Sofasnakk Med Ungdom

Monira og Heidi
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Sofasnakk med Monira og Heidi, i Bergen Kommune. Her tar vi opp tema som kan være relevant for ungdom, foreldre til ungdom og andre som jobber med ungdom. Nye episoder publiseres hver måned.

  1. 12/18/2020

    Tilbakemelding

    Cecilie skal ut på nye eventyr, vi bruker anledningen til å se tilbake på episoden fra året som har gått og planlegger nye episoder. Å gi tilbakemeldinger kan være veldig vanskelig, men også nyttig. Spør unge om tilbakemelding! Har du en tilbakemelding til podkasten ønsker vi gjerne å høre fra deg! Se instagram for mer informasjon.

    14 min

  2. 12/04/2020

    Sosialemedier og avvisning

    Episoden tar for seg hvordan ungdom ofte kan være mer åpen og dele mer på sosialemedier. Episoden er en påminnelse til de rundt ungdom om å være nysgjerrig og modige - tør å spørre og være trygge samtalepartnere.

    17 min

  3. 11/27/2020

    Fare?

    Hvordan vurderer vi om det er trygt? Hva gjør vi når vi må beskytte oss selv og hvordan bruke pust til å regulere følelser?

    15 min

  4. 11/14/2020

    Uro

    Alle kan kjenne på uro iblant, spesielt hvis man har opplevd noe vondt. For noen kan verden bli et utrygt sted, hva gjør vi da?

    14 min

  5. 10/30/2020

    Snakk om selvmordstanker

    I episode 9 tematiserer vi selvmordstanker. Det kan være vanskelig å vite hvem man kan snakke med og hvordan man som venn kan støtte. De fleste ønsker egentlig bare en forandring. Vi anbefaler at man snakker med en voksen. Husk at helsepersonell har taushetsplikt.

    15 min

  6. 10/09/2020

    Spør mer!

    Verdensdagen for psykisk helse markeres i oktober, årets kampanje handler om å spørre mer. Tema i episoden er nysgjerrighet og hvordan vi kan være en god lytter.

    16 min

  7. 08/12/2020

    Litt om kjedsomhet og rus

    I denne episoden deler vi noen tanker rundt kjedsomhet og hvordan rus kan bli en uheldig strategi når vi har mye tanker.

    13 min

  8. 05/28/2020

    Toleransevindu (pandemi-vindu)

    Idag snakker vi om regulering av følelser. Inspirert av Dag Nordanger bruker en modell kalt toleransevindu også kalt følelsesvinduet. Vi tar utgangspunkt i lærerns hverdag, men det er også relevant for andre voksne som arbeider med ungdom.

    16 min
See All (14)

Trailer

About

Sofasnakk med Monira og Heidi, i Bergen Kommune. Her tar vi opp tema som kan være relevant for ungdom, foreldre til ungdom og andre som jobber med ungdom. Nye episoder publiseres hver måned.

Information

  • Creator
    Monira og Heidi
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Monira og Heidi
  • Show Website
    Sofasnakk Med Ungdom