SpeakUp!

Our Wake-up Call
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية

Welcome to SpeakUp! by @ourwakeupcall. Focusing on mental health & human equality, we're here eager to talk with you! #GarapHarap 🌼

  1. Ep. 8 Outgrowing as We Grow Up

    ١٩‏/٠٦‏/٢٠٢٢

    Ep. 8 Outgrowing as We Grow Up

    Seperti kalimat yang tidak asing di telinga kita, in order to gain something you have to lose something. Pada episode terakhir SpeakUp! di season kedua kali ini, Omar, Gibran, Tazqya, Zahwa, dan Rifka membahas hal-hal yang lumrah terjadi seiring beranjak dewasa, seperti pergantian prioritas yang mengharuskan kita untuk memilih mana yang perlu diutamakan atau ketika kita merasa tidak lagi sejalan dengan seseorang, suatu tempat, maupun kebiasaan.   Selamat mendengarkan! #GarapHarap🌻

    ٢٥ من الدقائق
  2. Ep. 7 The Importance of Setting Personal Boundaries

    ٢٩‏/٠٥‏/٢٠٢٢

    Ep. 7 The Importance of Setting Personal Boundaries

    Hubungan antar individu dengan individu lainnya merupakan salah satu kebutuhan manusia sebagai makhluk sosial yang perlu dipenuhi dan memiliki manfaat. Meski demikian, dalam menjalankan hubungan memerlukan batasan-batasan untuk mewujudkan hubungan yang sehat. Sebab, tidak jarang hubungan yang seharusnya membawa manfaat malah membawa petaka. Pada episode SpeakUp! kali ini, Irenee dan Rifka akan membahas batasan yang diperlukan dalam menjalankan ragam hubungan sebagai wujud melindungi diri sendiri.    Selamat mendengarkan! #GarapHarap 🌻

    ١٥ من الدقائق
  3. Ep. 6 Ubah Amarah Jadi Berkah

    ١٥‏/٠٥‏/٢٠٢٢

    Ep. 6 Ubah Amarah Jadi Berkah

    Banyak manfaat positif yang datang dari meluapkan emosi, seperti kesempatan untuk lebih mengenali diri. Tetapi, bagaimana ketika kita dihadapkan oleh situasi yang memaksa kita untuk menarik napas sejenak dan menahan emosi? Tidak hanya di bulan puasa saat kita menjalankan ibadah, ternyata menahan amarah di kehidupan sehari-hari justru bisa menjadi berkah. Di episode SpeakUp! kali ini, Omar dan Tazqya akan membahas tentang manfaat menahan emosi dari berbagai sisi, selagi melakukan refleksi diri dalam berekspresi. Selamat mendengarkan! #GarapHarap

    ١٤ من الدقائق
  4. Ep. 5 #RUUTPKSDiketok

    ٠١‏/٠٥‏/٢٠٢٢

    Ep. 5 #RUUTPKSDiketok

    Selama 10 tahun terakhir, RUU Tindak Pidana Kekerasan Seksual telah melewati perjalanan penuh lika-liku yang akhirnya resmi berakhir pada hari Selasa, 12 April 2022 dengan disahkannya UU TPKS oleh DPR dalam Rapat Paripurna. Pada episode SpeakUp! kali ini, Rifka dan Zahwa akan membahas poin-poin penting dari UU TPKS dan kaitannya dengan pemaknaan nilai-nilai dari peringatan Hari Kartini.    Selamat mendengarkan! #GarapHarap 🌻

    ١٥ من الدقائق
  5. Ep. 4 Drained

    ٠٦‏/٠٣‏/٢٠٢٢

    Ep. 4 Drained

    Drained, drowned. Two words which fit with how Omar, Gibran, Tazqya, and Rifka feel. This kind of situations exist and it is totally okay to embrace what we have, not only the positive ones. That's how we live, that's how we fill our glass of life.    Tentu bukan hanya hal baik yang mengisi gelas kehidupan setiap manusia. Sangat humanis jika kita sebagai manusia seakan merasa kosong dan tidak berenergi dalam kehidupan kita. Pada episode kali ini, Omar, Gibran, Tazqya dan Rifka secara terbuka, jujur dengan diri sendiri perihal menerima perasaan terkuras dengan adanya jatuh bangun pada berbagai aspek kehidupan.  Selamat mendengarkan! #GarapHarap

    ١٩ من الدقائق
  6. Ep. 3 Mengenal Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO)

    ٣٠‏/٠١‏/٢٠٢٢

    Ep. 3 Mengenal Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO)

    Beberapa waktu lalu, kasus penjualan foto selfie dan identitas seorang perempuan yang dilakukan oleh temannya sendiri menjadi sorotan publik dan ramai dibicarakan. Masalah tersebut merupakan salah satu bukti bahwa pemahaman masyarakat terhadap Kekerasan Gender Berbasis Online (KBGO) masih sangat rendah. Di episode SpeakUp! kali ini, Omar, Rifka, Zahwa, dan Tazqya akan membahas mengenai apa itu KBGO, macam bentuk tindakannya, dan apa yang dapat dilakukan ketika menjadi korban. Selamat Mendengarkan! #GarapHarap

    ١٥ من الدقائق

  7. ٢٨‏/١١‏/٢٠٢١

    Ep. 2 Hubungan Asmara, Cepat atau Tepat?

    Dalam segala aspek kehidupan, faktor kesiapan merupakan hal yang sangat krusial. Kesiapan tersebut tentunya juga memiliki andil besar dalam menentukan jalannya suatu hubungan, tidak terkecuali hubungan romansa. Ketika hendak memulai hubungan asmara kerap kali kesiapan diukur dengan perasaan, padahal ada banyak aspek selain perasaan yang perlu juga diperhatikan. Pada episode SpeakUp! kali ini, Omar, Rifka, dan Tazqya membahas tentang kesiapan dalam memulai hubungan romansa. Selamat mendengarkan! #GarapHarap

    ٢١ من الدقائق
  8. Ep. 1 Membuka Lembaran Baru!

    ١٤‏/١١‏/٢٠٢١

    Ep. 1 Membuka Lembaran Baru!

    Pada episode pertama di season 2 SpeakUp! Omar, Rifka, Tazqya, dan Gibran dengan kehadiran Zahwa, merayakan Hari Kesehatan Mental dengan membagikan perspektif dalam menjaga kesehatan mental, wake-up call dalam mengedukasi sekitar, mendapatkan pertolongan psikologis, dan merajut asa. Selamat mendengarkan! #GarapHarap

    ١٨ من الدقائق
مشاهدة الكل (٣٤)

حول

Welcome to SpeakUp! by @ourwakeupcall. Focusing on mental health & human equality, we're here eager to talk with you! #GarapHarap 🌼

المعلومات

  • صناع العمل
    Our Wake-up Call
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٢
  • الحلقات
    ٣٤
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Our Wake-up Call
  • موقع البرنامج على الويب
    SpeakUp!