Sin esterilla

Nie Méndez
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  • SANTÉ MENTALE

🎙️ Sin esterilla es un espacio donde el yoga sale al mundo real. Reflexiones, conversaciones y prácticas para llevar la conciencia, el placer y la presencia más allá del mat. Quiero que exploremos como lo más simple puede transformar nuestra vida cotidiana: desde cómo respiras hasta cómo te relacionas contigo y con los demás. Porque, a veces, solo se trata de confiar, fluir y rendirse a la vida ✨

  1. #13 - Estoy feliz

    2 MARS

    #13 - Estoy feliz

    ¿Qué te digo? ¡Qué estoy feliiiizzzzzzz!

    12 min
  2. #12 - Ciclos y ciclicidad

    23 FÉVR.

    #12 - Ciclos y ciclicidad

    ¿Y si paramos y observamos el círculo?

    10 min
  3. #11 - Un taladro, libros y algún desvarío más

    16 FÉVR.

    #11 - Un taladro, libros y algún desvarío más

    Creo que este es uno de los episodios más random y locos que grabaré, pero nunca digas nunca por si acaso...

    12 min
  4. #10 - Te encuentro allá donde busco

    9 FÉVR.

    #10 - Te encuentro allá donde busco

    Y así, con calma, con paciencia y con mucha perseverancia, terminas llegando a donde siempre querías llegar. Lo gracioso de todo es cuando te das cuenta de que ese sitio nunca estuvo lejos.

    15 min
  5. #09 - Escúchalo cuando sientas que no puedes más

    2 FÉVR.

    #09 - Escúchalo cuando sientas que no puedes más

    Solo te pido un favor: escúchalo con auriculares o con el teléfono como si fuera una llamada. Esto es lo que me encantaría escuchar esos días en los que sientes que no puedes más. Te mando un abrazo enorme.

    2 min
  6. #08 - Dejar ir para poder tener

    26 JANV.

    #08 - Dejar ir para poder tener

    ¿Y si todo esto fuera por que no eres capaz de aguantar más de lo que ya estás aguantando? ¿Y si ese "llorar como una magdalena" es tu super poder? ¿Y si solo necesitas...soltar?

    14 min
  7. #07 - Libertad vs Libertinaje

    19 JANV.

    #07 - Libertad vs Libertinaje

    He vuelto!!! Y creo que cada vez estoy más delulu... Empiezo hablándote de una cosa, sigo por otro lado y termino por otro camino totalmente distinto. Pero, como ya te he dicho, estos son mis espacios de soltar el peso que me sobra. Así que gracias por compartir tu tiempo conmigo y con mis desvaríos. Te apapacho en el alma

    13 min
  8. #06 - Estoy a nada de desconectar

    20/12/2025

    #06 - Estoy a nada de desconectar

    Ya te he contado que esto ha vuelto como una forma de desahogo. Pues, hoy más que otros, es un desahogo y un poner en orden el barullo mental que me acosa estos días.

    10 min
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À propos

🎙️ Sin esterilla es un espacio donde el yoga sale al mundo real. Reflexiones, conversaciones y prácticas para llevar la conciencia, el placer y la presencia más allá del mat. Quiero que exploremos como lo más simple puede transformar nuestra vida cotidiana: desde cómo respiras hasta cómo te relacionas contigo y con los demás. Porque, a veces, solo se trata de confiar, fluir y rendirse a la vida ✨

Informations

  • Création
    Nie Méndez
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    16
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Nie Méndez
  • Site web de l’émission
    Sin esterilla