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Mi nombre es Jonas y os doy la bienvenida al Podcast Somos Equilibrio. En Somos Equilibrio nos dedicamos a proporcionar orientación, herramientas y recursos que ayuden al hombre, a la mujer, al ser humano a potenciar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual, tanto para su beneficio personal como para el de su comunidad.

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Somos Equilibrio Jonas

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Mi nombre es Jonas y os doy la bienvenida al Podcast Somos Equilibrio. En Somos Equilibrio nos dedicamos a proporcionar orientación, herramientas y recursos que ayuden al hombre, a la mujer, al ser humano a potenciar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual, tanto para su beneficio personal como para el de su comunidad.

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    T2. Ep.8 El impacto de los pensamientos positivos

    T2. Ep.8 El impacto de los pensamientos positivos

    El impacto de los pensamientos positivos | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    En este episodio de '5 minutos para ti', el anfitrión Jonas explora cómo los pensamientos positivos pueden transformar de manera increíble nuestras vidas. Se muestran las formas en las que nuestras mentes impactan nuestro bienestar y realidad diaria, ofreciendo estrategias para cultivar y mantener una mentalidad positiva. Acompáñanos mientras Jonas nos motiva a reemplazar pensamientos negativos por positivos, reflexionar sobre nuestros logros, y adoptar una actitud optimista frente a los desafíos para vivir una vida más plena y feliz.
    Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.
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    • 7 min
    T2. Ep.7 La importancia de la autoaceptación.

    T2. Ep.7 La importancia de la autoaceptación.

    La importancia de la autoaceptación | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    En este episodio de '5 Minutos para Ti', de la segunda temporada del podcast 'Somos Equilibrio', Jonas aborda la importancia de la autoaceptación para la felicidad y el bienestar. Enfatiza la necesidad de abrazar nuestras imperfecciones y reconocer nuestro valor intrínseco, en lugar de conformarnos con las presiones sociales. Al tratarnos con amabilidad y reconocer tanto nuestras fortalezas como logros, podemos vivir de manera más auténtica y plena. Jonas invita a los oyentes a practicar reflexiones diarias de autoaceptación para fortalecer el crecimiento personal y la autoestima.
    Únete para una dosis de motivación e inspiración.
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    • 5 min
    T2. Ep.6 Cómo convertir los fracasos en oportunidades.

    T2. Ep.6 Cómo convertir los fracasos en oportunidades.

    Cómo convertir los fracasos en oportunidades | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    En este episodio de '5 Minutos Para Ti' del podcast 'Somos Equilibrio', Jonas ofrece una charla inspiradora sobre cómo convertir los fracasos en oportunidades. Habla de la importancia de cambiar nuestra perspectiva sobre los fracasos, viéndolos como lecciones valiosas en lugar de finales. Jonas anima a los oyentes a reflexionar sobre sus fracasos pasados, extraer lecciones significativas de esas experiencias, y usar esos conocimientos para enfrentar desafíos futuros con mayor confianza y resiliencia. Únete a Jonas para 5 minutos motivacionales y dedicados al crecimiento personal y el equilibrio.
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    • 6 min
    T2. Ep.5 Meditación para principiantes.

    T2. Ep.5 Meditación para principiantes.

    Meditación para principiantes | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    Únete a Jonas en este episodio de '5 minutos para ti', parte de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio. Descubre el poder transformador de la meditación para principiantes. Aprende cómo dedicar sólo cinco minutos al día a simples ejercicios de respiración puede traer enormes beneficios, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Descubre cómo integrar la meditación fácilmente en tu rutina diaria, fomentando una sensación de paz, claridad y gratitud. Recuerda, la práctica de la atención plena es un regalo para ti mismo, invitándote a conectarte profundamente con tu momento presente y vivir con plena conciencia. Comparte este mensaje inspirador con amigos y familiares para promover el equilibrio y el crecimiento personal.
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    • 6 min
    T2. Ep.4 El poder de una sonrisa.

    T2. Ep.4 El poder de una sonrisa.

    El poder de una sonrisa | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    Únete a Jonas en este episodio de '5 Minutos Para Ti,' la segunda temporada del podcast 'Somos Equilibrio,' donde explora el profundo impacto de una simple sonrisa. Descubre cómo una sonrisa genuina puede iluminar momentos, transformar interacciones y mejorar tu estado de ánimo. Aprende cómo sonreír libera endorfinas, reduce el estrés y fomenta conexiones positivas con los demás. Reflexiona sobre cómo incorporar más sonrisas en tu vida diaria puede crear un mundo más amable y alegre. ¡No olvides compartir este inspirador episodio con amigos y familiares!
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    • 5 min
    T2. Ep.3 Pequeños cambios que generan grandes resultados.

    T2. Ep.3 Pequeños cambios que generan grandes resultados.

    Pequeños cambios que generan grandes resultados. | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2
    Únete a Jonas en este episodio de '5 Minutos para Ti' de la segunda temporada del podcast Somos Equilibrio, mientras comparte poderosas ideas sobre cómo pequeñas acciones diarias pueden llevar a cambios significativos en la vida. Descubre el impacto de los pequeños hábitos y aprende cómo incorporarlos en tu rutina para lograr éxito y crecimiento personal a largo plazo. Abraza el poder de la consistencia y mantente motivado con el mensaje inspirador de Jonas. No olvides apoyar el podcast compartiéndolo con amigos y familiares.
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    • 5 min

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