Sortir du burnout

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Sortir du burnout

Des témoignages inspirants et sincères de personnes qui sont passées par là. Human Tempo organise des césures de sortie du burnout, et nos anciens participants partagent ici leurs histoires d'épuisement et de récupération. Ils parlent de leur passage avec nous, mais pas que ! Vous verrez, ce sont des personnes formidables qui se sont données à fond et, à un moment, ont atteint leur limite. Car oui, nous en avons tous une. Nous publions 1 nouveau témoignage toutes les 2 ou 3 semaines, n'hésitez pas à vous abonner. Tout savoir sur nos césures antiburnout : www.humantempo.com.

  1. 11/21/2024

    Sortir du burnout : entretien avec Benjamin Volatier, intervenant

    Benjamin propose, lors des césures Respire ou Recharge, un soin bien spécifique appelé "crânio-sacré" (=du crâne jusqu'au sacrum). Il est aussi praticien en réflexes archaïques, une technique peu connue mais passionnante. Dans cet épisode, il décrit sa pratique et les bienfaits qui en découle. Il parle aussi des césures thématiques qu'il anime avec Human Tempo, qui permettent aux participants de libérer leurs traumas et se remettre en mouvement.

    26 min

  2. 10/31/2024

    Sortir du burnout : l'histoire de Cécile

    Comment va-t-on deux années après un burnout ? Cécile est l'une des premières à avoir participé à une césure Recharge. Elle est venue en 2022, avec une situation d'épuisement très avancée, des symptômes physiques forts et une incapacité à reprendre. Désormais très bien remise, elle nous parle sans tabou de cette période difficile et évoque aussi les petites séquelles résiduelles, qui ne l'empêchent pas de s'épanouir et de profiter de la vie !

    40 min

  3. 08/27/2024

    Sortir du burnout : l'histoire d'Antonella

    Quand s'arrêter lorsque le burnout est proche ? Question difficile car les implications sont importantes. Antonella, une manager dynamique et pleine de vie, a su s'arrêter au bon moment, sans prendre le risque d'aller trop loin et de mettre durablement sa santé mentale en jeu. Elle raconte.

    45 min

  4. 04/11/2024

    Beatriz et le burnout autistique

    Beatriz, jeune femme dynamique et polyglotte, est venue à la césure Recharge en avril 2022. Depuis, elle a réalisé que son épuisement n'était pas uniquement dû à son travail, mais bien au fait qu'elle soit concernée par l'autisme! Suradaptation constante, interactions sociales gratifiantes mais fatigantes, difficulté à décrypter les réactions des autres et analyse constante... Beatriz nous explique les caractéristiques de l'autisme haut potentiel et illustre l'épuisement qui en découle. Il semblerait que 95% des personnes autistes traversent un jour le burnout ! Un épisode nécessaire, surtout si vous avez l'impression de ne pas sortir de l'épuisement.

    45 min

  5. 03/07/2024

    Sortir du burnout : le point de vue de Skai

    Pour cet épisode de podcast, j'ai le plaisir d'interviewer Skai, un camarade de promotion HEC (2000) qui a pris une voie radicalement différente il y a 24 ans.  Skai est de retour en Europe (au Portugal) après avoir vécu 15 ans aux USA. Là bas, il a passé 3 ans en silence pour travailler sur sa pratique de méditation, et développer des outils uniques. Aujourd'hui il accompagne ses clients partout dans le monde pour changer leur état d'esprit, et utiliser leur force intérieure pour soigner des traumatismes psychologiques, émotionnels ou physiques de toute une vie.  Bon nombre de ses clients ont pu atténuer les symptômes du burnout et de l’épuisement, mais aussi agir sur les douleurs liées à des maladies comme Crohn, Lyme, certains types de cancer, etc. L’approche de Skai propose d’introduire des changements dans son mode de vie et sa façon de penser, et de pratiquer des exercices de méditation et de rééquilibrage corporel global. Vous avez envie d’essayer une première technique de méditation pour réactiver votre énergie en moins de 3 minutes ?Vous pouvez la télécharger gratuitement ici jusqu'au mercredi 28 mars:Télécharger la méditation spéciale pour Réactiver votre Energie de Skai. Skai nous l’explique en détail lors du podcast également. Bonne écoute !

    39 min

  6. 02/02/2024

    Sortir du burnout : l'histoire d'Adeline

    Une ingénieure devenue céramiste ? C'est bien l'histoire d'Adeline, qui est venue en césure Recharge au printemps 2023. Après un burnout particulièrement violent qui l'a conduite à un long séjour à l'hôpital, Adeline nous délivre un message d'espoir. Oui, il est possible d'en sortir, et oui, il est possible de rebondir et de donner encore plus de sens à son travail. Avec un regard lucide et une parole très claire, Adeline nous raconte son histoire.

    34 min

  7. 01/11/2024

    Sortir du burnout : l'histoire de Nathalie

    Nathalie, cheffe d'entreprise pleine d'énergie, s'est donnée corps et âme à son métier durant des années. Travaillant souvent le soir et les weekends, elle a peu à peu oublié sa santé et son bien-être. Des soucis physiques l'ont obligés à regarder les choses en face : elle était en train de sombrer. Heureusement, elle a su prendre les bonnes mesure pour prendre soin d'elle et retrouver sa bonne humeur contagieuse ! Un exemple très inspirant de rebond après burnout.

    35 min

  8. 11/30/2023

    Sortir du burnout : l'histoire de Sylvie

    Sylvie cumule toutes les belles qualités de la directrice modèle : très forte capacité de travail, loyauté envers son institution, écoute, sens du devoir et engagement sincère envers les bénéficiaires (en l'occurrence les enfants). Il se trouve que ces belles qualités sont aussi celles qui mènent tout droit à l'épuisement ! Sylvie n'a pas vu le burnout venir car elle avait toujours "tenu bon" jusqu'à présent. Elle nous raconte son expérience et surtout la manière dont elle a su en sortir par le haut et reprendre ce travail qui est aussi une passion.

    31 min
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Des témoignages inspirants et sincères de personnes qui sont passées par là. Human Tempo organise des césures de sortie du burnout, et nos anciens participants partagent ici leurs histoires d'épuisement et de récupération. Ils parlent de leur passage avec nous, mais pas que ! Vous verrez, ce sont des personnes formidables qui se sont données à fond et, à un moment, ont atteint leur limite. Car oui, nous en avons tous une. Nous publions 1 nouveau témoignage toutes les 2 ou 3 semaines, n'hésitez pas à vous abonner. Tout savoir sur nos césures antiburnout : www.humantempo.com.

Information

  • Creator
    Human Tempo
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Human Tempo
  • Show Website
    Sortir du burnout

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