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  1. 02/02/2021

    Sentadilla Búlgara - cómo activar más el CUÁDRICEPS o el GLÚTEO

    Después de varias semanas sin subir contenido, volvemos con fuerza. Esta vez te hablo sobre la Sentadilla Búlgara y cómo mejorar el estímulo.    🎁👇AQUÍ EL LINK AL GRUPO DE TELEGRAM👇🎁  https://t.me/joinchat/LIkMWRYRf1MMAvweflIZ1g   Sígueme en mis redes en donde comparto más información:   Instagram - https://bit.ly/35voydi  Facebook - https://bit.ly/3ltLU8F Youtube - http://bit.ly/3titwUA

    3 min

  2. 12/23/2020

    Press militar - errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre el Press Militar y cómo sacarle el máximo partido. 🎁👇AQUÍ TIENES EL LINK AL GRUPO DE TELEGRAM👇🎁 https://t.me/joinchat/LIkMWRYRf1MMAvweflIZ1g Sígueme en mis redes. Instagram: https://bit.ly/35voydi Facebook: https://bit.ly/3ltLU8F

    5 min

  3. 12/16/2020

    DOMINADAS - Errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre este ejercicio tan difícil pero tan eficiente: las dominadas. 👇🎁AQUÍ EL LINK AL GRUPO DE TELEGRAM🎁👇 https://bit.ly/3n5pAD7 Sígueme en mis redes que subo contenido a diario: Instagram: https://bit.ly/35voydi Facebook: https://bit.ly/3ltLU8F

    4 min

  4. 12/09/2020

    FLEXIONES - Errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre cómo mejorar las flexiones y algunos puntos importantes. Si deseas ingresar al grupo de Telegram, aquí tienes el link: https://t.me/joinchat/LIkMWRYRf1MMAvweflIZ1g Sígueme en mis redes, subo contenido a diario: Instagram - https://bit.ly/35voydi Facebook - https://bit.ly/3ltLU8F

    3 min

  5. 12/02/2020

    Cómo mejorar el Hip Thrust - Errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre el glúteo y uno de los mejores ejercicios para mejorarlo: el hip thrust.

    4 min

  6. 11/24/2020

    Cómo mejorar el peso muerto convencional - Errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre puntos importante para mejorar el peso muerto. ¡Aquí tienes tu regalo! https://bit.ly/2IJQ664 Subo mucho contenido en mis redes: Instagram: https://bit.ly/36yuqSi Facebook: https://bit.ly/3ltLU8F

    5 min
  7. Cómo mejorar la sentadilla - Errores y recomendaciones

    11/24/2020

    Cómo mejorar la sentadilla - Errores y recomendaciones

    En esta ocasión te hablo sobre como mejorar tu sentadilla. ¡Aquí tienes tu regalo! https://bit.ly/2IJQ664 Subo mucho contenido en mis redes. Instagram: https://bit.ly/36yuqSi Facebook: https://bit.ly/3ltLU8F

    8 min
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