SOLOLAB

放大製作 Loudness Lab 監製
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《SOLOLAB 個體自由實驗室》是一個以「個體經營」為核心的訪談系列。 每一集，我們邀請一人公司、獨立創業者、自由工作者與小型團隊主理人，分享如何設計服務／產品、如何定價與銷售、如何建立交付流程與營運系統，以及如何在擴張與取捨之間做出清楚決策。如果你也喜歡 SOLOLAB，記得訂閱追蹤！ 【相關社群】 - 放大製作 YT：https://www.youtube.com/@loudnesslab - 放大製作 IG：https://instagram.com/loudness.lab - 製作人豆仔 IG：https://instagram.com/zienyan.one

Episódios

  1. há 5 dias

    ep10 「沒有流量，不代表沒價值」：從追流量到把節奏找回來 feat. 南西

    沒有流量，就代表你不夠好嗎？ 這集找來品牌美學教練南西 Nancy。她大部分時間住在墨爾本，除了接案之外，主要在陪跑學生、經營自己的個人品牌。她形容自己是「一個想很久的人」，光是籌備陪跑服務就花了快半年，去年底才正式招生。 我們從她每天早上十分鐘的冥想、睡前在心裡默唸的感恩聊起，談到創作者怎麼把市場給的訊號跟自我價值分開；後半段聊得比較硬——一個陪跑教練接下來要不要培養團隊、從「幫你做」走到「教你做」的商業模式怎麼選，還有在 AI 什麼都能產的時代，為什麼真實的感受還是只有自己寫得出來。 如果你也在經營個人品牌，或正被數字追著跑，這集會很有感。 【本集來賓】 南西 Nancy｜品牌美學教練 陪跑學生建立品牌調性與個人美感 【關於 SOLOLAB】 歡迎來到 SOLOLAB，做一個自由人、做一個享受生活的人 這是一個陪伴自由工作者與一人公司的研究室， 我們一起探索從生存到生活的各種實驗。 主持｜豆仔（放大製作 Loudness Lab） 【章節】 00:00 現代人最大的問題，是不懂得休息 00:55 開場：久違的老朋友 02:03 南西是誰：住墨爾本的品牌美學教練 02:46 想很久的人，籌備半年才推出陪跑 05:06 她想幫的是哪一種人 09:04 AI 時代，創作與創業的關係 10:12 今年想走的方向：享受錯過 10:53 每天早上十分鐘冥想 14:27 睡前感恩，幫一天按下暫停鍵 15:26 大家都太在乎網路上發生什麼 17:02 早上先不回訊息這件事 19:54 用 AI 寫的訪綱，錄起來就是怪 21:30 從追流量，回到自我價值 23:35 一直幫別人做事，自己的卻沒動 25:37 用商業模式看陪跑這門生意 29:47 從陪跑到培訓：要不要培養團隊 33:18 美業與設計師的成長路徑 37:43 創作前的策略：怎麼不陷入焦慮 41:56 記錄靈感的方式 43:32 做一個真實的人，不要跟風

    ep10 「沒有流量，不代表沒價值」：從追流量到把節奏找回來 feat. 南西

  2. 15 de ago.

    ep9 「成本比試算表多了快三倍」：一個人開複合式錄音空間的真實分享 feat. 小鍾車管

    上集話尾，小鍾說他痛定思痛決定自己搞一間錄音室。這集就是那間空間的真實帳。 小鍾把閒置房產拿來做市面少見的「錄音室＋洽談室＋會議室」複合式空間，四個空間全部照自己的需求設計——結果投入的成本比他當初寫的試算表多了快三倍。 他也很直接地說，共享空間這門生意其實都是集團化經營、拿投資人的錢短時間吃掉市佔率才有機會賺錢，而「我們不是什麼大資本家」。從賣車到空間，他一路在做的其實是同一件事：補足資訊落差、把人放在對的位置、讓善的迴圈轉起來。 最後聊到十年過去的體悟：人的才能真的有限，「你再怎麼努力就是三成」，所以他說科學的盡頭就是玄學——不得不注重氣運，平常多做好事。 【本集來賓】 小鍾｜二手車品牌「小鍾車管」（Chung Autos）全方位車管家，Hear Hub 錄音空間主理人（協作 IG @herehub） 【章節】 00:00 開場｜成本比試算表多了快三倍 00:36 痛定思痛，決定自己搞一間 01:47 為什麼是複合式：四個空間都照自己的需求做 05:49 空間沒那麼好經營：我不是大資本家 10:26 善的迴圈：補足資訊落差，把人放在對的位置 17:26 科學的盡頭是玄學：氣運與給聽眾的建議 【關於 SOLOLAB】 歡迎來到 SOLOLAB，做一個自由人、做一個享受生活的人 這是一個陪伴自由工作者與一人公司的研究室， 我們一起探索從生存到生活的各種實驗。 主持｜豆仔（放大製作 Loudness Lab）

  3. 12 de ago.

    ep8 「撿到便宜先別去」：中古車業不能說的陷阱 feat. 小鍾車管

    你有沒有遇過那種「便宜到不合理」的中古車廣告？小鍾每天幫客人篩選中古車，也每天在拆穿「便宜」這兩個字——他說真的缺錢的人，會直接把車典當或賣給商家，不會花時間 po 上網跟你談三次五次的價錢。 這集我們聊了中古車業務不需要任何證照、很多同業底薪只有一萬到一萬五全靠服務費求生存的現實，也聊了他從一人接案到租店面、車多到被撞在路邊都找不到人的那一刻，還有他後來怎麼變成開始辦人脈聚會、做自己節目的契機。 如果你也在中古車市場觀望，這集會很有感。下集我們接著聊，他後來把閒置房產拿去做的「意外開始」的空間事業——投入成本比試算表多了快三倍。 【本集來賓】小鍾｜二手車品牌「小鍾車管」（Chung Autos）全方位車管家 【章節】00:00 開場｜撿到便宜，先別去00:55 主持人開場：歡迎來到 Hear Hub，認識小鍾車管05:47 中古車業的門檻與現實19:44 自媒體讓客戶從中南部找上門30:08 便宜車的陷阱都藏著什麼37:03 沒有退路，才敢開店43:10 從公事包到店面：管理與維修眉角45:33 為什麼會想開始辦聚會、做自己的節目 【關於 SOLOLAB】歡迎來到 SOLOLAB，做一個自由人、做一個享受生活的人這是一個陪伴自由工作者與一人公司的研究室，我們一起探索從生存到生活的各種實驗。 主持｜豆仔（放大製作 Loudness Lab）

  4. 1 de ago.

    ep7 「老闆最怕跟我開會」：從廣告投放到品牌顧問的陪跑心法 feat. 宇動數位 BIBI

    很多老闆卡的不是「不想做行銷」，而是「不知道怎麼做才有效」——自己投了廣告看不懂成效，找了代理商又因為沒概念，只能順著窗口說什麼是什麼。 這集找來宇動數位的 BIBI。她做的事情叫「陪跑」：走進老闆的營運結構裡，從前端規劃到落地執行，把斷掉的行銷鏈條接起來。她的帳號叫「Bi 你成長師」，因為合作的老闆都說，跟她開的那場會，是他所有會議裡壓力最大的一場。 我們聊了她怎麼在第一次談話就問到底、為什麼開會前一定自己先做完功課、一人彩妝工作室怎麼把訂單排到兩個月後，還有為什麼她認為「黑紅也是紅」是錯的——口碑一旦壞掉就回不去。 【本集來賓】 宇動數位 BIBI｜6 年食科資歷、13 年甲乙方行銷實戰 服務過上百間品牌，協助新創從 0 到破億 【章節】 00:00 「老闆最怕跟我開會」 00:44 宇動數位 BIBI｜陪跑型行銷顧問 03:08 先同理客戶現況，再談策略 06:02 消費者從哪找到你，廣告就該出現在哪 07:29 顧問不是業務，差別在同理心 09:48 數位健檢：20 幾項檢核找出缺口 11:58 沒預算也有得做：Google 商家與 AI 建站 13:24 生意真的痛的時候，問題就藏不住 18:13 第一年都自己來，什麼時候該找夥伴 23:15 案例：一人工作室，訂單排到兩個月後 28:33 課程組合起來，客單價直接翻倍 32:44 用 AI 做出能用到 2027 的電商行事曆 36:39 請一個行銷人員，不如找一個顧問 41:15 口碑是零成本的獲客紅利 43:04 給一人公司的三個準備 【關於 SOLOLAB】 歡迎來到 SOLOLAB，做一個自由人、做一個享受生活的人 這是一個陪伴自由工作者與一人公司的研究室。 主持｜豆仔（放大製作 Loudness Lab）

    ep7 「老闆最怕跟我開會」：從廣告投放到品牌顧問的陪跑心法 feat. 宇動數位 BIBI

  5. 27 de jun.

    ep6 讓你的會議記錄「活」起來：視覺圖像記錄的無限可能 feat. Ruby 有畫直說

    AI 時代來臨，知識獲取變得前所未有的快速，但隨之而來的，是人們對「咀嚼」知識的過程感到痛苦與失落。 在本集節目中，我們邀請到視覺圖像紀錄師 Ruby，她將分享如何將「隱形思考變現」，透過現場圖像紀錄，為會議、演講、論壇等場合注入獨特的情緒價值與觀賞性。 Ruby 將深入剖析視覺圖像紀錄的定義、應用場景，以及它與 AI 圖像生成的最大區別。聽眾將了解這份結合了觀察、聆聽、咀嚼與創作的專業，如何為企業帶來知識管理、內部溝通，甚至品牌形象的多元效益。 此外，Ruby 也將分享她創業的心路歷程，以及如何在這條獨特的道路上，不斷實驗、教育市場，並探索未來的無限可能。 ✨本集精華 從「人體AI」到「視覺圖像紀錄」： 聽 Ruby 分享如何將聽到的內容即時轉譯成圖像，提供比 AI 更具溫度與深度的現場紀錄，為企業注入獨特的情緒價值。不只畫圖，更是知識管理與情緒價值提供者： 了解視覺圖像紀錄如何應用於內部電子報、結案報告，甚至成為企業文化傳遞的工具，為活動增添耳目一新的體驗。AI 時代下的「人體打印機」： Ruby 剖析視覺圖像紀錄如何與 AI 區隔，強調其獨特的第三方視角、對現場氛圍的捕捉，以及為客戶創造的「看不見」的價值。從零摸索的創業歷程： 聽 Ruby 分享她如何克服市場認知、高單價的挑戰，並透過「辨識廢話課」等創新教學，逐步教育市場、開創屬於自己的藍海。擁抱挑戰，持續進化： Ruby 分享她在戶外紀錄、體力負荷，甚至一人創業的各種挑戰，以及她如何透過不斷實驗、自我調適，持續探索這個領域的無限可能。 ✨金句重點 「最大的區別是，你是等於是代替那個用類似 AI 的這種角色，然後幫助大家把他現場整個情境畫出來。」「我要用心去感受，因為當下真的沒有任何的簡報，沒有任何的單向輸入。」「我需要的是第一個是敢接受不完美的人，因為畫這個常常你沒辦法雕琢到很完美，你圖就要出現了。」「我需要更多的對手，大家才會知道，才有機會發揚這個工作。」🔗相關連結 Ruby有畫直說 視覺圖像記錄 主理人 我的工作是快速整合邏輯跟圖文，提供具象化的解決方案！ https://www.instagram.com/ruby_graphic/ ❖ 🔻 合作聯繫、服務案例點這裡🔻 https://portaly.cc/zienyan ❖ 【Music Use】 本節目音樂推薦平台：Uppbeat.io 【Music License】 From Freetouse.com 、 Uppbeat.io Other made by Suno.ai

    ep6 讓你的會議記錄「活」起來：視覺圖像記錄的無限可能 feat. Ruby 有畫直說

  6. 11 de jun.

    ep5「我以為我可以，後來發現我不行」從打鼓、武術到創業、開空間 feat. 藝能館／藝能旅行團 二哥

    我們邀請到「藝能館」的二哥，一位對自由懷抱嚮往、同時也經營著一個極具溫暖與夢想空間的斜槓青年。從傳統技藝、武術選手到街舞、打鼓，二哥的人生軌跡充滿驚喜與轉變。本集節目深入探討他如何從表演者跨足產品開發，又為何在演藝圈與創業路上，體會到人脈、市場與個人價值之間的微妙平衡。聽眾將能一窺表演產業不為人知的生態，以及創業者如何在現實與理想間尋找出口。 ✨本集精華 表演者的生存法則： 聽二哥分享在演藝圈中，人脈如何牽動機會，以及如何在不同領域中摸索，最終找到能支撐夢想的商業模式。從舞台到餐桌： 揭開二哥跨足餐飲業的歷程，從家傳滷味到自創辣醬，看他如何面對市場的挑戰與複製的難題。「藝能館」的溫暖與掙扎： 深入了解二哥經營複合式空間的心路歷程，如何在熱情與現實間取得平衡，以及他對這個「回不去」的空間的期許。自媒體的下一步： 探索二哥如何將表演者的特質融入YouTube頻道「藝能旅行團」，並期望透過影像紀錄，連結世界各地的朋友。 ✨金句重點 「大家覺得我是一個藝人，我很會聊天，我很愛聊天，我什麼都可以聊，我認識很多朋友，沒錯，但是我會累，我忽略掉我會累這件事情。」「因為你沒有人脈你進不去，你打不進去，因為沒有人拉你一把，你根本進不到這個世界。」「（表演收入）賺錢可能就這麼多，你頂多一個月就快十萬了，了不起，除非你今天當頭賺多一點，就這樣子。」🔗相關連結 藝能館預約：藝能館 | BookNow藝能館 IG：藝能館 最溫馨錄音空間（@podcast_taipei）• Instagram 相片與影片 ❖ 🔻 合作聯繫、服務案例點這裡🔻 https://portaly.cc/zienyan ❖ 【Music Use】 本節目音樂推薦平台：Uppbeat.io 【Music License】 From Freetouse.com 、 Uppbeat.io Other made by Suno.ai

    ep5「我以為我可以，後來發現我不行」從打鼓、武術到創業、開空間 feat. 藝能館／藝能旅行團 二哥

  7. 2 de mai.

    ep4 她靠陶笛養活自己 25 年！『愛』是留住學生的秘密 feat. 巧言巧語 巧克力

    是不是覺得，音樂人光靠音樂很難維生？尤其像是陶笛這種相對小眾的樂器，更是讓人好奇，究竟能發展出什麼樣的事業？🤔 今天我們邀請到的「巧克力」，可是從鋼琴教學跨足到陶笛教學、樂團經營、甚至成立協會，更是一位活躍的Podcast創作者！她將吐露心聲，分享這25年來，如何從一個音樂愛好者，一步步打造出屬於自己的斜槓人生，並揭開這背後不為人知的辛酸與甘苦。 ．從零開始摸索Podcast製作，如何吸引第一批來賓？ ．經營陶笛專賣店的獨特之處，以及如何吸引日本媒體報導？ ．面對教學瓶頸，如何保持熱情與不斷進步？ ．從音樂背景到自由工作者的心路歷程，有哪些是你必須知道的？ 🌟 本集金句 ．「我沒有把問題當成問題，我只想著怎麼解決。」 ．「持續進步，學生永遠只會學到老師的八成。」 ．「想做的事，我就會去做，而不是等到有空。」 🔗 相關連結 ．巧克力陶笛專賣店：巧克力陶笛專賣店｜專業陶笛樂器推薦｜多樣陶笛款式批發與優惠價格 ．關於巧克力：巧克力的陶笛教學・陳若儀 | 陶笛演奏・教學・Podcast | 巧克力 陳若儀・陶笛教學 想知道這位斜槓達人是如何在多個領域游刃有餘，並找到屬於自己的熱情與平衡嗎？千萬別錯過今天的精彩分享！✨

    ep4 她靠陶笛養活自己 25 年！『愛』是留住學生的秘密 feat. 巧言巧語 巧克力

  8. 1 de abr.

    ep2 「剪輯師」不是人人都能當！五年養成之路，揭露廣告後製的真實生態 feat. 貓草花影像／35後 Podcast 麻糬

    是不是覺得現在網路上到處都是剪輯師？貓草花影像的麻糬來節目裡吐露心聲，分享她花了五年才成為剪輯師的血淚史，對比那些幾個月就自稱剪輯師的人，她可是滿腹委屈！從廣告產業的生態、溝通模式，到製作公司與導演的合作方式，麻糬都一一揭露。本集節目將帶你深入了解傳統廣告後製的真實面貌，以及這產業背後的辛酸與甘苦，想知道剪輯師是如何煉成的嗎？麻糬的故事絕對讓你耳目一新。✨ 精華內容 五年的堅持 vs. 幾個月的稱號： 聽聽資深剪輯師麻糬如何看待網路上氾濫的「剪輯師」稱號，以及她如何從基層助理一路摸爬滾打，累積成為專業剪輯師的五年心路歷程。 廣告產業的溝通潛規則： 為什麼廣告製作的檔案傳輸和溝通方式如此繁瑣？麻糬將分享源自廣告產業的溝通習慣，以及為何她認為「要把所有人當笨蛋」才能避免出錯。 從助理到「剪輯師」的晉升之路： 麻糬揭露了她從櫃檯助理、機房助理到助理剪輯師的轉變過程，以及這行需要通過的層層考驗，還有那令人難以置信的薪資待遇。 「做一輩子」的產業生態： 為什麼麻糬會說這個產業「可以賺錢，但只能賺到醫藥費」？深入了解傳統廣告後製的生態，為何技術獎項難以取得，以及「監製」這個角色的重要性。 Freelancer 的生存法則： 為什麼廣告產業的製作公司很少養全職員工？麻糬分享了 Freelancer 的生態，以及他們如何靠著「主廚效應」與導演建立長期合作關係。 🌟 本集金句 「老娘花了五年才拿到剪輯師這個好不好，五年五年。」 「大家在講的剪輯師，比較像是新媒體的剪輯師。」 「客戶其實是跟著主廚在跑的。」 「我在第一間公司當助理，從22k開始，訂便當、掃廁所。」 「當一個人跟你說我覺得這支片看起來有點平，平是什麼意思？」 「我覺得最主要還是，因為我們這產業都是人，所以那個溝通的，那件事情太難了。」 🔗 相關連結貓草花影像：貓草花影像 | Taipei | Facebook 35後 Podcast：https://www.instagram.com/living_after_35❖🔻 合作聯繫、服務案例點這裡🔻https://portaly.cc/zienyan❖【Music Use】本節目音樂推薦平台：Uppbeat.io【Music License】From Freetouse.com 、 Uppbeat.ioOther made by Suno.ai

  9. 29 de mar.

    ep3 「快逃！」影視產業斷層有多嚴重？畢業生為何寧願去便利商店？ feat. 貓草花影像／35後 Podcast 麻糬

    身為創作者，是不是也曾想過，條條大路通羅馬，為何偏偏選擇這條「自由工作」的路？尤其當看著產業裡前輩們的血淚史，你是否也曾在深夜裡問自己：「這一切，真的值得嗎？」 今天，我們邀請到「35 後 Podcast」主持人麻糬，一位在影像產業打滾多年的「資深剪輯師」，來分享他從公司上班族到成為獨立工作者的心路歷程。從當初的「快逃」宣言，到如今的「不後悔」，這中間究竟藏著多少辛酸與甘苦？又有哪些不為人知的業界內幕，能讓你耳目一新？ ❖ 影像產業的真實樣貌： 從「被動收入」的迷思，聊到「窮人沒有生病的本錢」的殘酷現實。 揭露廣告拍攝背後的「魔法」：那些讓你驚豔的畫面，究竟是怎麼「變」出來的？ 「快逃」背後的真心話：為什麼他會如此「勸退」年輕學子？ 🌟 本集金句 「窮人沒有生病的本錢，你有什麼資格倒下去？」 「你的存款如果沒有可以讓你舒舒服服過一年，不要出來。」 「這個世界會把你榨乾，除非你家有礦。」 🔗 相關連結 貓草花影像：貓草花影像 | Taipei | Facebook 35後 Podcast：https://www.instagram.com/living_after_35 想知道更多關於自由工作者不為人知的甘苦談嗎？ 或是對影像產業充滿好奇？快來聽聽麻糬的真實分享！ ❖ 🔻 合作聯繫、服務案例點這裡🔻 https://portaly.cc/zienyan 🔻 Focus Shot⚡深度節目諮詢服務🔻 https://portaly.cc/zienyan/product/B6O745R4vZNlCHAe9a0I 🔻 加入「打氣團｜Podcast週更打卡群」一起創作！🔻 https://line.me/ti/g2/ZnxphsgjaAfhxIYxXpMWEA1sPGS1AJqBxf5Iwg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 🔻 歡迎加入「聲音創作者的 Discord 社群『聲量基地』」🔻 https://loudnesslab-project.notion.site/1dc0fcbff7538068b871d1eb52fc5a31 🔻 購買完整版《破億下載Podcast製作人的經營指南》電子書🔻 https://go.portaly.cc/billy-podcast-guide ❖ 【Music Use】 本節目音樂推薦平台：Uppbeat.io 【Music License】 From Freetouse.com 、 Uppbeat.io Other made by Suno.ai

  10. 26 de mar.

    ep1 擺脫低薪困境！從記者到前端工程師，再到斜槓創業家，他如何突破框架成為跨界玩家？ feat. 西打藍 Siddblue

    這次邀請到一位跨足多個領域的自由工作者——西打藍 Siddblue。節目中，西打藍分享了從記者轉戰前端工程師，再到成為全職自由工作者的心路歷程，以及他如何透過「打群架」的方式，在文字、網站、行銷顧問等多個領域中拓展事業版圖。他更深入探討了「玩生活」的態度，以及如何在快速變遷的時代中，找到那些「百年都不會變」的本質能力，並將這些能力應用於工作中，最終實現「取悅自己」的生活哲學。✨ 精華內容 從記者到工程師，再到自由工作者： 聽聽西打藍如何跨領域轉職，並在不同賽道中找到自己的定位。 文字工作的價值與變現： 揭秘文字工作者如何擺脫「以字計價」的迷思，談到更高的報價與專案價值。 「打群架」的合作哲學： 了解為何合作是關鍵，以及如何透過建立人脈和作品集來拓展事業版圖。 「玩生活」的本質與態度： 探索如何將學習、工作與生活結合，找到內心的富足與快樂。 專注本質，而非工具： 學習如何掌握「百年都不會變」的核心能力，例如人性、思考、美感，並將其應用於各行各業。 🌟 本集節點 00:07 - 00:20： 哲學老師啟發：從「取悅別人」到「取悅自己」的人生觀。 00:07:22 - 00:10:01： 職涯轉折點：記者 → 前端工程師，開啟多元發展。 00:10:11 - 00:15:20： 文字接案進化論：如何從低價走向高價、專案級合作。 00:15:55 - 00:24:00： 思維升級：將文字技能轉化為「價值創造」的關鍵。 00:49:45 - 00:54:00： 人生重新定義：快樂的真諦，以及「做喜歡的事」的力量。 01:00:28 - 01:04:44： 事業新篇章：透過「好玩」的熱情與社群連結，創造無限可能。 01:05:33 - 01:06:02： 給文字工作者的金句：別忘了，為自己寫！ 🔗 相關連結西打藍 Siddharam：https://siddharam.com/❖🔻 合作聯繫、服務案例點這裡🔻https://portaly.cc/zienyan❖【Music Use】本節目音樂推薦平台：Uppbeat.io【Music License】From Freetouse.com 、 Uppbeat.ioOther made by Suno.ai

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