Spring för Livet

Tyngre
  • ٠٫٠ (٠)
  • الركض
  • يتم التحديث أسبوعيًا

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

  1. 57. Frågelåda och förkylningarnas förkylning

    قبل ٢٠ ساعة

    57. Frågelåda och förkylningarnas förkylning

    Denna vecka kör vi frågelåda. Alltid lika kul att se vad ni skickar in för frågor och se vad ni undrar över. Dessutom för vi en obefintlig träningsvecka till protokollet. Hoppas på bättre mående till nästa veckas avsnitt. För det här var inte kul alls punkt. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٥٧ من الدقائق

  2. قبل ٣ أيام

    Tröskeltisdag 4x4min

    Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 4x4min (2min joggvila) 10min lugn nedjogg Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!

    ٤٣ من الدقائق
  3. 56. Race report live från Köpenhamn

    ١٩ سبتمبر

    56. Race report live från Köpenhamn

    Förra helgen var det äntligen dags för Köpenhamn halvmaraton och vi hade en fantastiskt mysig helg. Majken slog PB även om hon har svårt att förlika sig med det. Men hennes första riktiga försök på halvmara kan vi mer kalla det för. Vilket innebär att inför nästa gång har hon en tid att förhålla sig till och förhoppningsvis slå! För Olivias del blev det inte riktigt som planerat. Men planen reviderades och lyckades ändå bli ett minnesvärt lopp. Och hörrni, ingen race report utan tårar, eller? Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٤٥ من الدقائق

  4. ١٦ سبتمبر

    Tröskeltisdag 8x3min

    Vår första tröskeltisdag är här. Hallå förstår ni att ni alla precis har blivit med coach? Vi kommer alltså servera ett nytt tröskelpass varje tisdag framöver. Ni har efterfrågat fler bonusavsnitt, att vi ska göra fler avsnitt per vecka och inget har någonsin känts så bra som detta upplägg. Vi vill inget annat än att få vara en del av er löpresa och utveckling! Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 8x3min (1min ståvila) 10min lugn nedjogg Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٥٢ من الدقائق
  5. 55. Spring för Livet 1 år!!!

    ١٢ سبتمبر

    55. Spring för Livet 1 år!!!

    Vet att vi kanske tjatar men det känns bara FÖR sjukt att podden fyller 1 år! Det är så mycket som har hänt under vårt första år med podd. Vi är så jäkla glada att vi vågade slänga oss ut i detta projekt som kändes både läskigt och pirrigt. Vi visste på riktigt inte vad vi gav oss ut på. Men tack vare er har vi förstått att vi gör nått som ändå är ganska bra och att våra samtal vecka efter vecka på något konstigt sätt berör. Ni har överöst oss med kärlek och pepp från dag ett och vi blir så glada att se att ni blir fler här inne. Det finaste kvittot vi kan få. Tack för att vi får göra det här tillsammans med er vecka efter vecka! Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٥٦ من الدقائق
  6. 54. Vi kliver in i vår kalasmånad

    ٤ سبتمبر

    54. Vi kliver in i vår kalasmånad

    Podden fyller snart 1 år. HALLÅ 1 ÅR!!! Vad passar bättre då än en kalasmånad? Men mer om det kommer. Vi tar upp ett dilemma från en av er lyssnare på temat stagnerad utveckling och varför är Olivias blånagel att vara kvinna? Tack för att ni är med oss ännu en vecka. Puss och kram! Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٤٩ من الدقائق
  7. 53. Olivia har blivit med coach (!!!) och Majken föreläser

    ٢٨ أغسطس

    53. Olivia har blivit med coach (!!!) och Majken föreläser

    Från att så smått börjat fundera på att ta in coach så gick det helt plötsligt på en sekund. Ja, ni hörde rätt. Olivia har alltså skaffat en löpcoach. Majken brinner återigen för styrketräning och vill verkligen trycka in i alla löpares huvuden att börja NU. Hon gör även ett nytt försök att ta Olivia under hennes vingar. Uppföljning kommer komma frågetecken. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٤٥ من الدقائق
  8. 52. Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer

    ٢١ أغسطس

    52. Race report, Köpenhamnsfladder och kärlek till våra familjer

    Majken sprang Midnattsloppet förra helgen och gjorde det med bravur! Enligt Olivia kan det vara EXAKT ett sånt typ av lopp som hon behövde. När vi ändå är inne på lopp har Majken anmält sig till både Hässelbyloppet och Malmö maraton.  Nej men vad hände där kanske ni undrar? Och Olivia då? Nej nej, en sak i taget. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

    ٥١ من الدقائق
مشاهدة الكل (٥٩)

حول

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

المعلومات

  • صناع العمل
    Tyngre
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٥٩
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © tyngre.se / Tyngre AB 2025
  • موقع البرنامج على الويب
    Spring för Livet

قد يعجبك أيضًا