Sidley's Sofa

Nicoline Sidley
  • 0,0 (0)
  • Личные дневники

Sidley’s Sofa er en podcast om at være menneske. Et sted for de samtaler, vi ikke altid når at have i hverdagen. Om de historier, vi fortæller om os selv. Om relationer, identitet, kroppen, livet, længslerne, valgene – og alt det, der følger med, når man er et menneske blandt andre mennesker. Her leder vi ikke efter ét rigtigt svar. Vi undersøger, hvad der sker, når vi bliver nysgerrige på det, vi tager for givet, ser fra flere perspektiver og tør stille nye spørgsmål. For der findes sjældent kun én måde at forstå os selv, hinanden eller livet på. Jeg hedder Nicoline Sidley, og i hver episode inviterer jeg dig med ind i sofaen til en samtale, en refleksion og et spørgsmål, du kan tage med dig videre. Måske finder vi ikke et svar. Men måske finder vi et spørgsmål, der er værd at tage med videre. Velkommen i Sidley’s Sofa.

  1. 13 сент.

    Hvilke tanker er blevet til regler for dit liv?

    Hvor mange af de tanker, du lever efter, har du egentlig selv valgt? Nogle tanker har fulgt os så længe, at vi ikke længere opdager, at de er tanker. De er blevet til regler for, hvordan vi lever, hvad vi tør, hvad vi forventer af os selv – og hvilke muligheder vi overhovedet får øje på. I denne episode tager jeg udgangspunkt i en af mine egne gamle regler: “Jeg skal kunne klare mig selv.” En tanke, der på mange måder har hjulpet mig, men som også har haft betydning for, hvor svært det har været for mig selv at række ud og bede om hjælp. Vi taler om, hvordan en tanke kan gå fra at være en forståelig konklusion til at blive en retning for vores liv – og om det lille mellemrum, der opstår, når vi opdager: Det her er noget, jeg tænker. Det behøver ikke være det, jeg vælger. Men vi stopper ikke dér. For hvis vi ønsker noget andet, må vi også begynde at spørge: Hvad ønsker jeg i stedet? Og hvordan kan jeg åbne mere for den retning? Til sidst får du et lille eksperiment, du kan tage med dig videre. Dagens spørgsmål: Hvilken gammel tanke lever du stadig efter – og hvad ville du ønske kunne få lov til at vokse frem i stedet?

  2. 28 авг.

    Hvad nu hvis du ikke behøver at have ret?

    Vi ser verden fra det sted, hvor vi står. Og nogle gange er vi så sikre på det, vi kan se, at vi glemmer, at der måske findes mere. Jeg har et udtryk, jeg ofte bruger: En pandekage har altid minimum to sider, ligegyldigt hvor flad den er. I denne episode af Sidley’s Sofa undersøger vi, hvad der sker, når vi tør være nysgerrige på den side, vi ikke selv kan se. Jeg fortæller om en oplevelse med en tidligere kollega, hvor jeg følte mig både misforstået og uretfærdigt behandlet – og om det, jeg først mange år senere blev i stand til at få øje på. Vi taler om, hvorfor det kan være så svært at lytte, når vi føler os angrebet, om forskellen på at forstå og at være enig, og om hvordan vores egne fortællinger om andre – og om os selv – kan komme til at føles som hele sandheden. For måske behøver spørgsmålet ikke altid være: Hvem har ret? Måske er et mere interessant spørgsmål: Hvad ved jeg faktisk – og hvad har jeg antaget? Du behøver ikke ændre mening.Du behøver ikke give den anden ret. Måske skal du bare være villig til at vende pandekagen.

  3. 14 авг.

    Du er mere end din historie.

    Du er mere end din historie Hvilke historier om dig selv har du fortalt så længe, at du er begyndt at tage dem for sandheden? Efter en lang pause åbner døren igen til Sidley’s Sofa. Jeg har brugt pausen på at gentænke, hvad jeg egentlig ønsker med podcasten, og jeg er landet et sted, der føles meget mere som mig: Sidley’s Sofa skal være et sted for samtaler om at være menneske. Et sted, hvor vi ikke nødvendigvis leder efter de rigtige svar, men øver os i at stille bedre spørgsmål. I denne episode tager vi fat på et af dem: Hvor meget af det, du tror om dig selv, er egentlig sandt – og hvor meget er en historie, du har fortalt så længe, at du er holdt op med at stille spørgsmål ved den? Jeg fortæller om en historie, jeg selv bar med mig fra barndommen. Fordi jeg havde svært ved at læse og stave, begyndte jeg at fortælle mig selv, at jeg ikke var særlig klog. En fortælling, der fulgte mig langt ind i voksenlivet – selv når virkeligheden faktisk viste mig noget andet. Vi taler om, hvordan vores historier bliver til, hvordan de kan forme vores valg, og hvad der kan ske, når vi begynder at møde dem med nysgerrighed. Tag spørgsmålet med dig: Hvilken historie om dig selv har du taget for givet så længe, at du næsten er holdt op med at stille spørgsmål ved den? Og læg mærke til, om der findes bare ét øjeblik, hvor historien ikke helt passer. Samtalen fortsætter i Sidley’s Sofa Community Communityet er gratis, og du er velkommen til at tage plads i sofaen. Her kan vi fortsætte samtalerne fra podcasten, dele vores egne perspektiver og være nysgerrige sammen. Jo mere vi hver især byder ind, desto mere levende og værdifuldt bliver rummet. Tag plads i Sidley’s Sofa Community

    Du er mere end din historie.

  4. 14 апр.

    Helende hverdagsritualer: En enkel praksis til at regulere dit nervesystem

    I denne episode af Sidley’s Sofa dykker vi ned i et emne, som kan gøre en verden til forskel – hvordan små, enkle ritualer i hverdagen kan støtte dit nervesystem og skabe mere ro i dit liv. Du behøver ikke store, tidskrævende praksisser for at mærke en forandring. Tværtimod: korte øjeblikke af bevidst nærvær kan blive små ankre af tryghed, der hjælper dig gennem travle og udfordrende dage. ✨ Du får indblik i: Hvorfor ritualer virker så dybt på nervesysteme Morgen-, dag- og aftenritualer, du nemt kan integrere Hvordan mikro-øjeblikke af ro kan blive til stærke vaner En guidet meditation, hvor du skaber dit eget helende ritual Husk: ro er ikke en luksus – det er en færdighed, du kan lære og nære. 📬 Vil du gå dybere? Besøg mig på SidleyClearing.dk eller skriv til mig på kontakt@nicolinesidley.dk.

  5. 14 апр.

    Årstidernes visdom - skab mere flow ved at leve i takt med naturen

    Forestil dig, hvis du kunne planlægge dit liv, dine projekter og din personlige udvikling med samme naturlige rytme som træerne, blomsterne og årstidernes skiften.I denne episode af Sidley’s Sofa dykker vi ned i de fire årstiders unikke energier – forårets spirende begyndelser, sommerens blomstrende manifestation, efterårets høst og slip, og vinterens dybe hvile. Du vil opdage:🌿 Hvordan hver årstid kan støtte dig i at skabe balance mellem vækst og hvile🌸 Hvordan du kan bruge naturens cyklusser til at reducere modstand og øge flow🌞 Konkrete praksisser, du kan begynde på med det samme, for at forbinde dig med årstidens energi Vi lever i en kultur, der forventer konstant præstation – men naturen viser os en anden vej. Lad os finde den sammen. 📬 Kontakt: kontakt@nicolinesidley.dk🌐 Læs mere:  sidleyclearing.dk

  6. 14 апр.

    Skab i takt med månen - manifestation, rytme og ro

    I denne episode af Sidley's Sofa dykker vi ned i månens magiske cyklus og hvordan du kan bruge den som kompas for dit manifestationsarbejde, din følelsesmæssige balance og din personlige udvikling.Du lærer om de fire hovedfaser – nymåne, tiltagende måne, fuldmåne og aftagende måne – og hvordan hver fase støtter forskellige energier i dig. Vi taler også om forbindelsen mellem månens rytmer og din egen cyklus – og hvordan du kan leve mere i harmoni med naturens flow i en verden, der ellers presser på for konstant fremdrift. Til sidst guider jeg dig gennem en sanselig visualiseringsøvelse, hvor du forbinder dig med den aktuelle månefase – uanset hvor du er i din egen cyklus. 🌕 Tag plads i sofaen og lad månen minde dig om, at du ikke behøver skabe alt på én gang. Alt har sin tid. 📩 Har du spørgsmål eller ønsker du at arbejde dybere med månens energi? Skriv til mig på kontakt@nicolinesidley.dk eller læs mere på sidleyclearing.dk Følg mig på sidleyclearing.dkPå facebook eller instagram under Sidley Clearing

  7. 14 апр.

    Manifestation gennem taknemmelighed: Sådan skaber du overflod ved at værdsætte det, du har

    Vi taler meget om at “manifestere vores drømme” – men hvad hvis nøglen til at tiltrække det, du længes efter, faktisk ligger i at værdsætte det, du allerede har? I denne episode dykker jeg ned i taknemmelighed som et kraftfuldt manifestationsværktøj – ikke som en fluffy selvhjælpsfrase, men som en konkret praksis, der ændrer din energi, din opmærksomhed og din virkelighed. Du får: ✨ Forståelse for hvordan taknemmelighed påvirker dit nervesystem og dit energifelt 💡 Konkrete værktøjer som taknemmeligheds-ankre, dagbogsøvelser og “forventende taknemmelighed” 💫 En guidet manifestation-øvelse der kombinerer taknemmelighed og intention Vi ser også på, hvordan du kan finde taknemmelighed selv i svære perioder – og hvorfor det netop dér har størst virkning. 💌 Kontakt: kontakt@nicolinesidley.dk 🌐 Mere inspiration og kurser: sidleyclearing.dk Følg mig på sidleyclearing.dkPå facebook eller instagram under Sidley Clearing

  8. 14 апр.

    Sunde grænser i forhold - Hvordan dubeskytter din energi og bevarer kærligheden

    Føler du dig ofte drænet i dine relationer, selvom du elsker dem, du er sammen med? Har du svært ved at sige nej – af frygt for at såre, miste forbindelsen eller blive set som egoistisk? I denne episode dykker vi ned i, hvordan du som sensitiv sjæl kan navigere kærligt og klart i dine relationer – uden at gå på kompromis med dig selv. Du lærer: ✨ Hvorfor grænser er essentielle for sensitive mennesker ✨ Hvordan grænser styrker kærlighed – ikke fjerner den ✨ Konkrete eksempler på fysiske, emotionelle og energetiske grænser ✨ Praktiske sætninger du kan bruge, når du vil sætte en sund grænse ✨ En guidet øvelse til at mærke dine egne grænser og skabe indre ro Denne episode er til dig, der længes efter mere autenticitet, mere overskud og dybere, sundere relationer. 💌 Lyt med – og begynd rejsen hjem til dig selv. Følg mig på sidleyclearing.dkPå facebook eller instagram under Sidley Clearing

См. все (29)

Об этом подкасте

Sidley’s Sofa er en podcast om at være menneske. Et sted for de samtaler, vi ikke altid når at have i hverdagen. Om de historier, vi fortæller om os selv. Om relationer, identitet, kroppen, livet, længslerne, valgene – og alt det, der følger med, når man er et menneske blandt andre mennesker. Her leder vi ikke efter ét rigtigt svar. Vi undersøger, hvad der sker, når vi bliver nysgerrige på det, vi tager for givet, ser fra flere perspektiver og tør stille nye spørgsmål. For der findes sjældent kun én måde at forstå os selv, hinanden eller livet på. Jeg hedder Nicoline Sidley, og i hver episode inviterer jeg dig med ind i sofaen til en samtale, en refleksion og et spørgsmål, du kan tage med dig videre. Måske finder vi ikke et svar. Men måske finder vi et spørgsmål, der er værd at tage med videre. Velkommen i Sidley’s Sofa.

Информация

  • Автор
    Nicoline Sidley
  • Годы выхода
    2026
  • Выпуски
    29
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Nicoline Sidley 2026. All rights reserved.
  • Сайт подкаста
    Sidley's Sofa