Spazio di consapevolezza

Beatrice Mazza - Hypercast
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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

  1. 21H AGO

    La relazione come ripetizione: cosa il corpo sta cercando di guarire

    Perché continuiamo a ripetere gli stessi pattern nelle relazioni, anche quando siamo consapevoli?In questo episodio esploriamo come sistema nervoso e memoria emotiva influenzano le nostre scelte affettive. Parliamo di: partner emotivamente non disponibili relazioni in limbo e comunicazione non chiara non sentirsi viste, scelte o restare dopo un tradimento ruoli relazionali come strategie di sopravvivenza Un episodio di somatic healing e relazioni, per comprendere perché il corpo ripete — non per sabotare, ma per guarire.  Se desideri fare un percorso di mentoring 1:1 con me, per riequilibrare il tuo sistema nervoso e sciogliere anche questi pattern relazionali puoi prenotare la tua candidatura cliccando qua.  Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    32 min
  2. Perché nelle relazioni ripetiamo gli stessi pattern? Il corpo sceglie ciò che conosce, non ciò che fa bene

    FEB 6

    Perché nelle relazioni ripetiamo gli stessi pattern? Il corpo sceglie ciò che conosce, non ciò che fa bene

    Perché continuiamo a scegliere relazioni che ci fanno soffrire, anche quando siamo consapevoli?In questo episodio parliamo di sistema nervoso, memoria emotiva e somatic healing, per comprendere perché il corpo cerca familiarità, non sicurezza. Scoprirai: perché scegliamo partner emotivamente non disponibili perché restiamo in relazioni poco chiare o in limbo come la disregolazione guida le scelte affettive perché l’intensità viene confusa con amore Un episodio per smettere di colpevolizzarti e iniziare a scegliere relazioni diverse, partendo dal corpo. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    26 min
  3. Perché non basta avere chiaro un obiettivo per raggiungerlo?

    JAN 30

    Perché non basta avere chiaro un obiettivo per raggiungerlo?

    Sai cosa vuoi, ma fai fatica a muoverti nella direzione giusta?In questo episodio esploriamo perché la chiarezza mentale non basta se il corpo e il sistema nervoso non sono pronti a sostenerla. Parliamo di: obiettivi, motivazione e forza di volontà perché “se vuoi, puoi” spesso non funziona fare per paura vs scegliere da un corpo orientato sistema nervoso, sicurezza e orientamento esempi concreti: cambiare lavoro, uscire da una relazione, iniziare a correre o dimagrire Un episodio non motivazionale, ma di riorientamento incarnato, per smettere di spingerti e iniziare a scegliere da un luogo più sicuro e sostenibile. Scopri i miei percorsi di mentoring spirituale 1:1 e prenota la tua call gratuita per capire insieme come possiamo camminare verso i tuoi obiettivi (clicca qui) Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    28 min
  4. Il corpo come bussola : come prendere decisioni integrando corpo e mente

    JAN 23

    Il corpo come bussola : come prendere decisioni integrando corpo e mente

    Quando la mente è piena di dubbi e la paura di fermarsi prende il sopravvento, il corpo può diventare una bussola affidabile. In questo episodio esploriamo cosa significa prendere decisioni integrando corpo e mente, imparando a riconoscere i segnali somatici che orientano, proteggono e chiariscono.Un invito a uscire dal pilota automatico e a fidarti di un’intelligenza più profonda, capace di guidarti anche quando non tutto è chiaro. Scopri il trattamento di somatic healing e prenota la tua sessione con me a Treviglio (clicca qui) Episodio di cui ti parlo nell'episodio "come posso riconnettermi al mio intuito?" Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    39 min
  5. Ascoltarti non ti rende meno ambiziosa: ti rende più lucida

    JAN 16

    Ascoltarti non ti rende meno ambiziosa: ti rende più lucida

    Ci hanno insegnato che per essere ambiziose dobbiamo spingerci oltre i limiti. Che ascoltare il corpo significhi rallentare, perdere focus, smettere di crescere. In questo episodio smontiamo insieme uno dei miti più radicati del nostro tempo: che ciclicità, ascolto e sistema nervoso siano incompatibili con l’ambizione. Parliamo di:– perché seguire i ritmi del corpo non ti rende meno determinata,– come il sistema nervoso influenza la tua capacità di creare, decidere e realizzare,– cosa succede quando confondiamo disciplina con controllo,- e come costruire un’ambizione che non ti consumi, ma ti sostenga. Un episodio per chi vuole crescere senza tradirsi. Per chi sente che l’ascolto non è una rinuncia, ma una direzione più vera. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    25 min
  6. Riposarsi o resistere? Come capire se ti stai proteggendo o sabotando

    JAN 9

    Riposarsi o resistere? Come capire se ti stai proteggendo o sabotando

    Devo fermarmi o spingere ancora?In una cultura che premia la disciplina e ignora i limiti del corpo, questo dubbio è diventato quotidiano. In questo episodio esploriamo, in chiave somatica e neuroscientifica: la differenza tra vero riposo e sabotaggio cosa succede al sistema nervoso quando chiediamo troppo a noi stesse come riconoscere, nel corpo, se è tempo di fermarsi o di andare avanti il ruolo di ciclicità, limiti e FOMO Un invito ad ascoltare il corpo prima di forzarti. Aprono i percorsi di mentoring spirituale 2026 scopri come candidarti con la call conoscitiva (clicca qui) Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    29 min
  7. Nuovo anno, stessa verità: non ti manca la motivazione, è il sistema nervoso che chiede sicurezza

    JAN 2

    Nuovo anno, stessa verità: non ti manca la motivazione, è il sistema nervoso che chiede sicurezza

    Gennaio arriva con una promessa silenziosa: riparti, fai di più, cambia. Ma se dentro senti resistenza, stanchezza o confusione, non è perché sei sbagliata. È perché il tuo corpo sta chiedendo sicurezza, non motivazione. In questo episodio parliamo di: perché la forza di volontà non basta a sostenere il cambiamento; cosa succede al sistema nervoso dopo un periodo di sovrastimolazione come dicembre; iperattivazione, congelamento e collasso funzionale spiegati in modo semplice e incarnato; perché “spingere” peggiora la situazione invece di sbloccarla; come ritrovare direzione e movimento partendo dal corpo, non dalla pressione; Questo episodio è un invito a smettere di colpevolizzarti e a iniziare il nuovo anno ascoltando ciò che il tuo sistema nervoso sa già.Ma prima, il corpo ha bisogno di sentirsi al sicuro. Unisciti alla masterclass "chiarisci la tua visione" del 04-01-2026 entrando dentro spazio yoga al femminile. Clicca qui. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

    25 min
  8. Non serve fare di più, serve chiudere meglio: rituale di fine anno per lasciare andare il 2025

    12/29/2025

    Non serve fare di più, serve chiudere meglio: rituale di fine anno per lasciare andare il 2025

    Siamo abituate a chiudere l’anno pensando a cosa migliorare, aggiungere, cambiare. Ma il corpo racconta un’altra verità: prima di iniziare un nuovo ciclo, ha bisogno di chiudere davvero. In questo ultimo episodio dell’anno ti accompagno in un viaggio lento e somatico per: comprendere perché forzare nuovi inizi senza chiusura crea stanchezza e confusione ritrovare il contatto con i ritmi naturali e i bioritmi umani da cui ci siamo allontanate riscoprire il valore delle stagioni come guida per il benessere femminile lasciare andare il 2025 attraverso un rituale di chiusura nel corpo, semplice e potente Questo episodio non è una lista di obiettivi. È uno spazio di integrazione, silenzio e verità incarnata. ✨ In chiusura ti invito a continuare questo passaggio insieme nella masterclass del 04-01-2026 esclusiva per chi è all’interno di Spazio Yoga al Femminile, per aprire il 2026 con una direzione che nasce dal corpo, non dalla performance. Scopri tutte le novità di spazio yoga al femminile e unisciti alla masterclass esclusiva più attesa dell'anno da qui. Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Un abbraccio pieno di luce  Bea See omnystudio.com/listener for privacy information.

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