Ser Presente

Fernando Dada
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  • TÂM LINH
  • HẰNG TUẦN

Aprende progresivamente sobre atención plena y meditación. Episodios de conocimiento y meditaciones guiadas. Usa este podcast como cursode 28 días con 2 sesiones al día y verás cambios increíbles en tu vida: 🧘 Reduce el estrés y la ansiedad 🧠 Mejora de la concentración 💡 Aumenta la claridad mental 💖 Relaciones más fuertes 😌 Paz y equilibrio en tu vida diaria

  1. Meditación: Reduce la velocidad para dormir

    19/04/2025

    Meditación: Reduce la velocidad para dormir

    Haz esta mediación si te cuesta trabajo conciliar el sueño, o bien si quieres tener un sueño profundo.

    19 phút

  2. 07/11/2024

    DÍA 28: EL CAMINO Y LA META DE LA PRÁCTICA: TOMA LA META COMO UN CAMINO RECONOCIENDO LA LIBERTAD INHERENTE DE LA CONCIENCIA, AHORA

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    6 phút

  3. 07/11/2024

    MEDITACIÓN 28: REVISA LOS FUNDAMENTOS DE LA ATENCIÓN PLENA Y OBSERVA CÓMO ES TU MENTE

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    11 phút

  4. 06/11/2024

    DÍA 27: ESPACIO, TIEMPO Y ATENCIÓN: CONSIDERA LO QUE ES REAL, LO QUE EXISTE, Y LO QUE REALMENTE IMPORTA EN ESTE MOMENTO

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    9 phút

  5. 06/11/2024

    MEDITACIÓN 27: BUSCA AL PENSADOR Y DEJA PASAR TODOS LOS PENSAMIENTOS

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    7 phút

  6. 05/11/2024

    DÍA 26: A SOLAS CON LOS DEMÁS: PRACTICA LA MEDITACIÓN EN PÚBLICO MIENTRAS OBSERVAS EL SENTIMIENTO DE “SER”

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    6 phút

  7. 05/11/2024

    MEDITACIÓN 26: PRACTÍCA LA BÚSQUEDA DEL “YO” Y NOTA EL SENTIMIENTO DE LA DUALIDAD SUJETO-OBJETO

    Ser Presente

    7 phút

  8. 04/11/2024

    DÍA 25: EL SER SOCIAL: APRENDE CÓMO LA ATENCIÓN PLENA PUEDE AYUDARTE A NAVEGAR SITUACIONES SOCIALES POCO FELICES

    Ser Presente

    7 phút
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Giới Thiệu

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