66 episodes
Sortir de l'addiction Gabriel Raskinet
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- Health & Fitness
Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée.
Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie.
Je suis sorti de mon addiction en mars 2019.
Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi.
Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir.
Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres.
Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti.
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60. Voici 15 Actions Concrètes à Mettre en Place pour Arrêter la Cocaïne | Gabriel Raskinet
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59. Comment Gérer une Forte Envie de Consommer une Drogue ? | Gabriel Raskinet
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Bénéfices des douches froides - Huberman Lab
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58. Construis-toi une Vie Épanouie et Sans Drogues en Travaillant sur tes VALEURS | Gabriel Raskinet
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57. Les 5 BESOINS que tu dois Combler pour te Rétablir de ton Addiction | Gabriel Raskinet
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56. Comment Maintenir ton Abstinence et Réussir ta Sortie d’Addiction ? | Gabriel Raskinet
Pourquoi le sevrage ne suffit pas ?
Pourquoi on rechute ?
Et comment maintenir son abstinence pour réussir sa sortie d’addiction ?Inscris-toi ici pour soutenir le podcast :
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Quelles Solutions pour Sortir de l'Alcoolisme ? - Alexandre Béhier [Partie 2/2] [REPLAY]
Dans la première partie de mon entretien avec Alexandre, il nous expliquait tout son parcours jusqu’à ce qu’il arrête définitivement de boire. (Tu peux retrouver l’épisode en cliquant ici)
Dans cette deuxième partie, on se concentre sur les solutions qui existent pour limiter sa consommation d’alcool ou arrêter de boire.
À travers le récit de son propre parcours, Alex te donne ses conseils pour sortir de la dépendance à l'alcool.
👉 Au programme de l'épisode :
Comment s’en sort-il ? Les étapes, les substituts, les soins médicaux.
Sa rencontre avec les Alcooliques Anonymes
Comment réapprendre le sexe quand on arrête de consommer ?
Les séquelles financières : “Tout claquer à Saint-Tropez”
Faut-il fouiller son passé et chercher pourquoi on est devenu addict ?
Comment redonner du sens à sa vie sans les substances ?
Ses conseils pour réussir à sortir de la dépendance à l’alcool
(Que faire et comment réagir lorsqu’on a un proche addict ?
📚 Notes de l'épisode :
Liste d'idées et de ressources pour arrêter de boire.
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