Simplement Bien

Guillaume Compain

Le podcast qui trace la voie vers un avenir désirable. On y parle de sobriété, de ralentissement, de solidarité, de luttes joyeuses... et de bien d'autres choses !

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  1. Comment adapter la France au changement climatique ? / 🎤 Quentin Ghesquière

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    Comment adapter la France au changement climatique ? / 🎤 Quentin Ghesquière

    Dans ce nouvel épisode, je suis très heureux d’accueillir Quentin Ghesquière, activiste sur les enjeux écologiques et spécialiste de l’adaptation au changement climatique.  Quentin est cofondateur d’Adapt, une association qui souhaite mobiliser la société civile sur ce sujet. Il a également publié en novembre 2025 avec Damien Desbordes un essai marquant, S’adapter ou mourir, où il explique de manière très pédagogique les défis de l’adaptation de notre pays et lance l’alerte sur le manque d’anticipation par nos dirigeants.  Avec Quentin, on discute des enjeux complexes de l’adaptation, des inégalités et des choix politiques que cela implique, mais aussi des nombreuses solutions, comme la rénovation des logements ou la création d’espaces verts.  On parle aussi d’éléphants et de piano, de potirons et de la stratégie du poisson-clown.  Pour approfondir :  Commander le livre de Quentin et Damien Desbordes, S’adapter ou mourir (Rue de l’échiquier) Lire le rapport d’Oxfam France sur l’adaptation Ecouter l’épisode de Chaleur humaine avec Laelia Benoit sur comment faire face à  l’éco-anxiété et protéger nos enfants  Les conseils de Quentin pour aller bien (ou en tout cas pas trop mal) : Regarder des vidéos de piano pour éléphants Créer du lien dans sa vie quotidienne : parler à ses voisins, s’inscrire à une chorale, à l’asso de parents d’élèvesS’autoriser parfois à déconnecter, y compris de l’actuAvoir conscience que les luttes sont collectives et qu'on ne doit pas porter tout le poids sur ses épaulesSi vous appréciez ce podcast, n'hésitez surtout pas à relayer l’épisode et laisser une note/commentaire : ça sera super pour sa diffusion ! ☺️

    59 phút
  2. Être chrétien et militant écologiste / 🎤 Alexandre Poidatz

    16/12/2025

    Être chrétien et militant écologiste / 🎤 Alexandre Poidatz

    Dans cet épisode de Simplement Bien, je suis très heureux d’accueillir Alexandre Poidatz. J’ai invité Alexandre pour qu’il nous raconte la façon dont il conjugue sa foi chrétienne et ses engagements en faveur de l’écologie et de la justice sociale. Car en plus d’être chargé de plaidoyer sur le climat dans une association française, Alexandre tire beaucoup d’énergie de sa pratique religieuse et tente de faire bouger les lignes au sein de sa communauté.  Qu’est-ce que cela fait d’être chrétien et écolo ? Comment les chrétiens perçoivent-ils les enjeux écologiques ? Les institutions ecclésiastiques agissent-elles sur ce sujet ?  On discute de tout ça dans cet échange passionnant avec Alexandre !  Pour approfondir : Le site de Lutte et Contemplation : https://lutte-et-contemplation.org/  Les texte du Pape François Laudato Si et Laudate Deum  Le livre de Vincent Tiberj, La droitisation française : mythe et réalités Les recos d’Alexandre : Faire la formation à la coopération PACoo proposée par l’associations Fertiles : https://fertiles.co/pacoo/  Se renseigner sur Emmanuel Mounier et sa philosophie du personnalisme  Lire le livre Sortir de notre impuissance collective de Camille Etienne Les conseils d’Alexandre pour aller bien (ou en tout cas pas trop mal) :  Expérimenter la vie en communauté ou rejoindre des collectifAccorder du temps à sa vie spirituelle, ralentirAgir, en aidant les autres ou en pratiquant une écologie du quotidienEcrire ses motifs d’espoir Petites précisions : Cet épisode a été enregistré au printemps 2025, avant le décès du Pape François.La Fondation Abbé Pierre a été renommée Fondation pour le Logement des Défavorisés suite aux révélations sur les multiples violences sexistes et sexuelles commises par l'Abbé Pierre.

    57 phút
  3. Elle se bat de COP en COP pour la justice climatique / 🎤 Gaïa Febvre

    16/11/2025

    Elle se bat de COP en COP pour la justice climatique / 🎤 Gaïa Febvre

    Je suis très heureux, pour ce quatrième épisode, de m’entretenir avec Gaïa Febvre, responsable des politiques internationales au Réseau Action Climat, la coordination des ONG françaises sur le climat.  Au moment même où a lieu au Brésil la COP 30 et que le climat semble avoir été relégué au second rang des préoccupations géopolitiques derrière les intérêts de compétitivité ou encore de sécurité, j’ai invité Gaïa pour discuter des grands enjeux de l’action climatique internationale. Qu’en est-il de la coopération internationale sur le climat ? Quelles sont les problématiques à surmonter, mais aussi les motifs d’espoir ? Et d’ailleurs, c’est quoi les coulisses d’une COP ?  Gaïa nous explique tout ça avec son enthousiasme communicatif !  Pour approfondir :  Le Réseau Action Climat et ses décryptages des négociations climatiques internationales Le site officiel de l’ONU Climat ou les analyses de Climate Home News et de l’Iddri Les recos de Gaïa :  Participer aux mobilisations des ONG du réseau, qui organisent de nombreuses actions citoyennes : Oxfam, Greenpeace, 350, Care… Suivre le travail des Jeunes Ambassadeurs pour le Climat et la programmation de l’Académie du Climat à Paris  Les conseils de Gaïa pour aller bien (ou en tout cas pas trop mal) :  Rire, y compris parfois en ironisant sur le manque d’ambition des décideurs, refuser d’abandonner sa joie. Je suggère pour ma part le compte Malheurs Actuels sur les réseaux sociaux Etre sincère avec ses émotions et lâcher prise quand c’est nécessaire Sa filleule. Gaïa se dit que ce n’est pas possible d’abandonner quand elle la voit grandir et s’épanouir dans la nature

    50 phút
  4. Réduire l'isolement des personnes détenues / 🎤 Manon Duval

    28/10/2025

    Réduire l'isolement des personnes détenues / 🎤 Manon Duval

    Dans ce nouvel épisode de Simplement Bien, j’ai le plaisir d’accueillir Manon Duval, bénévole au Courrier de Bovet, une association qui organise des correspondances épistolaires avec des personnes emprisonnées.  Avec environ 80 000 personnes incarcérées et un taux de surpopulation de plus de 150%, jamais les prisons françaises n’ont été aussi peuplées. Plus de 5 000 personnes sont même contraintes de dormir sur des matelas posés à même le sol.  Qu’est-ce que cela dit de la condition des personnes détenues en France et quelles sont les initiatives mises en place pour améliorer leur vie et garantir leur accès aux droits fondamentaux ? Qu’est-ce que cela fait de correspondre avec des personnes détenues ? Qu’est-ce qu’ils racontent de leur quotidien ? Manon nous raconte.  On évoque également les enjeux et les frontières de l’engagement militant, en particulier lorsque l’on se mobilise pour des causes difficiles, et l’importance de prendre soin de sa propre santé mentale.  Pour approfondir :  Le Courrier de Bovet (https://www.courrierdebovet.org/)  L’Observatoire International des Prisons (https://oip.org/) et Prison Insider (https://www.prison-insider.com/)  La “Grotte Mobile” d’Adama Camara, pour découvrir la réalité d’une cellule de prison : https://www.lavoixdunord.fr/1599702/article/2025-06-25/9m2-c-est-pas-le-club-med-la-grotte-mobile-cette-cellule-de-prison-itinerante  Les recos de Manon Rejoindre le Courrier de Bovet  Participer à une action / assister à une sensibilisation lors des Journées Nationales Prison 2025 (du 24 au 30 novembre) : https://www.facebook.com/Farapej  Lire Symphonie carcérale de Romain Dutter : un roman graphique dans lequel l’ancien animateur socio-culturel en prison raconte son histoire et ses expériences Aller voir les oeuvres du street artist Berthet One et du poète Khaled Miloudi  Regarder le fim Les Invisibles, qui parle de la condition des femmes sans domicile fixe et suit notamment une femme qui sort d’une longue période en prison  Lire les travaux de Gwenola Ricordeau, autrice féministe abolitionniste de la prison Ecouter les émissions de Midi au Mitard : https://www.prun.net/emission/8Ow8-midi-au-mitard  Les conseils de Manon pour aller bien (ou en tout cas pas trop mal) :   Garder espoir en l’avenir, continuer le travail de sensibilisation Se couper de l’actu de temps en temps et ne plus aller sur X (sur Instagram on peut plus facilement trouver des contenus de qualité) Si besoin, opter un job moins militant pour conserver une meilleure santé mentale et avoir plus d’énergie à mettre sur ses engagements bénévoles Prendre son temps, en particulier au réveil

    40 phút
  5. Mettre l'art au service de la paix et du vivre-ensemble / 🎤 Alizée Gau

    24/09/2025

    Mettre l'art au service de la paix et du vivre-ensemble / 🎤 Alizée Gau

    Aujourd’hui dans Simplement Bien, j’ai le plaisir d’accueillir Alizée Gau.  Alizée est une vraie source d’inspiration pour moi. Elle est non seulement une artiste prolifique - écrivaine, photographe, autrice de podcasts - une voyageuse au long cours, mais aussi une citoyenne engagée qui s’emploie systématiquement à bâtir des ponts entre les gens et les cultures.  Dans cet épisode, on discute de frontières, de comment maintenir le lien social dans nos sociétés fragmentées, en s’inspirant des incroyables initiatives documentées par Alizée dans des pays meurtris par la guerre civile. On parle aussi de l’art et de la beauté, et de comment, en nous reconnectant à notre sensibilité, ils parviennent à faire tomber des murs et agir pour rendre le monde plus désirable. On se déplace également en Antarctique (par la pensée), décor fascinant de son dernier roman. Quelques liens pour approfondir :  Le premier roman d’Alizée, Minuit au bord du monde (Le Cherche Midi, 2022), qui mêle plusieurs destins dans un pays imaginaire récemment déchiré par une guerre civile  Le deuxième roman d’Alizée, Tout le blanc du monde (Dalva, 2024), immersion croisée dans une base scientifique en Antarctique Il était, il n’était pas, la création sonore d’Alizée et Brice Andlauer, qui peint les portraits de mystérieux territoires à travers les récits de leurs habitants https://podcast.ausha.co/il-etait-il-n-etait-pas  Et bien sûr tous les projets d’Alizée sur son site Internet : https://www.alizeegau.com/  Les recos d’Alizée  Le Ted Talk “Le danger d’une histoire unique” de Chimamanda Ngozi Adichie  La vidéo “A quoi sert l’art ?” avec Bernard Stiegler  Le Tendre Narrateur, d’Olga Tokarczuk, qui parle du pouvoir de la fiction pour développer l’empathie et l’ouverture à l’autre La Main gauche de la nuit, d’Ursula K. Le Guin, qui traite du rapport à l’altérité de façon très singulière Dérive des âmes et des continents, de Shubhangi Swarup  L’Homme qui savait la langue des serpents, d’Andrus Kivirähk La littérature islandaise en général  Les conseils d’Alizée pour aller bien ou en tout cas pas trop mal :   Écrire chaque jour 2 ou 3 pages pour raconter ce qui nous traverse : s’écouter soi-même permet de faire de la place pour se connecter à l’autre Lire de la littérature étrangère, une façon simple de se plonger dans des cultures et des points de vue différents  Sortir de son quotidien et des sphères qu’on a l’habitude de côtoyer S’entourer de belles personnes Créer, quoi que ce soit

    41 phút
  6. S’engager pour plus de solidarité, de son quartier aux Nations Unies / 🎤 Alan Anic

    30/07/2025

    S’engager pour plus de solidarité, de son quartier aux Nations Unies / 🎤 Alan Anic

    Pour ce premier épisode de Simplement Bien, j’ai le plaisir de recevoir Alan Anic. En plus d’être un ami, Alan incarne à mes yeux plein de belles manières de s’engager pour le collectif : dans un centre social de son quartier, dans son club de tennis de table ou encore à travers son travail dans l'ONG Oxfam France, où il milite pour davantage de solidarité internationale. On discute de l’importance des structures et des actions de solidarité, des difficultés auxquelles elles sont confrontées, mais aussi de la joie qu’on peut ressentir dans ces engagements. Et enfin, de comment remettre au premier plan l’entraide et la justice, des valeurs mises à mal alors qu'elles sont au fondement de nos sociétés.  Quelques liens pour approfondir  - Les actions de l'ONG Oxfam France : https://www.oxfamfrance.org/  - Les chiffres de l’OCDE sur l’Aide Publique au Développement : https://www.oecd.org/fr/topics/sub-issues/oda-trends-and-statistics.html  - Les activités du Centre socioculturel Belleville, à Paris : https://centresocioculturelbelleville.fr/  Les recos d’Alan   - Le compte Histoires Crépues : https://histoirescrepues.fr/  - Les essais de Bertrand Badie Les conseils d’Alan pour aller bien (ou pas trop mal :D) - Agir, se mettre en mouvement - Créer et s’amuser, y compris hors de ses engagements - S’éloigner au maximum de son téléphone et des réseaux sociaux

    52 phút

Giới Thiệu

Le podcast qui trace la voie vers un avenir désirable. On y parle de sobriété, de ralentissement, de solidarité, de luttes joyeuses... et de bien d'autres choses !