Sin esterilla

Nie Méndez
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  • Salud mental

🎙️ Sin esterilla es un espacio donde el yoga sale al mundo real. Reflexiones, conversaciones y prácticas para llevar la conciencia, el placer y la presencia más allá del mat. Quiero que exploremos como lo más simple puede transformar nuestra vida cotidiana: desde cómo respiras hasta cómo te relacionas contigo y con los demás. Porque, a veces, solo se trata de confiar, fluir y rendirse a la vida ✨

  1. 2 mar

    #13 - Estoy feliz

    ¿Qué te digo? ¡Qué estoy feliiiizzzzzzz!

    #13 - Estoy feliz

  2. 23 feb

    #12 - Ciclos y ciclicidad

    ¿Y si paramos y observamos el círculo?

    #12 - Ciclos y ciclicidad

  3. 16 feb

    #11 - Un taladro, libros y algún desvarío más

    Creo que este es uno de los episodios más random y locos que grabaré, pero nunca digas nunca por si acaso...

    #11 - Un taladro, libros y algún desvarío más

  4. 9 feb

    #10 - Te encuentro allá donde busco

    Y así, con calma, con paciencia y con mucha perseverancia, terminas llegando a donde siempre querías llegar. Lo gracioso de todo es cuando te das cuenta de que ese sitio nunca estuvo lejos.

    #10 - Te encuentro allá donde busco

  5. 2 feb

    #09 - Escúchalo cuando sientas que no puedes más

    Solo te pido un favor: escúchalo con auriculares o con el teléfono como si fuera una llamada. Esto es lo que me encantaría escuchar esos días en los que sientes que no puedes más. Te mando un abrazo enorme.

    #09 - Escúchalo cuando sientas que no puedes más

  6. 26 ene

    #08 - Dejar ir para poder tener

    ¿Y si todo esto fuera por que no eres capaz de aguantar más de lo que ya estás aguantando? ¿Y si ese "llorar como una magdalena" es tu super poder? ¿Y si solo necesitas...soltar?

    #08 - Dejar ir para poder tener

  7. 19 ene

    #07 - Libertad vs Libertinaje

    He vuelto!!! Y creo que cada vez estoy más delulu... Empiezo hablándote de una cosa, sigo por otro lado y termino por otro camino totalmente distinto. Pero, como ya te he dicho, estos son mis espacios de soltar el peso que me sobra. Así que gracias por compartir tu tiempo conmigo y con mis desvaríos. Te apapacho en el alma

    #07 - Libertad vs Libertinaje

  8. 20/12/2025

    #06 - Estoy a nada de desconectar

    Ya te he contado que esto ha vuelto como una forma de desahogo. Pues, hoy más que otros, es un desahogo y un poner en orden el barullo mental que me acosa estos días.

    #06 - Estoy a nada de desconectar
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Acerca de

🎙️ Sin esterilla es un espacio donde el yoga sale al mundo real. Reflexiones, conversaciones y prácticas para llevar la conciencia, el placer y la presencia más allá del mat. Quiero que exploremos como lo más simple puede transformar nuestra vida cotidiana: desde cómo respiras hasta cómo te relacionas contigo y con los demás. Porque, a veces, solo se trata de confiar, fluir y rendirse a la vida ✨

Información

  • Creador
    Nie Méndez
  • Años de actividad
    2021 - 2026
  • Episodios
    16
  • Clasificación
    Apto
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    © Nie Méndez
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