Sin Miedo, Con Tacto

Fundación de Alba

Sin Miedo, Con Tacto es un podcast que nace como una extensión del compromiso de Fundación de Alba con la prevención, la atención oportuna y el acompañamiento integral de las personas con cáncer. A través de conversaciones con médicos especialistas, personas que han enfrentado un diagnóstico de cáncer y sociedad civil, buscamos construir un espacio de diálogo humano e informativo.

  1. VHP en mujeres: ¿la vacuna previene el cáncer cervicouterino?

    2d ago

    VHP en mujeres: ¿la vacuna previene el cáncer cervicouterino?

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con la Dra. Lucely del Carmen Cetina Pérez, oncóloga médica, sobre la relación entre el Virus del Papiloma Humano (VPH) y el cáncer cervicouterino, una enfermedad que sigue siendo una de las principales causas de cáncer y muerte en mujeres en México. A lo largo de la charla hablamos sobre cómo se transmite el VPH, los tipos de cáncer asociados a esta infección, la importancia de la detección oportuna mediante pruebas de tamizaje y el papel fundamental de la vacunación como estrategia para prevenir hasta el 99.7% de los casos de cáncer cervicouterino. 00:00 — Presentación del episodio 01:30 — ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano y cómo se transmite? 04:20 — Tipos de cáncer asociados al VPH 06:30 — Pruebas de detección: Papanicolaou, pruebas moleculares y colposcopía 11:00 — Síntomas del VPH 15:00 — La importancia de la vacunación contra el VPH 18:30 — Edad límite de la vacuna 26:30 — Factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer 30:21 — Prevención primaria y secundaria: cómo proteger tu salud

    40 min
  2. VPH y Cáncer: por qué los hombres deben vacunarse contra el VPH

    Jun 18

    VPH y Cáncer: por qué los hombres deben vacunarse contra el VPH

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto”, conversamos con el Dr. Carlos Aranda Flores, cirujano oncólogo, sobre un tema que suele asociarse únicamente a las mujeres, pero que también tiene un impacto importante en la salud masculina: el Virus del Papiloma Humano (VPH). A lo largo de la conversación, el Dr. Aranda explica qué es el VPH, cómo se transmite y cuáles son los tipos de cáncer que puede causar en los hombres, incluyendo cáncer de pene, ano y orofaringe. También aborda los síntomas que no deben ignorarse, la importancia del uso del preservativo, las limitaciones de esta medida de protección y el papel fundamental de la vacunación para reducir significativamente la incidencia de cánceres asociados al virus en las próximas décadas. 00:00 — Presentación del Dr. Carlos Aranda Flores y del tema del episodio 02:00 — VPH en hombres: mitos y realidades 04:00 — ¿Qué es el Virus del Papiloma Humano y cuántos tipos existen? 04:50 — Cánceres asociados al VPH en la población masculina 08:00 — ¿Cómo se transmite el VPH? 08:40 — Verrugas genitales, lesiones y señales de alerta que no deben ignorarse 12:00 — ¿Por qué los hombres también deben vacunarse contra el VPH? 14:40 — Estrategia 90-70-90 de la Organización Mundial de la Salud para eliminar el cáncer cervicouterino 20:30 — ¿Qué pasa si ya tuve VPH? ¿Aún debo vacunarme 22:00 — Seguridad de la vacuna La información compartida en este episodio tiene fines educativos y no sustituye la valoración médica profesional. Si presentas síntomas, lesiones o dudas relacionadas con el VPH, consulta a un especialista. #SinMiedoConTacto #FundaciónDeAlba #VPH #VirusDelPapilomaHumano #SaludMasculina #Prevención #VacunaVPH #CáncerDePene #CáncerDeAno #SaludSexual #CarlosArandaFlores

    41 min
  3. Transparencia e institucionalidad en las empresas

    Jun 11

    Transparencia e institucionalidad en las empresas

    En este episodio de Sin Miedo Con Tacto, conversamos con José Ernesto Bermejo, asesor fiscal especialista en organizaciones de la sociedad civil. Charlamos sobre la importancia de la transparencia, la rendición de cuentas y la institucionalidad en las organizaciones sin fines de lucro. José Ernesto nos explica los retos administrativos y fiscales que enfrentan las donatarias autorizadas en México en la actualidad. Además, comparte recomendaciones para quienes desean crear una organización o sumarse a una causa. 00:30 Bienvenida y presentación de José Ernesto Bermejo 01:40 ¿Por qué la transparencia es fundamental en las organizaciones de la sociedad civil? 03:40 La falsa creencia de la evasión de impuestos y las obligaciones de las donatarias autorizadas 06:40 ¿Qué instancia regula a las donatarias autorizadas? 13:00 Cómo fortalecer una organización y generar confianza en los donantes 14:40 La cultura de las organizaciones de la sociedad civil 22:37 Beneficios para personas y empresas que apoyan a una donataria autorizada

    28 min
  4. Los Mejores Ejercicios Si tienes Cáncer

    Jun 4

    Los Mejores Ejercicios Si tienes Cáncer

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con Melisa Aguilar, sobreviviente de cáncer de mama, modelo de la campaña “Está en tus manos” y especialista certificada en ejercicio para pacientes con cáncer por el Cancer Exercise Training Institute (CETI). A partir de su experiencia personal, Melisa comparte cómo el ejercicio se convirtió en una herramienta fundamental para afrontar el tratamiento oncológico, reducir algunos efectos secundarios de la quimioterapia y recuperar la confianza en su cuerpo. También hablamos sobre la importancia de la detección temprana en mujeres jóvenes y Meli desmiente la idea de que llevar una vida saludable o ser deportista elimina el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Además, Meli presenta We Can Move, una iniciativa que busca acercar rutinas de ejercicio seguras y accesibles a personas con cáncer, así como información basada en evidencia sobre los beneficios del movimiento durante y después del tratamiento. 00:00 — Presentación de Melisa Aguilar y su historia como sobreviviente de cáncer de mama 01:20 — La campaña “Está en tus manos” y la importancia de visibilizar el cáncer de mama en mujeres jóvenes 03:15 — Cómo cambió su relación con el ejercicio durante el tratamiento oncológico 05:00 — Beneficios físicos y emocionales del ejercicio durante la quimioterapia 08:00 — Cómo adaptó sus rutinas según los ciclos de tratamiento y los niveles de energía 10:10 — Recuperación física después de la cirugía y regreso progresivo a la actividad física 11:15 — Ejercicio durante y después del cáncer: recomendaciones para pacientes y profesionales del deporte 27:30 — Sesión práctica de acondicionamiento físico guiada por Melisa Aguilar

    53 min
  5. Frente al Cáncer de Pulmón: informar para cuidar

    May 28

    Frente al Cáncer de Pulmón: informar para cuidar

    En este episodio de “Sin Miedo Con Tacto” conversamos con Fanny Romero, directora de la organización Respirando con Valor, sobre las barreras que enfrentan las personas con cáncer de pulmón en México y la importancia de la información, el acompañamiento y las redes de apoyo para transformar la experiencia del diagnóstico y tratamiento. A lo largo de la conversación hablamos sobre el estigma asociado al cáncer de pulmón y algunas de las herramientas que Respirando con Valor ha desarrollado para acompañar a pacientes y familiares: la guía “Un acercamiento al cáncer de pulmón”, la bitácora del paciente y la brújula de atención. 00:00 — Presentación de Fanny Romero y Respirando con Valor 02:05 — Barreras de atención que enfrentan pacientes con cáncer de pulmón 05:00 — Materiales educativos desarrollados por Respirando con Valor para pacientes y familiares 07:00 — Cómo la información ayuda a tomar decisiones informadas 08:40 — La “bitácora del paciente” y el seguimiento de síntomas y tratamientos 15:15 — El papel de la información y el estigma asociado al tabaquismo 17:50 — Mensaje final: “No están solos” Conoce más sobre Respirando con Valor:https://www.respirandoconvalor.org

    22 min
  6. No todos los cánceres de pulmón son iguales | Dra. Diana Bonilla

    May 21

    No todos los cánceres de pulmón son iguales | Dra. Diana Bonilla

    ¿Sabías que no todos los cánceres de pulmón son iguales? Hoy, los biomarcadores y las terapias dirigidas han transformado la manera de diagnosticar y tratar esta enfermedad, permitiendo tratamientos más personalizados y una mejor calidad de vida para las personas pacientes. En este episodio, conversamos con la Dra. Diana Bonilla, médica oncóloga con alta especialidad en cáncer de pulmón y tumores torácicos, quien nos explica qué son los biomarcadores, cómo ayudan a identificar las características específicas de cada tumor y por qué son clave para elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente. Además, hablamos sobre factores de riesgo, síntomas de alerta y la necesidad del trabajo multidisciplinario en la atención del cáncer de pulmón. 02:00 ¿Existen diferentes tipos de cáncer de pulmón? 02:30 ¿Qué son los biomarcadores y cómo funcionan? 04:00 Pruebas moleculares y secuenciación de nueva generación 06:00 Importancia de estudios dirigidos para médicos y pacientes 6:30 ¿Cómo mejoran la calidad de vida los tratamientos dirigidos? 10:40 El papel del neumólogo y el equipo multidisciplinario 16:20 Síntomas y factores de riesgo del cáncer de pulmón 18:00 Mujeres jóvenes no fumadoras y alteraciones moleculares

    24 min
  7. Esperanza que abraza. Historia de una mamá con cáncer

    May 14

    Esperanza que abraza. Historia de una mamá con cáncer

    En este episodio especial por el Día de las Madres de "Sin Miedo Con Tacto", conocemos la historia de Yaquelin García, madre de tres hijos y paciente con leucemia, quien comparte cómo ha enfrentado el cáncer desde 2022 acompañada por su familia, sus médicos y la Fundación de Alba. Yaquelin habla sobre los cambios que implicó el tratamiento, las hospitalizaciones, las recaídas y la incertidumbre constante, pero también sobre la fuerza que encuentra en sus hijos, su esposo, su madre, sus hermanas y su abuela.

    39 min
  8. Cáncer Testicular desde la visión del paciente

    May 7

    Cáncer Testicular desde la visión del paciente

    En este episodio, abordamos el cáncer testicular a través del testimonio de Gabriel Heller, sobreviviente de esta enfermedad. Gabriel comparte cómo, a los 40 años, detectó un cambio en el tamaño de uno de sus testículos sin presentar dolor u otros síntomas y en cuestión de días, recibió el diagnóstico de cáncer testicular. A lo largo de la conversación, describe el impacto emocional del diagnóstico, la fuerza que le dio sentirse acompañado por su familia y la importancia de la autoexploración como herramienta de detección temprana. 01:30 Bienvenida y presentación de Gabriel Heller 03:00 Testimonio de Gabriel: detección y diagnóstico 4:30 Apoyo familiar durante el proceso oncológico 07:30 Cirugía y tratamiento por cáncer testicular 09:00 Fertilidad y decisiones reproductivas 14:00 Importancia de la autoexploración

    34 min
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Sin Miedo, Con Tacto es un podcast que nace como una extensión del compromiso de Fundación de Alba con la prevención, la atención oportuna y el acompañamiento integral de las personas con cáncer. A través de conversaciones con médicos especialistas, personas que han enfrentado un diagnóstico de cáncer y sociedad civil, buscamos construir un espacio de diálogo humano e informativo.

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    Fundación de Alba
  • Years Active
    2025 - 2026
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    40
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