Silna Kobiet(k)a

Patrycja Stenka

STOP! Zatrzymaj się na chwilę i posłuchaj swojej intuicji. Swobodne rozmowy i rozterki o życiu, relacjach, rodzinie, pasji i sporcie. Jestem aktywną mamą, która uwielbia opowiadać i pisać. Jako pedagog, mama, sportowiec i poetka patrzę na życie z różnych perspektyw. Mam dar do mówienia i pisania, z resztą sam/a oceń :-) Znajdziesz tutaj wywiady z ciekawymi osobowościami.

  1. Seria OdNowa "Macierzyństwo bez ściemy!" II. Kryzys

    04/18/2025

    Seria OdNowa "Macierzyństwo bez ściemy!" II. Kryzys

    W tym odcinku powiem o kryzysie! Laktacyjnym, psychicznym, fizycznym... Jak ładować baterie i o czym nie zapominać?Polecę też dobry sposób na nawodnienie! :)Smaczek na sam koniec, więc słuchaj całości i bądź na bieżąco ze swoimi potrzebami. Dobrego dzionka! #prenalen #porady #laktacja #ciąża #dziecko #kryzyslaktacyjny #macierzyństwo #kobieta

    21 min
  2. OdNowa - bez ściemy o macierzyństwie. I. Połóg

    04/03/2025

    OdNowa - bez ściemy o macierzyństwie. I. Połóg

    OdNowa - to pikantna, nowa seria o prawdziwych realiach życia matki, bez ściemy. Jaki ponosimy koszt za bycie kobietą na własnych zasadach? Każdy odcinek to shot motywacyjny z nutą ironii. I. odcinek: Połóg Czym jest połóg?Dlaczego początek macierzyństwa jest trudny?Hemoroidy - mamy się czego wstydzić?Instynkt macierzyński - czy istnieje? Krótko, naturalnie, bez oceniania. #podcast #dlamam #macierzyństwo

    15 min
  3. Jak być szczęśliwym? O czasie i satysfakcji z życia.

    11/05/2024

    Jak być szczęśliwym? O czasie i satysfakcji z życia.

    Nowe spojrzenie na poczucie satysfakcji i koniec marnowania czasu! Jako kobieta, żona i matka, poruszam kwestie wątpliwe- czy da się być szczęśliwym i co to znaczy dla nas czas? @SilnaKobiet(k)a na @Spotify ! Nowe odcinki we wtorki! #psychologia #czas #rodzina #relacje #rozmowa #podcast Zapraszam do słuchowisk na kanał Ciocia Leosia, na YT (kiedy TY słuchasz podcastu, Twoje dziecko bajek) : https://www.youtube.com/@CiociaLeosia

    36 min
  4. Dzień Edukacji Narodowej - w nauczycielach cała (bez)nadzieja?

    10/14/2024

    Dzień Edukacji Narodowej - w nauczycielach cała (bez)nadzieja?

    "Dzień Nauczyciela" ?! Dlaczego mamy takie święto? 🧑‍🏫 Po co nam Komisja Edukacji Narodowej i co TO jest? Czy zawód nauczyciela wymiera? Ile zarabia nauczyciel w Polsce? Ile jest uczniów w Polsce? Jakie filmy są godne uwagi, aby zmienić swoje życie? Na to wszystko odpowiadam ja, nauczyciel-pedagog i artystka - Patrycja Stenka 💃 *Więcej fajnych tematów w innych odcinkach 'Silna Kobietka', a relacje na Instagramie: https://www.instagram.com/silna_kobietka_edu/ Bajki- słuchowiska dostępne na kanale 'Ciocia Leosia' https://www.youtube.com/channel/UCfOgZLfvz4SQoIG28nIhRkQ/playlists

    53 min
  5. Dzień Podcastów i głupich pytań, serio, serio !

    09/30/2024

    Dzień Podcastów i głupich pytań, serio, serio !

    To już dzisiaj! 30.09.2024 roku obchodzimy kilka świąt, a ja poruszę wybrane, czyli te najważniejsze z mojego punktu widzenia ;-) A jaki on jest? Posłuchajcie! recept na zdrowie w okresie przeziębień i gryp! ile podcastów jest na świecie? po co nam dzień zadawania głupich pytań? dlaczego aktywność fizyczna jest zatrważająca? i jak dbamy o relacje z drugą osobą? #dzielesiędobrem #lasoterapia #międzynarodowydzieńpodcastów #podcast #silnakobietka Moje audycje są dostępne także na stronie: inne.radio

    38 min
  6. Dlaczego kobiety nie mówią prawdy? + Kilka słów o powodzi

    09/20/2024

    Dlaczego kobiety nie mówią prawdy? + Kilka słów o powodzi

    Hej! W tym odcinku trochę o naszej prawdomówności (jej braku), o byciu szczerym i podążaniu do zaspokajania wewnętrznych potrzeb (prawdziwych-naszych). Z racji ostatnich dramatycznych wydarzeń, poruszam kwestie bezpieczeństwa i pomocy dla powodzian. Nie oceniam działań politycznych, jednak dostrzegam niuanse, które mogłyby zmniejszyć tragedię. Wspierajmy i wyciągajmy wnioski. Dużo sił Wszystkim, którym jej zabrakło! Silna Kobiet(k)a - Patrycja Stenka #prawdomówność #żywiołwoda #powódź #pomocdlapowodzian #solidarność #audycjadlarodzin

    53 min
  7. Kotek Psotek wyrusza na wieś

    09/05/2024

    Kotek Psotek wyrusza na wieś

    Jako Ciocia Leosia zapraszam do nowej bajki: Kotek Psotek wyrusza na wieś! Dźwięki na wsi, opisy przyrody i cudowna piosenka! Posłuchajcie z całą rodziną. Więcej bajek na moim drugim kanale "Ciocia Leosia": https://open.spotify.com/show/14KbR8X19KoqsKgDx0XQY8 A tutaj bajki z animacjami (kanał na YouTube) https://www.youtube.com/@CiociaLeosia Teksty bajek i kolorowanki dostępne na: https://ciocialeosia.pl/ Dobrego słuchania! :)

    12 min
  8. Sam na sam ze sobą - w czym nam pomaga?

    09/04/2024

    Sam na sam ze sobą - w czym nam pomaga?

    Hej, hej ! Umiesz przebywać sam na sam ze sobą ? Lubisz ciszę dookoła? A może nie wiesz co to znaczy ? ;-) Posłuchaj koniecznie! Powiem dlaczego nam, kobietom i też rodzicom potrzebna jest chwila samotności. Podam sposoby #triki jak spróbować się wyciszyć w chaosie codzienności. Dodatek: opowiem jak to jest lecieć szybowcem! Aż sam/a będziesz chciał/a spróbować :D #samotność #rodzice #szybowiec #cisza

    45 min
See All (42)

About

STOP! Zatrzymaj się na chwilę i posłuchaj swojej intuicji. Swobodne rozmowy i rozterki o życiu, relacjach, rodzinie, pasji i sporcie. Jestem aktywną mamą, która uwielbia opowiadać i pisać. Jako pedagog, mama, sportowiec i poetka patrzę na życie z różnych perspektyw. Mam dar do mówienia i pisania, z resztą sam/a oceń :-) Znajdziesz tutaj wywiady z ciekawymi osobowościami.

Information

  • Creator
    Patrycja Stenka
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Patrycja Stenka
  • Show Website
    Silna Kobiet(k)a