Sit Down and Write

nananatte
  • 0,0 (0)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

คุณใช้เวลามาแล้วกี่ปีกับการพัฒนาตัวเองคะ? ลองคิดภาพเด็กน้อยคอยอ่านหนังสือที่ผู้ใหญ่เค้าอ่านๆ กัน จนถึงวันนี้... เราก็ได้พบว่า การพัฒนาตัวเอง จะเป็นแค่ "ความรู้" ถ้าไม่มีการลงมือทำ และมันก็จะเป็นแค่การสักแต่ "ทำ-ทำ-ทำ" แต่ไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หากคุณไร้ซึ่งการรู้จักตัวเอง การยอมรับตัวเอง การให้อภัยตัวเอง และการดูแลตัวเอง Sit Down and Write เป็นพ็อดคาสท์สำหรับคนสร้างสรรค์ที่เลือกจะใช้ชีวิตสร้างสรรค์ มาเติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน มาร่วมสร้างสังคมสร้างสรรค์อย่างยั่งยืนกันค่ะ Sit Down and Write Podcast | CREATIVE LIVING FOR CREATIVE LEADERS

  1. EP58 - พูดดีได้กับทุกคน ยกเว้นคนใกล้ตัว...ทำไงดีนะ?

    26/09/2020

    EP58 - พูดดีได้กับทุกคน ยกเว้นคนใกล้ตัว...ทำไงดีนะ?

    ทักษะการสื่อสารของคนเรามีผลมากๆ กับสุขภาพใจ หลายครั้งที่หลุดปากพูดไม่ดี พูดจาทำร้ายจิตใจอีกฝ่ายออกไปแล้ว ไม่ได้อยากจะเกรี้ยวกราดนะ แต่ก็หยุดไม่ได้ ทั้งที่ไม่ได้อยากเป็นคนไม่น่ารักเลยสักนิด  แต่กลับใช้คำรุนแรง ทั้งตวาด พูดห้วนๆ ขึ้นเสียง หรือกระทั่งเลือกที่จะเงียบ  ถามว่าสบายใจเหรอที่เป็นแบบนั้น?  ก็ไม่สบายใจเลยสักนิด หลายครั้งก็มานึกเสียใจที่พูดแบบนั้นออกไป ไม่ได้อยากให้ความสัมพันธ์ของเราเป็นแบบนี้เลยแท้ๆ ...ทำยังไงดีนะ? วันนี้มาแบ่งปันเรื่อง Nonviolent Communication ผลงานของดร.มาร์แชล โรเซนเบิร์กค่ะ เป็นวิธีการสื่อสารที่ใช้เจรจาสันติภาพในประเทศที่มีสงคราม  สามารถนำไปใช้ได้หมดไม่ว่าจะพูดคุยกับคนในบ้าน ที่ทำงาน คุยกับลูกค้า หรือเจรจาข้อเรียกร้องเวลามีกรณีพิพาท Facebook| https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ  | https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    25 min
  2. EP57 - งานศพ : ไปให้กำลังใจผู้อยู่ ไปเรียนรู้จากผู้ตาย

    15/09/2020

    EP57 - งานศพ : ไปให้กำลังใจผู้อยู่ ไปเรียนรู้จากผู้ตาย

    ... ตอนเด็กๆ เคยมองว่างานศพน่ากลัว เต็มไปด้วยลางร้าย ... พอเริ่มต้นทำงานก็คิดว่า ไปแค่พอเป็นมารยาทเท่านั้น และพระสวดนานจัง ... ส่วนตอนนี้ ไปงานศพมามาก ทั้งผ่านการจัดงานศพให้แม่มาแล้วด้วย ก็เลยรู้สึกว่าตัวเองได้เรียนรู้ชีวิตผ่านงานศพดีนะ สัปดาห์ที่ผ่านมา ไปร่วมงานศพทุกวัน ก็เลยถือโอกาสนี้ทบทวนตัวเองเรื่องมุมมองงานศพที่เปลี่ยนไปค่ะ Facebook| https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ  | https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    18 min
  3. EP56 - เปลี่ยนอาการนอนไม่หลับ ให้กลับมาหลับสบาย

    04/09/2020

    EP56 - เปลี่ยนอาการนอนไม่หลับ ให้กลับมาหลับสบาย

    สมัยยังเด็ก หลายคนคงไม่มีปัญหาเรื่องการนอน หัวถึงหมอนก็หลับได้ทันที แต่พอเริ่มทำงาน เริ่มมีความเครียด เริ่มมีภาระต้องดูแล  บางทีเวลาเข้านอนก็ว้าวุ่นใจ ข่มตายังไงก็ไม่อาจหลับได้ แถมตื่นเช้ามาก็ยังหน้าโทรมด้วย ไม่รู้สึกสดชื่นเอาเสียเลย เนื่องจากช่วงนี้ณัฐต้องปรับปรุงการนอนของตัวเองพอดี เลยหยิบเทคนิคการนอนหลับดีๆ มาฝากทุกท่านค่ะ Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    21 min
  4. EP55 - วิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหาร

    18/07/2020

    EP55 - วิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหาร

    ทานมากเกินไป ไม่อยากอาหาร อาหารไม่ย่อย ไม่ว่าตอนนี้คุณจะมีปัญหาแบบไหนกับการกินอยู่ ลองมาฟังวิธีประยุกต์ใช้ "สติ" กับการทานอาหารตามแนวทางอายุรเวท เพื่อให้การทานอาหารกลับมาเป็นเรื่องสนุก กลับมารู้สึกสบายท้องอีกครั้ง :-) --------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    27 min
  5. EP54 - แววตาของสัตว์บาดเจ็บที่ถูกต้อนจนมุม

    01/07/2020

    EP54 - แววตาของสัตว์บาดเจ็บที่ถูกต้อนจนมุม

    “ทั้งที่แค่เข้ากูเกิลก็ได้คำตอบทุกอย่าง แล้วทำไมคนถึงยังเป็นทุกข์กันมากมายขนาดนี้?” คือคำถามที่เวียนวนอยู่ในหัวตลอดช่วง 2 สัปดาห์ที่เราหายไป เราเจอทั้งคนที่เรียนสูง เป็นผู้หลักผู้ใหญ่ มีตำแหน่งใหญ่โต คนที่ productive คนที่มีเงินทองมากมาย คนที่ดูเป็นคนเก่งกล้ามีความสามารถทั้งนั้น... แต่ทำไมพวกเขาจึงยังทุกข์ขนาดนี้? --------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    29 min
  6. EP53 - วิถีอินาโมริ (3) อาวุธลับที่ทำให้คนในองค์กรสนิทกัน

    14/06/2020

    EP53 - วิถีอินาโมริ (3) อาวุธลับที่ทำให้คนในองค์กรสนิทกัน

    ประเด็นสำคัญที่สุดของ "คอมปะแบบอินาโมริ" คือ ความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันของคนทั้งองค์กร คอมปะคือการเปิดโอกาสสำหรับการพูดคุยอย่างสร้างสรรค์ ทั้งจริงจังแต่ก็ผ่อนคลาย เป็นพื้นที่เพื่อการพัฒนาตัวเองทั้งตัวผู้บริหารและตัวพนักงาน . เมื่ออยู่ที่บริษัท ก็เป็นผู้บริหารที่ทำงานด้วยความขยันขันแข็ง หนักแน่น เชื่อมั่นในตนเอง เมื่ออยู่ที่คอมปะก็ติดดิน จริงใจ เปิดเผย ผู้บริหารก็คือคนธรรมดาคนหนึ่งที่มีข้อดีข้อเสีย มีโกรธ มีเศร้า ถึงจะเป็นคนแบบนี้ แต่ก็เป็นคนมีความฝัน และพร้อมจะดูแลพนักงานทุกคน . การแสดงตัวตนที่แท้จริงในวงคอมปะ จะทำให้พนักงานสัมผัสความเป็นคนของผู้บริหาร มองเห็นว่าคนๆ นี้ไม่ใช่เครื่องจักรที่คอยสั่งงานพวกเขา สิ่งเหล่านี้จะจับใจพนักงาน เกิดเป็นความรู้สึกผูกพัน ก้าวข้ามความสัมพันธ์แห้งแล้งระหว่างนายจ้างกับลูกจ้าง หลอมรวมจิตใจทุกฝ่ายเข้าด้วยกัน . นี่เป็นตอนสุดท้ายของซีรีย์ "วิถีอินาโมริ" แล้วค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามนะคะ :-) --------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    39 min
  7. EP52 - วิถีอินาโมริ (2) จะเป็นผู้บริหารที่ดี ต้องเป็นมนุษย์ให้ได้เสียก่อน

    07/06/2020

    EP52 - วิถีอินาโมริ (2) จะเป็นผู้บริหารที่ดี ต้องเป็นมนุษย์ให้ได้เสียก่อน

    แค่คิดโมเดลธุรกิจได้และมีอำนาจสั่งการลูกน้อง ไม่ได้ทำให้คนๆ หนึ่งกลายเป็น “ผู้บริหาร” ตามความเห็นของอินาโมริ ผู้บริหารในอุดมคติ คือ ผู้นำต้องมีความเป็นมนุษย์อย่างวิเศษ . ผู้บริหารส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะนำหลักคุณธรรมมาผสานการบริหารธุรกิจได้อย่างไร . ในขณะที่ปรัชญาอินาโมรินั้น ไม่เพียงแค่พูดถึงปรัชญาตะวันออก แต่ยังบอกถึงการทำให้ธุรกิจอยู่รอดได้ในระบบเศรษฐกิจทุนนิยม . อินาโมริอธิบายว่า กุญแจสำคัญของการมีคุณธรรมควบคู่กับการบริหาร ไม่ได้อยู่ที่ “วิธีบริหาร” แต่อยู่ที่ “ตัวผู้บริหาร” . เมื่อใดก็ตามที่พนักงานยอมรับใน “ความถูกต้องในฐานะมนุษย์” ของผู้บริหารแล้ว พวกเขาจะยินดีทำทุกอย่างเพื่อผู้นำที่พวกเขารัก ไม่ว่าจะให้ไปบุกน้ำลุยไฟหรือนั่งเรียนปรัชญาก็ตาม :-) . เนื้อหาหลักของ EP นี้ ว่าด้วย "ปรัชญาการใช้ชีวิตแบบคุณอินาโมริ" ค่ะ --------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    49 min
  8. EP51 - วิถีอินาโมริ (1) วัฒนธรรมองค์กรที่ส่งเสริมให้ทุกคนเป็นผู้นำ

    25/05/2020

    EP51 - วิถีอินาโมริ (1) วัฒนธรรมองค์กรที่ส่งเสริมให้ทุกคนเป็นผู้นำ

    อินาโมริ คาซึโอะ ผู้ก่อตั้ง Kyocera และผู้สร้างปาฏิหาริย์พลิกฟื้นสายการบิน JAL ที่ล้มละลายให้กลับมาทำกำไร และจดทะเบียนในตลาดหลักทรัพย์โตเกียวใหม่ได้อีกครั้งในระยะเวลาแค่ 2 ปี 8 เดือน . EP นี้ เล่าเรื่องราวในวัยหนุ่มของอินาโมริ และวิธีบริหารที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของเขา เรียกว่า “การบริหารแบบอะมีบา” . แนวคิดของอินาโมริใน EP นี้คือ 1. สิ่งสำคัญที่สุดในการบริหารองค์กร คือ ชีวิตความเป็นอยู่ของพนักงาน 2. คำถามสำคัญในการบริหาร คือ หน้าที่ดูแลให้องค์กรมีกำไรเป็นหน้าที่ของใคร? --------------- Facebook: https://www.facebook.com/sitdownandwrite เนื้อหารายการ: https://storylog.co/nananatte feature music: Spring by Dee Yan-Key http://freemusicarchive.org/music/Dee_Yan-Key/facts_of_life/

    28 min
Tout afficher (58)

À propos

คุณใช้เวลามาแล้วกี่ปีกับการพัฒนาตัวเองคะ? ลองคิดภาพเด็กน้อยคอยอ่านหนังสือที่ผู้ใหญ่เค้าอ่านๆ กัน จนถึงวันนี้... เราก็ได้พบว่า การพัฒนาตัวเอง จะเป็นแค่ "ความรู้" ถ้าไม่มีการลงมือทำ และมันก็จะเป็นแค่การสักแต่ "ทำ-ทำ-ทำ" แต่ไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้น หากคุณไร้ซึ่งการรู้จักตัวเอง การยอมรับตัวเอง การให้อภัยตัวเอง และการดูแลตัวเอง Sit Down and Write เป็นพ็อดคาสท์สำหรับคนสร้างสรรค์ที่เลือกจะใช้ชีวิตสร้างสรรค์ มาเติบโตและเรียนรู้ไปด้วยกัน มาร่วมสร้างสังคมสร้างสรรค์อย่างยั่งยืนกันค่ะ Sit Down and Write Podcast | CREATIVE LIVING FOR CREATIVE LEADERS

Informations

  • Création
    nananatte
  • Années d’activité
    2019 - 2020
  • Épisodes
    58
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © nananatte
  • Site web de l’émission
    Sit Down and Write