Serving Sins

Ex-Bachelor-Kandidatin Lena und Lenny
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Serving Sins - der Community-Podcast von Ex-Bachelor-Kandidatin Lena und Gossip-Brudi Lenny. Zweiwöchentlich servieren wir euch Gossip, Dating-Desaster, Freundschaft und all die kleinen (und großen) Sünden des Lebens. Noch ein Podcast? Maybe. Aber wir sind nicht hier, um euch in den Schlaf zu reden - wir reden über alles, was sonst nur im Flüsterton bleibt. Von Freundschaft über Reality-Drama bis hin zu Dating-Chaos in Berlin, Sex und Mental Health - wir besprechen alles, serviert mit unseren eigenen spicy Stories. Das Beste: Ihr seid Teil der Show! Mit unserer Gossip-Box auf Instagram könnt ihr eure heißesten Fragen, Geschichten und Gerüchte direkt einsenden und wir besprechen sie in der Sendung. Eure Stimmen, eure Stories, eure Sünden, euer Drama. Freut euch auf eine neue Folge jede zweiten Freitag! LET’S GO 🌶️ Folgt uns auf Instagram:Podcast: @servingsins_podcastLena: @leemystrsLenny: @le.tago Freut euch auf eine neue Folge jede zweiten Freitag! Produziert von Manifestation Media GmbH https://manifestation-media.com/

Episodes

  1. 12/19/2025

    Berghain, Dildos, Drogen & unsere Grenzen

    Wie die Zeit vergeht – wir sind tatsächlich schon bei Folge 7 angekommen 🎄 Und weil die Weihnachtsfeiertage vor der Tür stehen, kommt diese Folge als ganz besonderes Special Pre-Berghain. Wir sprechen darüber, warum Lena und Lenny nicht immer in derselben Konstellation feiern (können), wie unsere eigenen Feieranfänge aussahen und was das Berghain für viele zu einem so besonderen Ort macht. Außerdem geht es darum, warum man heutzutage gefühlt kaum noch ohne Connections reinkommt – auch wenn es manche vielleicht todes cringe finden, dass wir zwei Dullis übers Berghain sprechen. Gerade für unsere Hörer:innen, die nicht aus Berlin kommen, wollen wir einen ehrlichen Einblick geben: Wie läuft das Partyleben in Berlin wirklich ab? Was ist hier „normal“ – und was absolut nicht? Zwischen kuriosen Clubgeschichten (ja, Lenny hat heute schon jemanden mit einem riesigen Dildo im Club gesehen 😶‍🌫️) sprechen wir aber auch über die Schattenseiten des Feiergehens, über Risiken, Grenzen und die Verherrlichung von Drogen. ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Drogenkonsum, exzessives Feiern und damit verbundene Gefahren. Are you ready? Folgt uns auf Instagram: Podcast: @servingsins_podcast Lena: @leemystrs Lenny: @le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    41 min

  2. 12/05/2025

    Mental Health: Mit Panikattacken ins Krankenhaus? Warum du auf dich achten solltest

    In unserer neuen Folge wird’s mal nicht spicy, sondern *real…* richtig real. 💭 Heute sprechen wir über ein Thema, das uns beiden sehr nah geht und das in unserer Branche oft unter den Teppich gekehrt wird: Mentale Gesundheit. Triggerwarnung: Wir reden offen über Depressionen, Angstzustände und Suizidgedanken. Bitte hör diese Folge nur, wenn du dich emotional stabil fühlst. Wenn du akute Unterstützung brauchst: 📞 Deutsche Depressionshilfe & Suizidprävention: 0800 3344533 Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unseres eigenen Kopfkinos. Wir erzählen, wie es uns den wirklich geht, ob mentale Gesundheit in unserer Branche überhaupt ernst genommen wird, was uns geholfen hat, welche Gedanken wir lange nicht ausgesprochen haben, und warum es okay ist, nicht okay zu sein. Außerdem teilen wir ein paar Seiten, die uns persönlich Kraft geben und bei denen wir uns verstanden fühlen - vielleicht helfen sie ja auch euch: 🤍 Freunde fürs Leben e.V. https://www.instagram.com/freundefuerslebenev 🤍 Anxiety Fitness https://www.instagram.com/anxiety_fitness 🤍 hotboyscry - einfach eine tolle Brand! Eine Folge voller ehrlicher Gefühle, Unperfektion, Verletzlichkeit und ein bisschen Lenny & Lena Chaos - nur heute eben ohne Gossip, dafür mit Herz. Are you ready? Yes, we heal. 🤍 Folgt uns auf Instagram: Podcast: @servingsins_podcast Lena: @leemystrs Lenny: @le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    54 min

  3. 11/21/2025

    Sind wir in Berlin alle beziehungsunfähig? Ein Gespräch mit Psychologin Pauline Stockmann über Dating, Liebe & Trash-TV

    Ist Berlin wirklich so ein hartes Pflaster oder sind wir’s einfach selbst? Dating in der Hauptstadt: ein einziges emotionales Escape Room Game. Warum ist es hier (angeblich) so schwierig, jemanden wirklich zu finden - und was bedeutet überhaupt erfolgreiches Dating? Mit Psychologin Pauline Stockmann sprechen wir über Authentizität, emotionale Rucksäcke und Kommunikation als Schlüssel zu gesunden Beziehungen. Es geht um Bindungsangst, toxische Dynamiken, Dopamin-Highs und die Frage: Warum zieht uns Chaos oft mehr an als Sicherheit? Lenny erzählt, was er aus seiner Beziehung mit Anna wirklich gelernt hat und Lena kommt ins Kreuzverhör wer ihr „Type“ ist und ob sie diesen überhaupt datet (gibt’s da wirklich einen roten Faden???) Außerdem: Verliebtsein vs. Liebe - wann lohnt es sich zu bleiben? Kann man sich vor der Kamera wirklich verlieben? Und was macht Instagram mit unserem Bild von „perfekten Beziehungen“? Spoiler: Es gibt Hoffnung für Lenas Datingleben. Vielleicht… Eine Folge zwischen Selbstreflexion, Psychologie & Berlin-Chaos - ehrlich, deep und mit der gewohnten Portion Lenny & Lena Realness. Also: ready to unpack your emotional baggage? 🖤 Folgt uns auf Instagram: Podcast: @servingsins_podcast Lena: @leemystrs Lenny: @le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    1h 1m

  4. 11/07/2025

    Sex im Berghain, Toys beim ersten Date und andere Beichten

    Uuuuuund hier kommt quasi Part 2 der letzten Folge, die ihr so gefeiert habt! 🔥 Wir sprechen über Toys beim ersten Date, über unser erstes Mal und darüber, von wem Lena als “Beute begutachtet” wurde und wie schnell das Selbstbewusstsein dann doch wieder bröckeln kann, sobald die Hosen unten sind. Außerdem: Sex im Berghain - ja oder nein? Wann werden Männer zu Mäuschen? Und warum merkt man manchmal erst zu spät, wie gut (oder schlecht) der Sex wirklich ist... 👀 Lena spricht über ihre Bucketlist, während Lenny versucht rauszufinden, ob Notlügen beim Dating ein legitimes Mittel zum Zweck oder doch ein absolutes No-Go sind. Was denkt ihr, liebe Community? Natürlich wird’s auch diesmal spicy, ehrlich und ein kleines bisschen chaotisch - ganz so, wie ihr uns kennt ;) 💋 Diese Folge wird unterstützt von AMORELIE - dem Place-to-be, wenn’s um Lust, Liebe und Entdeckung geht. Ob Toys für Singles & Paare, Gleitgele, Massagekerzen oder Dessous - bei AMORELIE findet ihr alles, was Spaß macht und Lust auf mehr bringt. Unser absolutes Highlight: der AMORELIE Adventskalender, der jedes Jahr aufs Neue für knisternde Vorfreude sorgt. ✨ Mit dem Code SERVINGSINS (groß und zusammengeschrieben) bekommt ihr 15 % Rabatt auf die AMORELIE Adventskalender (Original & Luxury Edition) - gültig bis 30.11.2025. 👉 Hier geht’s zum Shop https://www.amorelie.de/ Und generell gilt: Ab einem Bestellwert von 80 € bekommt ihr mit unserem Code 15 % Rabatt auf das gesamte Sortiment. Folgt uns auf Instagram: Podcast: @servingsins_podcast Lena: @leemystrs Lenny: @le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    1h 7m

  5. 10/24/2025

    Ein Leben lang derselbe Sex (mit einer Person) - cute oder realitätsfern?

    Wir sprechen über Monogamie, Nicht-Monogamie und was passiert, wenn Freiheit und Gefühle aufeinandertreffen. Lenny erzählt über sein Beziehungsmodell und ob er, wie einige Gerüchte vermuten, mal mit Greta von Love Island in einer offenen Beziehung war. Lena verrät, welche Art von Beziehung sie sich vorstellen kann - und warum eine anonyme Fragerunde uns beide kurz mal ins Stottern gebracht hat. Außerdem wartet in dieser Folge ein ganz besonderes Special Guest, der vielleicht bald auch bei euch zuhause einzieht… aber wir wollen ja nicht zu viel spoilern ;) Diese Folge wird unterstützt von AMORELIE - dem Place-to-be, wenn’s um Lust, Liebe und Entdeckung geht. Ob Toys für Singles und Paare, Gleitgele, Massagekerzen oder Dessous - bei AMORELIE findet ihr alles, was Spaß und Lust auf mehr macht. Unser absolutes Highlight: der Adventskalender, der jedes Jahr aufs Neue für knisternde Vorfreude sorgt. Mit dem Code SERVINGSINS (groß und zusammengeschrieben) bekommt ihr 15 % Rabatt auf die AMORELIE Adventskalender (Original und Luxury Edition) - gültig bis 30.11.2025. Hier geht es zum Shop: https://www.amorelie.de/ Und generell gilt: ab einem Bestellwert von 80 Euro bekommt ihr mit unserem Code 15 % Rabatt auf das gesamte Sortiment. Eine Folge voller spicy Gossip, ehrlichen Geständnissen und einer Portion Lenny & Lena Chaos. Also: Are you ready? Yes, we sin. 🔥 Folgt uns auf Instagram: Podcast: ⁠⁠⁠@servingsins_podcast⁠⁠⁠ Lena: ⁠⁠⁠@leemystrs⁠⁠⁠ Lenny: ⁠⁠⁠@le.tago⁠⁠ Produziert von ⁠⁠Manifestation Media GmbH

    1h 8m

  6. 10/10/2025

    Gefühle, Set-Küsse & Selbstbefriedigung: Hinter den TV-Kulissen unzensiert

    In unserer zweiten Folge wird’s heiß - too hot, too spicy. 🔥 Nach einer kleinen Prüfungsrunde dürfen wir endlich drüber reden: die Bachelors! Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der TV-Show und sprechen ganz offen über alles, was wirklich passiert, wenn Kameras laufen und Emotionen im Spiel sind. Ihr erfahrt, ob es gute und schlechte Küsse gibt, welchen Kontakt Lena & Martin noch haben und ob Knutschen am Set horny macht. Außerdem reden wir darüber, wie man sich während der Bachelors-Zeit so … selbst beschäftigt - und ja, man kann ganz offen über das Thema Selbstbefriedigung sprechen. Die Frage dazu kam nämlich direkt aus unserer Community (ihr wisst, we don’t gatekeep). Last but not least klären wir, welcher Bachelor in Lenas DMs geslidet ist (Spoiler für unsere treue Hörerin Petra: it wasn’t Niko Griesert 😏). Eine Folge voller spicy Gossip, ehrlichen Geständnissen und einer Portion Lenny & Lena Chaos. Also: Are you ready? Yes, we sin. 🔥 Folgt uns auf Instagram: Podcast: ⁠⁠@servingsins_podcast⁠⁠ Lena: ⁠⁠@leemystrs⁠⁠ Lenny: ⁠⁠@le.tago⁠ Produziert von ⁠Manifestation Media GmbH

    37 min

  7. 10/03/2025

    Achtung, zu spicy für den Podcast 🌶️🌡️

    Die nächste reguläre Folge ist uns beim Aufnehmen fast aus den Händen geglitten. Zu spicy, zu dirty, zu juicy. 😈 Wir wollten sie eigentlich heute droppen, aber sie muss erst nochmal durch den Check, weil wir diesmal richtig viele Facts raushauen und euch mit Behind-the-Scenes-Details versorgen, die es in sich haben. Danke für eure Geduld! ❤️‍🔥 Stay tuned! Es wird heiß. Folgt uns auf Instagram: Podcast: ⁠⁠@servingsins_podcast⁠⁠ Lena: ⁠⁠@leemystrs⁠⁠ Lenny: ⁠⁠@le.tago⁠ Produziert von ⁠Manifestation Media GmbH

    1 min

  8. 09/19/2025

    who the f*ck are Lenny and Lena?

    In unserer ersten Folge packen wir aus: Wer sind wir eigentlich und warum gibt es Serving Sins? Ihr erfahrt die ganze Story, wie wir uns kennengelernt haben und warum eine gemeinsame Bezugsperson fast dafür gesorgt hätte, dass unsere Freundschaft schon vorbei war, bevor sie richtig angefangen hat. Wir reden über die schonungslose Ehrlichkeit in unserer Freundschaft, decken Gemeinsamkeiten und Unterschiede spielerisch auf - und beantworten ganz nebenbei die Frage, ob wir eigentlich wirklich nur Freunde sind. Außerdem bekommt ihr einen Vorgeschmack darauf, was euch in unserem zweiwöchentlichen Community-Podcast erwartet: Gossip, Dating-Desaster, Beziehungsmodelle auf Probe, Freundschafts-Real Talk und all die kleinen (und großen) Sünden des Lebens. Zum Schluss stellen wir unsere Gossip Box vor, in die ihr eure spicy Fragen und Gerüchte packen könnt - und klären direkt unsere allererste Gossip-Frage. 👀🌶️ Folgt uns auf Instagram: Podcast: ⁠@servingsins_podcast⁠ Lena: ⁠@leemystrs⁠ Lenny: ⁠@le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    41 min

  9. TRAILER

    Serving Sins - TRAILER

    Serving Sins - der Community-Podcast von Ex-Bachelor-Kandidatin Lena und Gossip-Brudi Lenny. Zweiwöchentlich servieren wir euch Gossip, Dating-Desaster, Freundschaft und all die kleinen (und großen) Sünden des Lebens. Noch ein Podcast? Maybe. Aber wir sind nicht hier, um euch in den Schlaf zu reden - wir reden über alles, was sonst nur im Flüsterton bleibt. Von Freundschaft über Reality-Drama bis hin zu Dating-Chaos in Berlin, Sex und Mental Health - wir besprechen alles, serviert mit unseren eigenen spicy Stories. Das Beste: Ihr seid Teil der Show! Mit unserer Gossip-Box auf Instagram könnt ihr eure heißesten Fragen, Geschichten und Gerüchte direkt einsenden und wir besprechen sie in der Sendung. Eure Stimmen, eure Stories, eure Sünden, euer Drama. Freut euch auf eine neue Folge jede zweiten Freitag! LET’S GO 🌶️ Folgt uns auf Instagram:Podcast: @servingsins_podcastLena: @leemystrsLenny: @le.tago Produziert von Manifestation Media GmbH

    1 min

Trailer

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    Ex-Bachelor-Kandidatin Lena und Lenny
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    Explicit
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    © Lena und Lenny