.com/es/ciencia-y-tecnologia/460119-libro-asi-que-era-eso-soy-neurodivergente-9788427254602?srsltid=AfmBOorPsUw6L-k-8PBF3A9hj3pDil4qWLUiouaiFH2A-zZsmidPRQdr o lo puedes pedir a tu librería de confianza — 00:00 intro 01:20 he escrito un libro 🥺 02:46 el proceso: señales random, mensajes locos, hiperfoco… 04:18 el índice 07:52 ya sale a la luz…

    9 min

  5. 12/17/2025

    ser autista y guapa | privilegio bello, masking, botox y otras movidas

    Ser convencionalmente atractiva te abre puertas: oportunidades laborales y sociales, despertar interés romántico… puertas que quizá, por tu neurotipo, estuvieran cerradas. ¿Cómo se vive el privilegio bello (pretty privilege) siendo autista? Hablemos de: 00:00 qué es el privilegio bello (+ efecto halo) 04:10 primeras impresiones siendo autista pero guapa 10:10 cuando tu atractivo es tu “pase a la normalidad” 11:30 somos carne de cañón de procedimientos estéticos 12:04 botox para camuflar mejor 13:46 cuando te aceptan por ser guapa pero no perteneces 15:50 tener pareja para sentirte protegida - Artículos que menciono: El juicio de Friné Datos sobre el privilegio bello (Business Insider) Artículo sobre el botox como lobotomía emocional (en inglés) Artículo sobre primeras impresiones y sesgos (Nerdish) Artículo sobre abuso sexual en mujeres autistas (en inglés) - Quizá te interese que voy a publicar un libro! 📗 También estoy en Youtube! → Puedes ver mis vídeos en @Jimena_Gonz Subo contenido a menudo en Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚.

    17 min
  6. de Madrid al pueblo: lo mejor y lo peor de la vida rural 🍂✨ (1+ año después)

    12/03/2025

    de Madrid al pueblo: lo mejor y lo peor de la vida rural 🍂✨ (1+ año después)

    Hace un año y medio, me mudé del centro de Madrid a un pueblo de menos de 45 habitantes. En este episodio comparto mi historia, lo mejor de vivir en un pueblo y los inconvenientes de la vida rural. 🍂🏠✨ (Spoiler: estoy MUY feliz y agradecida de vivir aquí) Si tienes más preguntas, ¡te leo en comentarios! -- Quizá te interese el vídeo que hice de mis tips para reducir el uso de pantallas Estoy en Youtube! → Puedes ver mis vídeos en @Jimena_Gonz También subo contenido a menudo en Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. -- 00:00 Cómo acabé viviendo en un pueblo a mis 30 años 11:39 Lo mejor de vivir en un pueblo 20:02 Los inconvenientes de la vida rural

    30 min
  7. ¿Hay algún personaje neurotípico en las chicas Gilmore? 🍂 (Spoiler: yo digo no)

    11/26/2025

    ¿Hay algún personaje neurotípico en las chicas Gilmore? 🍂 (Spoiler: yo digo no)

    Veamos los personajes de las chicas Gilmore: ¿qué rasgos autistas, TDAH o AACC tienen nuestros personajes favoritos? ☕️🍂✨ Y no es la única serie plagada de personajes neurodivergentes. En muchísimas series, pelis y libros, la mayoría de personajes tienen muchos, muchos rasgos neurodivergentes: La espontaneidad y pasión de TDAH,La socialización atípica y la lucha por la justicia autista,O la complejidad mental y la búsqueda de sentido de las altas capacidades. Estoy en Youtube! → Puedes ver mis vídeos en @Jimena_Gonz También subo contenido a menudo en Instagram ⁠@jimenagonzalez.in⁠ y Tiktok ⁠@jimenagonzalez.in GRACIAS POR CREAR UN ESPACIO SEGURO PARA SER DIVERGENTE 💙 💜 ❤️ 🧡 💛 💚. -------- 00:00 Intro: Las chicas Gilmore 🍂 03:10 Rory: dulce, complaciente, inteligente, niña buena, planificada, sensible… 🧸 09:14 Lorelai: espíritu libre, creativa, graciosa, impulsiva, empática… ☕️ 12:48 Sookie y su “desastre” en la cocina que se vuelve estrella Michelin 🍋‍🟩 14:14 Luke: gruñón súper tierno, empático, leal hasta la muerte 🧢 17:09 Emily Gilmore, señora perfecta, atención máxima al detalle, racional total 👜 19:18 Paris, cortante y brillante a partes iguales 🙅🏼‍♀️

    22 min

  8. 11/19/2025

    La Realidad de ser Madre (o Padre) Neurodivergente 🍼🍪✨ con Marta N. Lloret

    Hoy hablamos con Marta N. Lloret, madre, doula y autista con altas capacidades: ¿cómo es la maternidad neurodivergente? 🧸 ¿Cómo decidir si ser o no madre? ¿Qué retos específicos hay? Funciones ejecutivas, sensorialidad, interés especial, burnout… 🤍 ¿Y qué fortalezas específicas traen el TDAH, el autismo o las altas capacidades? Sensibilidad, empatía, aprendizaje, humildad, amor… Recursos interesantes: Sigue a Marta en @martadivergenteUn perfil interesante: Bea Sánchez, de [mamavaliente.es](http://mamavaliente.eshttps://www.mamavaliente.es/) (2E y madre de 5!)Un podcast sobre maternidad: La vida secreta de las madresUn libro (en inglés) sobre maternidad autista: “Supporting Autistic People Through Pregnancy and Childbirth” de Hayley Morgan 🫶🏼 ¿Conectas? Conectemos en instagram. 💬 Puede que te guste mi contenido en Youtube. ----------- 00:00 Marta, madre, doula, autista y altas capacidades, y más! 11:48 Cómo decidir si ser o no madre 15:56 Qué esperar de la maternidad neurodivergente 28:48 ¿Es deseo de ser madre o presión, o condicionamiento? 31:12 ¿Cómo es el embarazo para una mujer autista, altas capacidades o TDAH? 36:38 Las fortalezas de las madres neurodivergentes: empatía, aprendizaje, co-regulación 45:27 Los mejores libros, podcasts y cuentas para madres y padres neurodivergentes

    48 min
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  • Creator
    Jimena Gonzalez
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    2024 - 2026
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    © Jimena Gonzalez
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