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216 episodes
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Spazio Lunare Luna Pagnin
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- Health & Fitness
Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!
Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!
Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai DCA, dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita, fitness, crescita personale.
Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.
Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!
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SPAZIO LUNARE EP. 216 - OGNI COSA HA IL SUO TEMPO, DATTI TEMPO
È ufficiale, sta accadendo per davvero.
Ma la verità è che c’è voluto tanto tempo, tanti cambi di programma, imprevisti, incidenti di percorso.
Le cose non vanno (quasi) come previsto.
Ognuno di noi in un momento della propria vita si è sentito in ritardo, in difficoltà e ha pensato di non farcela, anche paragonandosi con gli altri.
Se c’è una cosa che ci insegna la vita è che OGNI COSA HA IL SUO TEMPO e che se il tempo non è ancora arrivato, un motivo c’è…
In questo podcast parliamo di come poter lavorare sui propri obiettivi e non perdere la speranza.
PS: oggi un po’ più vicina agli obiettivi rispetto a ieri.
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SPAZIO LUNARE EP. 215 - IL CLICK VERSO LA GUARIGIONE
Cosa significa davvero sentire di voler guarire da ciò che affligge?
Cosa cambia?
Cosa senti all’interno? E come si palesa all’esterno?
Te ne accorgi subito?
Il mio click è avvenuto a Londra, una città che ha sempre tanto da insegnare, da far vivere e da raccontare.
Il click verso la guarigione è sentire di volersi conoscere di nuovo o per la prima volta, è sentire cosa c’è oltre alle proprie paure.
Qui parliamo anche di cosa si trova all’interno del mio libro ‘Abbuffamore’ che ho scritto con Rizzoli, perché non si tratta di ‘solo’ una storia ma ben altro e vi racconto come poter costruire un sentiero verso i vostri sogni.
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SPAZIO LUNARE EP.214 - PAURA DI CRESCERE E AUTOSABOTAGGIO
Hai mai avuto paura di crescere?
Di avventurarti in un mondo dove ‘apparentemente non ci sono certezze’?
Ti sei mai sentito impaurito dalle responsabilità, dalle aspettative degli altri?
Hai mai avuto paura di non essere portato per i tuoi sogni?
Non sei sol*.
La paura di crescere è un qualcosa che accomuna tutti prima o poi, soprattutto quando si è in procinto di grandi cambiamenti.
Può capitare anche di mettere in pratica comportamenti di autosabotaggio, procrastinazione, blocco spontaneo o esterno pur di ‘non crescere’.
In questo podcast ne parliamo e diamo voce alle paure che sono emerse parlando con voi sui social.
Per dimostrare che si può andare oltre alla paura.
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SPAZIO LUNARE EP. 213 - CHIEDERE AIUTO, A CHI?
Ti senti perso.
Non stai bene ma pensi di non stare abbastanza male per permetterti di chiedere aiuto.
Queste parole ti suonano familiari?
Esiste uno standard per chiedere aiuto? (Chiederò aiuto quando….)
No, non esiste.
È fondamentale chiedere aiuto quando non si sta bene, quando si sente il peso della vita sulle spalle, perché solo attraversando le difficoltà possiamo essere più sereni.
Per chiedere aiuto ci vuole coraggio, azione, ma questa poi ripaga sempre, a breve e lungo termine.
A chi chiedere aiuto quando sto male?
Cosa devo sapere prima di chiedere aiuto?
Quanto tempo ci vuole per stare meglio?
Cosa posso fare per rendere il percorso più sostenibile?
Ne parliamo in questo podcast 🫶🏻
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SPAZIO LUNARE EP. 212 - 27 ANNI E SINGLE, HO PAURA DI RIMANERE SOLA?
Non ti senti sola senza qualcuno accanto?
Come vivi il fatto che attorno a te le persone hanno una relazione e tu no?
E il fidanzatino, sai alla tua età è strano non avere qualcuno…
Oggi parliamo di relazioni amorose, un tema che mi sta molto a cuore.
Su cosa dovrebbe basarsi una relazione sentimentale costruttiva? Quali dovrebbero essere i presupposti?
Arriva davvero quando meno te lo aspetti?
Normalizziamo la solitudine, il sentirsi spaesati, aver paura e anche vivere alcune situazioni con tristezza.
Il podcast che viene dal cuore di una persona che ogni tanto ci soffre ma che sa che è solo stando con la paura, vivendo le domande e agendo per sè stessa, che saprà cosa la vita ha in serbo!
E quindi, cosa possiamo fare? Ne parliamo in questo podcast ❤️
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SPAZIO LUNARE EP. 211 - PERSONE SCOMODE, COME COMUNICARE CON LORO?
Vi siete mai trovati in difficoltà a comunicare con qualcuno?
Vi siete mai chiesti cosa spinge le persone a comportarsi in maniera sgarbata o poco rispettosa?
Tramite l’esempio del film e libro Wonder andiamo a comprendere il punto di vista altrui e come poter migliorare la nostra comunicazione per sentirci più capiti e compresi e per comprendere meglio gli altri.
Come possiamo essere forti quando qualcuno ci tratta male? Come possiamo conoscere più a fondo una persona? Parliamone in questo podcast, con uno SPOILERONE.
Per ascoltare l’audiolibro Wonder gratis puoi scaricare BookBeat e usare il mio codice: SPAZIOLUNARE
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