Sprekpodden

Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  1. Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    08/05/2019

    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    23 min
  2. Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    07/29/2019

    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!

    26 min
  3. Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    07/01/2019

    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    23 min
  4. Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    06/17/2019

    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    24 min
  5. Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    06/14/2019

    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?

    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!

    20 min
  6. Slik optimaliserer du styrketreningen

    06/03/2019

    Slik optimaliserer du styrketreningen

    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".

    26 min
  7. Mental trening i form av mindfulness

    05/20/2019

    Mental trening i form av mindfulness

    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.

    24 min
  8. Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    05/06/2019

    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på

    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.

    23 min
See All (72)

About

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Information

  • Creator
    Sprek
  • Years Active
    2017 - 2019
  • Episodes
    72
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright: AP
  • Show Website
    Sprekpodden