Slow me up

Hannelore D'haene
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 매주 업데이트

Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D'haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Je krijgt praktische tips, porties inspiratie en persoonlijke verhalen om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

  1. 93. Welke drie scènes moeten in de film van jouw leven?

    2025. 11. 19.

    93. Welke drie scènes moeten in de film van jouw leven?

    Dat is één van de inzichten die me op het podcastfestival het meest raakten.    Deze aflevering gaat over  AI koken, de zee en verbinding met andereninspirerende tips uit een live opnameLuister en ontdek wat ik de komende tijd ga doen.  ---------- Linken:    DS Podcastfestival: https://podcastfestival.standaard.be/nl  Eva Moeraert: https://evamoeraert.be/  Tim De Paepe: https://www.youtube.com/@timdpaep  Wederik De Backer: https://www.deziekesteur.be/  Lieselot Mariën: https://www.instagram.com/p/DId8KkBNVvF/  Pien Lefranc: https://www.instagram.com/pienlefranc/  Zwangere Guy : https://www.zwangereguy.brussels/  ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    11분
  2. 92. Mijn ABCDE: bewuste verjaardagstradities en kleine gelukjes

    2025. 11. 12.

    92. Mijn ABCDE: bewuste verjaardagstradities en kleine gelukjes

    Wat wil je onthouden van het voorbije jaar en meenemen naar het volgende? Je verjaardag is het ideale moment om te reflecteren.   Deze aflevering gaat over alleen zijnbenoemen van intentiescomfortfooddwalen en durven ervaringen Luister en ontdek hoe ik mijn nieuw rondje rond de zon inzet.   ----------   Citaat: Geef jezelf de tijd om te kijken wat je nodig hebt en waarbij jij je goed voelt.Het alternatief is niet beter.Zelfs al is het niet-weten alomtegenwoordig, dan is het goed dat je vertrouwen hebt om toch te durven springen.Er zijn en samen iets beleven ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    11분
  3. 91. Herfst op je bord: mijn 4 favoriete pompoengerechten

    2025. 11. 05.

    91. Herfst op je bord: mijn 4 favoriete pompoengerechten

    Ik deel gerechten voor elke gelegenheid: aperitief, lunchbox, plaattaart en ovenschotel.   Heb je vragen of mis je een stap? Stuur me gerust een berichtje.    Luister en ontdek snelle en eenvoudige gerechten met pompoen.   ----------  Linken: Plaattaart met pompoen: https://uitpaulineskeuken.nl/recept/plaattaart-pompoen   Ovenschotel met pompoen en zoete aardappelpuree: https://www.colruyt.be/nl/recepten/gehaktschotel-met-zoete-aardappelpuree-en-pompoen ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9분
  4. 90. Van overdrive naar ademruimte: 5 tips om te doseren

    2025. 10. 29.

    90. Van overdrive naar ademruimte: 5 tips om te doseren

    Op welk vlak blijft vertragen voor jou een uitdaging en wat doe je eraan? Deze vraag stelde Ann Alice De Schoenmaeker aan mij.   Deze aflevering gaat over als observator naar jezelf kijkeneen ‘x’ in je agenda zetteneen uitgebreide wandeling makeneen kapstokstructuur opzetten voor tijdens drukke tijdenvertragen is geen wedstrijd  Luister en ontdek wanneer de uitdaging om te vertragen het grootst is.   ----------   Citaten: Het mooiste wat ik kan geven aan iemand is oprechte aandacht.Maak slimme keuzes. Als ik teveel mogelijkheden heb, doe ik niets.Ja zeggen tegen jezelf en neen zeggen tegen al de rest.Als het echt stormt, dan zorgen die gewoontes dat je blijft rechtstaan.Stilstaan is vooruitgaan.  Link: Ann Alice – podcasten zonder gedoe: https://annalice.be/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    24분
  5. 89. Reflecteren in 15 minuten: wat ging goed, wat kan beter?

    2025. 10. 22.

    89. Reflecteren in 15 minuten: wat ging goed, wat kan beter?

    Welke 3 vragen kan je jezelf stellen om bewust stil te staan en inzichten op te doen na een drukke week, een afgerond project of een georganiseerd feest?   Deze aflevering gaat over  wat goed gegaan iswat beter konde definitie van succes.  Luister en ontdek hoe je op een kwartier tot inzichten kan komen.   ----------   Citaat: De definitie van succes bepaal je zelf. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    6분
  6. 88. Van taken naar creaties: de kracht van andere woorden

    2025. 10. 15.

    88. Van taken naar creaties: de kracht van andere woorden

    Maak van taken creaties.   Deze aflevering gaat over bewust zijn van je woorden en dagelijkse taken anders benoemen.   Luister en ontdek hoe je richting geeft aan wie je wil zijn of wat je wil in de wereld zetten.   ----------   Citaat: Iets op een andere manier verwoorden kan een enorm verschil maken.    ---------- Linken:   Aflevering 40: https://serve.podhome.fm/episodepage/slow-me-up/40-bewust-zijn-met-vero-simons Vero Simons https://veerkrachtvero.be/ https://www.instagram.com/veerkrachtvero/ ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    9분
  7. 87. Loslaten in lagen: van behangpapier tot herinneringen

    2025. 10. 08.

    87. Loslaten in lagen: van behangpapier tot herinneringen

    Wat kan je leren van de natuur als expert in loslaten? Ik deel 5 praktische tips om meteen te starten met het loslaten van spullen.   Deze aflevering gaat over waarom je spullen blijft bijhoudenhet zetten van kleine stappende vraag om jezelf te stellenhet onderscheid tussen spullen en herinneringenhet proces van loslaten in lagenLuister en ontdek de hiërarchie in spullen.   ----------   Citaten: De natuur is echt wel een expert in loslaten. Elk jaar opnieuw gebeurt er iets magisch rond deze periode van het jaar. Spullen zitten in een kast. Herinneringen  zitten in je hart. Het gaat niet alleen om het wegdoen van iets. Het gaat ook over het accepteren dat je die spullen niet of niet meer nodig hebt.  ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    11분
  8. 86. Herfstaccessoires slim organiseren

    2025. 10. 01.

    86. Herfstaccessoires slim organiseren

    Welke 5 kledingaccessoires komen van pas in de herfst en winter? Ik ben helaas geen fashionista.  Ik deel drie tips om kleine aanpassingen te doen voor een groot gemak. Zo ben je klaar voor de koudere dagen. Luister en ontdek wat niet mag ontbreken op de plaats waar je je accoisseres opbergt. ----------  Ik ben heel benieuwd wat je uit deze aflevering haalt. Tag me of stuur een DM op Instagram: https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup Heb je een vraag voor mij? Mail me op hallo@slowmeup.be Schrijf je in voor de nieuwsbrief om maandelijks een portie inspiratie te ontvangen. Kijk je al uit naar de volgende aflevering? Abonneer je op de podcast door op “volgen” te klikken. Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠https://uppbeat.io/t/oliver-massa/brighter-days⁠License code: FIZUG8C1HIGG4YDW

    8분
모두 보기(94개)

예고편

소개

Dit is een podcast voor mensen die willen vertragen en meer overzicht en structuur willen creëren in hun omgeving. Hannelore D'haene is een organisatietalent uit Hasselt met Westvlaamse roots. Haar motto is bewust vertragen met duurzame recepten. Ze inspireert je met persoonlijke ervaringen, diepgaande gesprekken en concrete tips over bewust leven zodat je terug tijd en energie krijgt om te doen wat echt belangrijk is voor jou. Stilstaan, bewuste keuzes maken en kleine stappen zetten, zijn hierbij essentieel. Je krijgt praktische tips, porties inspiratie en persoonlijke verhalen om mee te nemen op je pad naar een bewuster leven. -------- Vragen of opmerkingen bij de afleveringen: Stuur een e-mail naar hallo@slowmeup.be Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/hanneloredhaene_slow_me_up/ Connecteer met mij op LinkedIn www.linkedin.com/in/hanneloredhaene-slowmeup

정보

  • 제작진
    Hannelore D'haene
  • 방송 연도
    2023년 - 2025년
  • 에피소드
    94
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Hannelore D'haene
  • 웹사이트 보기
    Slow me up