Sparkad

Sandra Sundbäck
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

En podd om det vi inte pratar om. Om att bli uppsagd. Om att säga upp. Om identitet, skam, självförakt och vad som händer när livet plötsligt förändras. I varje avsnitt möter jag en person som har fått gå, blivit bortvald eller själv tvingats fatta svåra beslut. Samtalen är ärliga, avskalade och går bortom fasaden. Det handlar inte om snabba framgångssagor. Det handlar om att överleva, förstå vad som hände och hitta en ny riktning. Jag heter Sandra Sundbäck. Välkommen till Sparkad.

Episodes

  1. Daniel Eira. När allt rasar. Två gånger. Och du ändå väljer att leva.

    2D AGO

    Daniel Eira. När allt rasar. Två gånger. Och du ändå väljer att leva.

    I det här avsnittet möter Sandra Daniel Eira, vars liv förändrades över en natt när han upptäckte att han drabbats av en hypofystumör med blödning . Det som följde var sjukskrivning, panikångest och en lång mental kamp för att acceptera att livet inte längre skulle bli som förut. Mitt i rehabiliteringen kom nästa slag. Han blev uppsagd på grund av arbetsbrist. Daniel berättar öppet om ilskan, rädslan, skammen och de mörka tankarna som följde. Om känslan av att förlora kontrollen över både kroppen och arbetslivet. Samtidigt delar han hur jakten, öppenheten och mötet med andra människor hjälpte honom att hålla sig kvar. I dag driver han företag inom jaktutbildning och en egen podcast, men kampen är inte över. Han lever fortfarande med sin sjukdom och navigerar dagligen mellan driv och återhämtning. Det här är ett ärligt samtal om att överleva när allt rasar, om att skala bort livets ytliga lager och om att våga välja livet, även när det är som mörkast. Vill du samarbeta med mig för att möjliggöra att Sparkad når bredare. Hör av dig! hej@sandrasundback.se

    1h 7m
  2. Jan Krepp. Att gå all in utan skyddsnät. Och leva med risken.

    FEB 9

    Jan Krepp. Att gå all in utan skyddsnät. Och leva med risken.

    I det här avsnittet av Sparkad möter Sandra Sundbäck Jan Krepp, en erfaren vd med bakgrund i finansbranschen som de senaste åren gått “från läktaren till spelplanen” och lett bolag genom förändring, vändningar och tillväxt. Jan berättar öppet om när han fick lämna sitt vd-uppdrag, hur beskedet kom snabbt och vad som händer i en människa när man går in med 150 procent och allt stängs ner på 20 minuter. Samtalet rör sig mellan ledarskap, lojalitet och ansvar, rädslan som bromsar förändring, och varför “att inte göra något” ofta är en falsk trygghet. De pratar också om skam och varför Jan valde att dela sitt avslut offentligt på LinkedIn: för att äga sitt narrativ, bryta tystnaden och visa att du kan prestera väl och ändå bli bortvald. Ett avsnitt om människan bakom rollen, och om att gå in helhjärtat, även när man vet att det kan ta slut fort. Vill du samarbeta med mig för att möjliggöra att Sparkad når bredare. Hör av dig! hej@sandrasundback.se

    47 min
  3. Andrea Möllerberg. Att äga sin berättelse i skottlinjen.

    FEB 2

    Andrea Möllerberg. Att äga sin berättelse i skottlinjen.

    När Andrea Mölleberg tillträder som generalsekreterare för Svenska Fotbollförbundet är uppdraget tydligt: förändra organisationen, kapa kostnader och sätta fotbollen i fokus. Mandatet finns. Modet också. Men förändring väcker motstånd. Trycket ökar, både inifrån och utifrån. Och när beslutet om hennes avsked kommer, sker det snabbt, offentligt och utan skyddsnät. Rubrikerna tar över – medan människan bakom försöker hålla ihop. Det här är berättelsen om att stå i skottlinjen.Om hur det är att bli måltavla i ett system som säger sig vilja utvecklas, men som har svårt att hantera obekväma beslut. Vi pratar om lojalitet som brister, om hur ett mediedrev påverkar både en själv och ens barn – och om vad det kräver att äga sin berättelse när andra vill skriva den åt dig. Ett samtal om mod, värdighet och priset för förändring.Och om livet på andra sidan, när stormen har lagt sig. För frågor, tankar eller samarbeten:📩 hej@sandrasundback.se

    59 min
  4. Petra Skoglund. Vem som helst kan få sparken. Går det att göra det snyggt?

    JAN 26

    Petra Skoglund. Vem som helst kan få sparken. Går det att göra det snyggt?

    I det här avsnittet möter Sandra Petra Skoglund, med över 25 års erfarenhet av HR, omorganisationer och uppsägningar. Samtalet handlar om vad som händer när ett jobb tar slut, inte bara för den som får gå, utan också för den som ger beskedet. Om makt, ansvar och värdighet, om översnällhet som skadar, och om varför uppsägningar nästan alltid blir personliga, även när de är “sakliga”.

    1h 5m
  5. Joakim Fagervall. Spelets regler är tydliga. Vad händer med människan?

    JAN 19

    Joakim Fagervall. Spelets regler är tydliga. Vad händer med människan?

    I det här avsnittet av Sparkad möter Sandra Joakim Fagervall för ett samtal om livet som tränare i elitishockeyn. Om att arbeta i en bransch där det har blivit norm att byta tränare när resultaten sviktar. De pratar om pressen att prestera och ständigt bli utvärderad, om vad som händer när ett uppdrag tar slut och om hur det påverkar identitet, självtvivel och familjeliv. Samtalet rör också relationen till spelare och ledning, klubbkultur, offentlighetens roll och hur man går vidare efter ett avsked och hittar lugn i en tuff och osäker bransch.

    1h 9m
  6. Annsofi Thunholm. Älska konflikten - att navigera makt, rädsla och reaktioner.

    JAN 12

    Annsofi Thunholm. Älska konflikten - att navigera makt, rädsla och reaktioner.

    Vad gör det med en människa att bli uppsagd? Inte bara att förlora ett jobb – utan att tappa fotfästet i vem man är och lämnas med frågan: Vad var det som egentligen hände? I det här avsnittet möter jag Annsofi Thunholm, rådgivare till ledare och expert på mänskliga beteenden. Vi pratar om det som händer bortom juridik och processer: makt, tystnad, skam och återkommande mönster i konflikter på arbetsplatsen. Vi pratar också om:• varför människor (ibland omedvetet) “blaming the victim” för att skapa trygghet• passivt destruktivt ledarskap – och hur otydlighet kan bli farligare än man tror• strategi i skarpt läge: när transparens och välvilja kan användas emot dig• posttraumatisk utveckling – när något nytt faktiskt kan börja ta form Och Annsofi delar sin syn på varför vi behöver lära oss att älska kriserna. Programledare: Sandra Sundbäck Sparkad - en podd om det vi inte pratar om. För samarbeten och kontakt: hej@sandrasundback.se

    1h 11m
  7. Malin Persson & Johan Rönngren. En uppsägning. Två perspektiv. Och ett annat slut.

    12/22/2025

    Malin Persson & Johan Rönngren. En uppsägning. Två perspektiv. Och ett annat slut.

    Vad händer när en uppsägning inte sätter punkt, utan bara ett komma? I det här avsnittet möter vi Johan Rönngren, grundare och vd för Stiliom, och Malin Persson, företagets första anställda. De delar öppet och ärligt båda sidor av en uppsägning: chefens och medarbetarens. Det är en berättelse om modiga beslut, transparens, sorg och ansvar – men också om tillit, respekt och hur det faktiskt kan gå att hitta tillbaka till varandra efter att något gått sönder. Ett avsnitt om att leda när det gör ont – med mänsklighet, ansvar och respekt. 🎧 Programledare: Sandra SundbäckSparkad - en podd om det vi inte pratar om. För samarbeten och kontakt: hej@sandrasundback.se

    57 min
  8. Cecilia Lejon. Från hyllad ledare till ifrågasatt, visselblåst och avskedad.

    12/15/2025

    Cecilia Lejon. Från hyllad ledare till ifrågasatt, visselblåst och avskedad.

    I avsnitt 3 möter jag Cecilia Lejon – kommundirektören som anställdes för att driva förändring, prisades för sitt arbete och sedan ifrågasattes, visselblåstes och avskedades. Ett starkt samtal om ledarskap, makt, motstånd – och om att stå kvar i sig själv när allt runtom förändras.

    1h 2m
  9. Andreas Trouin. Från toppen till tomheten och att hitta sig själv igen.

    12/08/2025

    Andreas Trouin. Från toppen till tomheten och att hitta sig själv igen.

    En gång var Andreas Trouin en av techvärldens unga stjärnor. Snabb karriär, tunga investerare och ett bolag på väg mot börsen. Allt pekade uppåt – tills världen förändrades på några månader. Kriget i Europa slog ut kapitalmarknaden. Finansieringen tvärnitade. Tempot försvann. Osäkerheten växte. Och när Andreas tog en paus utomlands för att andas och samla sig – kom beskedet som förändrade allt: “Vi avsätter dig. Med omedelbar verkan.” Sedan blev det tyst. Rubrikerna tog över. Ryktet skadades. Och den identitet han byggt sedan han var 19 år föll nästan över en natt. Det här avsnittet är berättelsen om vad som händer närdrömmen spricker, när kroppen säger stopp, och när man tvingas lämna allt man byggt upp. Men också om vägen tillbaka – till självkänsla, till mod och till ett nytt liv långt från Östermalms techscen. I dag bor Andreas i Nice och bygger vidare, steg för steg, på både sin idé och sin egen berättelse. Det här avsnittet lämnar ingen oberörd. För samarbete, frågor eller funderingar: 📩 hej@sandrasundback.se

    1h 9m
  10. Paul Carlbark. Avstängd, anmäld, avskedad. Men friad i alla instanser.

    12/01/2025

    Paul Carlbark. Avstängd, anmäld, avskedad. Men friad i alla instanser.

    En majdag 2023 gjorde läraren Paul Carlbark det många av oss hoppas att en vuxen skulle göra: han ingrep när en äldre elev trakasserade en yngre. Situationen eskalerade snabbt. Den äldre eleven gick till fysisk attack – och Paul försvarade sig. Polisen kallade det nödvärn.Eleven dömdes för hot mot tjänsteman.Paul blev ändå avstängd. Och till slut avskedad. Det här är berättelsen om vad som händer när en lärares ansvar kolliderar med ett system som inte längre verkar veta hur det ska hantera mod, konflikter och lojalitet.Men också om vad som händer efteråt – när kollegor tystnar, när människor drar sig undan och när man plötsligt står ensam med både sin övertygelse och sin skam. I dag har Paul skrivit boken ”Avstängd, anmäld, avskedad – men friad i alla instanser”, en skakande inblick i läraryrkets utsatthet och i en rättsprocess som kunde ha knäckt vem som helst. Efter två och ett halvt år utan arbete är han tillbaka i klassrummet. Men han är inte samma person längre. Det här avsnittet är en resa genom mod, maktlöshet, kamp och upprättelse – och ett obekvämt strålkastarljus på en fråga som berör oss alla:Vem vågar ens bli lärare i dag? Lyssna på Pauls berättelse. Den stannar kvar. För samarbete, frågor eller funderingar:📩 hej@sandrasundback.se

    55 min
  • 10 Episodes

About

En podd om det vi inte pratar om. Om att bli uppsagd. Om att säga upp. Om identitet, skam, självförakt och vad som händer när livet plötsligt förändras. I varje avsnitt möter jag en person som har fått gå, blivit bortvald eller själv tvingats fatta svåra beslut. Samtalen är ärliga, avskalade och går bortom fasaden. Det handlar inte om snabba framgångssagor. Det handlar om att överleva, förstå vad som hände och hitta en ny riktning. Jag heter Sandra Sundbäck. Välkommen till Sparkad.

Information

  • Creator
    Sandra Sundbäck
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Sandra Sundbäck
  • Show Website
    Sparkad

You Might Also Like