Simplifie

Géraldine Roure
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Tu es une femme à responsabilités, engagée, performante… mais épuisée ? Dans ce podcast, je parle de charge mentale, d’épuisement, de simplification de la vie et de choix alignés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2025. 12. 25.

    {REDIFF. spécial Noël #4 } Il y a un temps pour tout

    En ce jour de Noël, je t’invite à ralentir, à lâcher ce qui n’a pas été fait et à profiter pleinement de ce qui est là. Un moment pour te reconnecter au présent, à tes sens, à ceux que tu aimes. Aujourd’hui, c’est le temps de savourer. Joyeux Noël. ✨ **** Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4분

  2. 2025. 12. 21.

    {REDIFF. spécial Noël #3 } Redonne de la lumière à tes envies

    Dans cette 3ème rediffusion, je t’emmène explorer un territoire que tu as peut-être laissé dans l’ombre depuis longtemps : tes envies, tes désirs, ton plaisir. Pendant les fêtes, on se met tellement de pression pour “faire ce qu’il faut”, “être là où il faut”, “répondre aux attentes”, qu’on finit par passer à côté de ce qui nous fait réellement kiffer ! Aujourd’hui, on inverse la dynamique. Dans cet épisode, tu vas : ✨ identifier ce qui te procure un plaisir véritable ✨ écouter tes désirs sans les juger ✨ reconnaître ce que tu n’oses plus t’autoriser ✨ remettre de la lumière sur cette part de toi qui veut respirer, créer, ressentir ✨ dire oui à ce qui te nourrit… et non à ce qui t’épuise Parce que quand tu t’autorises enfin à faire ce qui te fait du bien, tu ne deviens pas égoïste : tu deviens vivante. Et une femme vivante… ça éclaire tout ce qu’elle touche. ✨ **** Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    6분

  3. 2025. 12. 14.

    {REDIFF. spécial Noël #2 } Organiser les fêtes sans t’épuiser

    Dans cette deuxième rediffusion, je t’invite à faire enfin la paix avec l’organisation des fêtes. Décembre peut vite devenir un marathon mental… mais seulement si tu continues à tout porter seule, à tout vouloir gérer, à tout garder dans ta tête. Tu vas voir : on ne parle pas d’être plus “performante”, mais plus alignée. Moins de tâches, plus de sens. Moins de charge, plus de liberté. Prends un papier, un stylo, et ose regarder ce qui te pèse vraiment. Ce petit tri pourrait transformer ton mois de décembre ! **** Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    5분

  4. 2025. 12. 07.

    {REDIFF. spéciale Noël #1 } Retrouver l’essentiel

    Pour ce mois de décembre, j’avais envie de te proposer un retour aux sources. Il y a deux ans, j’ai créé un calendrier de l’Avent audio qui a profondément touché ma communauté. Certains épisodes ont marqué, apaisé, recentré. Et j’ai senti que c’était le bon moment pour te les offrir à nouveau — chaque dimanche de l’Avent, seulement les plus puissants. Parce que toi aussi, tu mérites un espace où respirer, te recentrer, et choisir comment tu veux vivre cette période qui, soyons honnêtes… peut très vite devenir un marathon mental. Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure : 👉 Qu’est-ce que Noël représente vraiment pour toi ? 👉 Quelles valeurs tu veux prioriser ? 👉 De quoi TU as besoin pour traverser cette période avec plus de paix que de pression ? Je t’invite à ouvrir un vrai dialogue intérieur, celui qu’on évite trop souvent quand on court dans tous les sens. Tu es prête ? Alors viens. On commence ce chemin vers un Noël qui te ressemble. **** Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7분

  5. 2025. 11. 16.

    62. {LES INSTANTANÉS} Les coulisses du Weekend des Paulettes Imparfaites

    ✨ Mini-série : Les Instantanés ✨ Dans cet épisode spécial enregistré en immersion au Week-end des Paulettes Imparfaites, je t’emmène dans les coulisses d’un événement transformateur pensé pour aider les femmes engagées mais épuisées à retrouver de la clarté, de la légèreté et de la puissance dans leur vie. J’ai posé des questions aux participantes. Le résultat : des réponses vraies, touchantes, parfois bouleversantes… qui montrent la magie du collectif, la puissance des prises de conscience et l’impact concret d’un accompagnement centré sur la simplicité, l’authenticité et le retour à soi. Je te partage aussi les coulisses : l’énergie du groupe, les moments forts, les fous rires et tout ce qui rend ce week-end unique ! ********* Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24분

  6. 2025. 11. 09.

    61. {LES INSTANTANÉS} Tu ne procrastines pas, tu t’ennuies.

    ✨ Mini-série : Les Instantanés ✨ Tu crois peut-être que tu procrastines parce que tu manques de discipline, de courage ou d’organisation. Et si, en réalité, c’était juste que ton rêve n’était pas assez grand pour te mettre en mouvement ? Dans cet épisode enregistré à la gare Montparnasse (oui, en plein Paris !), je te partage les prises de conscience que j’ai eues pendant une formation entrepreneuriale : 👉 pourquoi certaines formes de procrastination ne sont pas liées à la peur ou à la fatigue, 👉 comment un objectif trop petit peut t’éteindre au lieu de t’inspirer, 👉 et comment reconnecter avec un rêve plus ambitieux — celui qui rallume ton feu intérieur. Je te parle aussi de mon propre rêve autour de mon livre et des conférences que j’aimerais animer. Peut-être que toi aussi, tu caches un rêve inavouable… et si 2026 était l’année où tu osais le réaliser ? ✨ 🎧 Écoute, réfléchis, et dis-moi : quel serait ton rêve inavouable pour 2026 ? ******* Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17분

  7. 2025. 10. 26.

    60. {LES INSTANTANÉS} La nature comme leçon de simplicité

    ✨ Mini-série : Les Instantanés ✨ Dans cet instantané enregistré à 2200 mètres d’altitude, je t’emmène marcher avec moi au cœur de la montagne. Entre souffle, vent et silence, je te partage une réflexion toute simple : et si la nature avait tout à nous apprendre sur la simplicité ? Un épisode à écouter en marchant, pour te reconnecter à l’essentiel, à toi, et à ce qui est vivant. Et reste bien jusqu’à la fin… il y a une petite surprise 🫶 ******* Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22분

  8. 2025. 10. 19.

    59. {LES INSTANTANÉS} Ce que 24h seule m’ont appris

    ✨ Nouvelle mini-série : Les Instantanés ✨ Après plusieurs épisodes enregistrés sur le vif ces derniers temps je réalise qu’en fait, sans le vouloir, je suis en train de créer une mini-série ;) Et j’ai envie de la continuer ! Je l’ai appelée Les Instantanés : des épisodes pris sur le moment, bruts, sincères, sans plan. Des morceaux de vie, de réflexion, à écouter comme une conversation entre amies. 🎧 Dans ce nouvel épisode, « Ce que 24 heures seule m’ont appris », je te partage ce que j’ai vécu pendant ma retraite d'écriture en solo à Biarritz, et tout ce que ces 24 heures m’ont appris sur le fait de ralentir et de créer de l’espace pour soi. À écouter si toi aussi tu ressens le besoin de faire une pause et de revenir à ce qui compte vraiment. *********** Pour poser tes questions afin que j'y réponde dans un prochain épisode écris moi sur geraldine@paulettesimparfaites.com ou en message privé sur Instagram. Je t'invite à me laisser une note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un commentaire pour expliquer ce que cet épisode t'a apporté.  Si ce podcast te plait, ma lettre hebdomadaire te donnera l'inspiration supplémentaire ! Je l'envoie chaque dimanche, pour la recevoir clique ici 💫 Rejoins moi aussi sur :  - Instagram   - Youtube   Je te souhaite une belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13분
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소개

Tu es une femme à responsabilités, engagée, performante… mais épuisée ? Dans ce podcast, je parle de charge mentale, d’épuisement, de simplification de la vie et de choix alignés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

정보

  • 제작진
    Géraldine Roure
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    103
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Géraldine Roure
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