Sin Miedo, Con Tacto

Fundación de Alba
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Sin Miedo, Con Tacto es un podcast que nace como una extensión del compromiso de Fundación de Alba con la prevención, la atención oportuna y el acompañamiento integral de las personas con cáncer. A través de conversaciones con médicos especialistas, personas que han enfrentado un diagnóstico de cáncer y sociedad civil, buscamos construir un espacio de diálogo humano e informativo.

  1. Cáncer Testicular desde la visión del paciente

    2D AGO

    Cáncer Testicular desde la visión del paciente

    En este episodio, abordamos el cáncer testicular a través del testimonio de Gabriel Heller, sobreviviente de esta enfermedad. Gabriel comparte cómo, a los 40 años, detectó un cambio en el tamaño de uno de sus testículos sin presentar dolor u otros síntomas y en cuestión de días, recibió el diagnóstico de cáncer testicular. A lo largo de la conversación, describe el impacto emocional del diagnóstico, la fuerza que le dio sentirse acompañado por su familia y la importancia de la autoexploración como herramienta de detección temprana. 01:30 Bienvenida y presentación de Gabriel Heller 03:00 Testimonio de Gabriel: detección y diagnóstico 4:30 Apoyo familiar durante el proceso oncológico 07:30 Cirugía y tratamiento por cáncer testicular 09:00 Fertilidad y decisiones reproductivas 14:00 Importancia de la autoexploración

    34 min
  2. Ser mamá no se pone en pausa | Sandra Enríquez | Está en tus manos

    APR 30

    Ser mamá no se pone en pausa | Sandra Enríquez | Está en tus manos

    En este episodio de Sin Miedo Con Tacto, parte de la serie “Está en tus manos”, conocemos la historia de Sandra Enríquez, una mujer de 37 años, madre de cuatro hijos, diagnosticada con cáncer de mama en etapa avanzada. Sandra nos comparte cómo detectó una anomalía tras un golpe y, posteriormente, cambios en su cuerpo que fueron inicialmente minimizados por el personal médico. Su diagnóstico llegó como cáncer de mama triple negativo en etapa cuatro, con metástasis, lo que implicó un fuerte impacto emocional, familiar y económico. A lo largo de la conversación, Sandra reflexiona sobre el miedo, la incertidumbre y el duelo, pero también sobre la fuerza que encuentra en sus hijos, su familia y su fe. Habla de las dificultades de enfrentar la enfermedad siendo madre soltera, la necesidad de seguir trabajando para sostener a su familia y la búsqueda de una segunda opinión médica que le permita continuar con su vida laboral. 01:30 Introducción de Sandra como modelo de la exposición y paciente 03:15 Cambios de su vida cotidiana e impacto emocional del diagnóstico 04:00 Situación actual: búsqueda de segunda opinión y necesidad de trabajar 05:00 Aparición de primeros síntomas y experiencia con el personal médico 06:30 Autoexploración y ruta de diagnóstico 07:30 Impacto emocional y familiar de su diagnóstico 10:30 Red de apoyo y espiritualidad 11:30 Necesidad de apoyo psicológico 13:30 Crítica a la falta de estudios oportunos en mujeres jóvenes

    19 min
  3. Escuchar al cuerpo cambia el camino | Columba Grados | Está en tus manos

    APR 23

    Escuchar al cuerpo cambia el camino | Columba Grados | Está en tus manos

    En este episodio conversamos con Columba Grados, paciente de cáncer de mama y modelo de la exposición fotográfica “Está en tus manos” de Fundación de Alba. Columba comparte cómo, a pesar de llevar una vida activa y saludable, comenzó a notar señales en su cuerpo que la llevaron a ser diagnosticada a los 38 años, con cáncer de mama HER2 triple positivo en etapa 3. A lo largo del episodio, relata el impacto emocional de este proceso, las decisiones que tomó ante el diagnóstico y cómo enfrentó tanto los efectos físicos como los cambios en su cuerpo. Hablamos sobre el papel del ejercicio, la salud mental y el acceso a información confiable durante todo su proceso. La exposición "Está en sus manos" se inaugurará el día viernes 8 de mayo en el Instituto Nacional de Cancerología (INCan). 02:00 Presentación de Columba y su participación en la exposición "Está en tus manos" 04:00 Inicio de síntomas y primeras revisiones médicas 05:00 Estilo de vida previo al diagnóstico 07:30 Diagnóstico de cáncer de mama y acompañamiento médico 09:00 Ruta de atención médica y tratamientos 14:00 Remisión y tratamiento hormonal a largo plazo

    22 min
  4. La fuerza de elegir seguir adelante | Jessel Manríquez | Está en tus manos

    APR 16

    La fuerza de elegir seguir adelante | Jessel Manríquez | Está en tus manos

    En este episodio conversamos con Jessel Manríquez, sobreviviente de cáncer de mama y una de las modelos de la exposición fotográfica "Está en tus manos" impulsada por Fundación de Alba. Jessel comparte cómo vivió un diagnóstico inesperado a los 35 años, atravesando emociones como el miedo, la angustia y la incertidumbre, hasta llegar a la aceptación. Conversamos sobre la importancia de buscar apoyo emocional desde el inicio, en su caso, a través de la tanatología, y de enfocarse en vivir el presente para sobrellevar el proceso. También hablamos sobre las señales de alerta que detectó en su cuerpo, la relevancia de la detección oportuna y cómo su estilo de vida previo influyó positivamente durante el tratamiento. 00:00 Presentación del podcast y bienvenida a Jessel 02:30 Impacto emocional del diagnóstico de cáncer de mama 07:00 Antecedentes familiares de cáncer de mama y examen genético 08:00 El factor de la edad en el cáncer 09:00 Preparación física, mental y espiritual ante el tratamiento 13:00 Etapa actual: vigilancia y vida después de las quimioterapias

    19 min
  5. Cáncer joven: decisiones que nadie menciona | Estefany González | Está en tus Manos

    APR 9

    Cáncer joven: decisiones que nadie menciona | Estefany González | Está en tus Manos

    En este episodio especial de la serie "Está en tus manos" conversamos con Estefany González, paciente de cáncer de mama de 27 años. Estefany comparte su experiencia al ser diagnosticada con cáncer de mama a los 25 años en etapa 4, con metástasis. Ella habla del impacto emocional del diagnóstico, el desconocimiento sobre la enfermedad a su edad y cómo atravesó un proceso marcado por el shock, la urgencia médica y el inicio inmediato de quimioterapias. A lo largo de la conversación, Estefany nos comparte su testimonio sobre los efectos del tratamiento en su vida diaria, la pausa en su vida laboral y el esfuerzo por recuperar su autonomía y actividades cotidianas. Visita la exposición fotográfica "Está en tus manos" y forma parte de este movimiento de concientización de cáncer de mama en mujeres jóvenes. Del 28 de marzo al 12 de abril en el Museo de Memoria y Tolerancia. Más sedes por anunciar 00:00 Presentación del podcast y bienvenida a Estefany 02:40 Situación actual de Estefany: edad y vida laboral 04:00 Diagnóstico a los 25 años y etapa del cáncer (metástasis) 05:00 Falta de información sobre salud mamaria en mujeres jóvenes 07:00 Antecedentes familiares y factor genético 09:00 Vida durante y después del tratamiento: autonomía y retos físicos 12:00 El deseo de ser madre y las posibilidades después del tratamiento

    17 min
  6. Compartir el proceso también da fuerza | Aurora Solano | Está en tus Manos

    APR 2

    Compartir el proceso también da fuerza | Aurora Solano | Está en tus Manos

    En este episodio especial de la serie "Está en tus manos" conversamos con Aurora Solano, sobreviviente de cáncer de mamá y fundadora de Pink Boob A.C. Ella nos comparte su experiencia al ser diagnosticada con cáncer de mama antes de cumplir 40 años. Abordamos temas poco visibilizados como la fertilidad, los efectos emocionales y físicos del tratamiento. Aurora nos cuenta cómo atravesó este proceso desde el amor propio, el acompañamiento psicológico y el apoyo de su red cercana. También nos relata la creación de "Pink Boob A.C.", una comunidad de mujeres que viven el proceso juntas. Visita la exposición fotográfica "Está en tus manos" y forma parte de este movimiento de concientización de cáncer de mama en mujeres jóvenes. Del 28 de marzo al 12 de abril en el Museo de Memoria y Tolerancia Más sedes por anunciar 01:30 Presentación de Aurora Solano 03:50 Aurora cuenta su proceso de diagnóstico de cáncer y su impacto emocional 09: 00 Tipos de cáncer de mama en mujeres jóvenes ¿Por qué son más agresivos? 13:00 Cambios físicos y procedimientos para preservar la fertilidad 15:00 Transformación del autoconcepto y la feminidad durante el tratamiento oncológico 20:00 Creación de redes entre pacientes con cáncer y fundación de Pink Boob A.C.Visita nuestro sitio web https://www.fundaciondealba.org/ Conoce cómo ayudar: https://www.fundaciondealba.org/

    28 min
  7. Cáncer de mama en mujeres jóvenes: retos, fertilidad y calidad de vida

    MAR 26

    Cáncer de mama en mujeres jóvenes: retos, fertilidad y calidad de vida

    En este episodio conversamos con la Dra. Alejandra Platas de la Mora, presidenta y cofundadora de Médicos e Investigadores en la Lucha contra el Cáncer de Mama, MILC. Hablamos sobre el cáncer de mama en mujeres jóvenes y las necesidades específicas de esta población. Abordamos la importancia de la detección temprana y la autoexploración. También discutimos los principales miedos que tienen las pacientes jóvenes, respecto al impacto en su fertilidad, su calidad de vida y su futuro. Visita la exposición fotográfica "Está en tus manos" y forma parte de este movimiento de concientización de cáncer de mama en mujeres jóvenes. Inauguración: Sábado 28 de marzo, 14:30 horas Sede: Museo de Memoria y Tolerancia Periodo de exposición: del 28 de marzo al 12 de abril #EstáEnTusManos #FundaciónDeAlba #CáncerDeMama #DetecciónTemprana #SinMiedoConTacto

    43 min
  8. Decisiones y Dignidad: Cuidados Paliativos en el Cáncer | Especial PODCASTHON 2026

    MAR 19

    Decisiones y Dignidad: Cuidados Paliativos en el Cáncer | Especial PODCASTHON 2026

    En este episodio, conversamos con Luz Elena Olaíz Cortina, Directora General del Centro de Cuidados Paliativos de México; y la Dra. María Gallardo, sobre los cuidados paliativos en pacientes con cáncer, para mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias mediante el control de síntomas, el manejo del dolor y el apoyo emocional, social y espiritual. Nos presentan un enfoque multidisciplinario que pone al paciente de cáncer en el centro como persona con historia, contexto y prioridades propias. 🎧🌍 Este episodio forma parte del Podcasthon 2026, el mayor evento benéfico del mundo del podcasting, que reúne a creadores de podcasts para dar visibilidad a distintas causas sociales. 00:00 Bienvenida al episodio y presentación de las invitadas 02:00 ¿Qué son los cuidados paliativos? 04:00 Momento de intervención para cuidados paliativos en el diagnóstico de cáncer 17:00 Cuidados paliativos en las infancias y sus redes de apoyo 23:00 Capacitación sobre cuidados paliativos para personas cuidadoras Estudio realizado por Fundación de Alba sobre el valor invisible del cuidado: https://fundaciondealba.org/REPORTES/El-Valor-Del-Cuidado.pdf Visita nuestro sitio web https://www.fundaciondealba.org/ Conoce cómo ayudar: https://www.fundaciondealba.org/es/quiero-ayudar Síguenos en redes sociales: https://www.instagram.com/fundaciondealba/ https://www.facebook.com/FundacionRebeccaDeAlba https://www.linkedin.com/company/fundaciondealba/ https://www.tiktok.com/@fundaciondealba https://x.com/fundaciondealba

    48 min
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    Fundación de Alba
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