SST - Sisters’ talk

Qiong Liu, Jing Shi
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

wisdom could be accumulated through chat

Episodes

  1. May 27

    Ep. 9 (CN) — OpenClaw：普通人如何开始使用 AI Agent？

    这一期我们从 OpenClaw 聊起：它为什么不只是另一个聊天机器人？AI agent 如何通过 channel、gateway、memory、tools 和 workspace 变成一个能行动、能积累上下文、能帮你完成任务的个人系统？ 我们也聊到普通人现在可以怎么开始：用 agent 做五线谱练习小游戏、定制 AI 学习计划、扫描投资信号，甚至把脑子里那些以前觉得“不值得做”的小想法变成可以测试的工具。 本期重点： - OpenClaw 和 ChatGPT 的核心差别：回答问题 vs. 执行任务 - 为什么好的产品要从真实需求开始，而不是从技术开始 - channel、gateway、agent、tools 四层架构如何工作 - AI agent 为什么像一个可以分工的团队 - 白盒、本地记忆、长期上下文为什么重要 - 普通人如何用 agent 做小工具、学习系统和个人自动化

    36 min

  2. May 14

    Ep. 8 (CN) — 什么是远见？AI时代把想法变成现实的判断力

    这一期我们用 AI 生成问题，反过来讨论一个很大的主题：什么是远见？ 从 Trader Joe's 创始人如何通过两个简单信号看见未来顾客，到 AI 到底是 hype 还是基础设施，再到普通人如何用 Codex 把一个孩子学中文的小需求做成真正可玩的游戏，我们把“远见”从一个宏大的词，拆成了一个更可练习的过程：有一个北极星，收集信号，亲自行动，用现实不断修正判断。 本期会聊到： 为什么远见不是天赋，而是一种可以培养的技能 幻想和远见的区别：能不能通过行动、证据和修正把它做出来 AI 如何让普通人的小想法变成可用的工具 Qiong 给 Aden 做中文认字坦克游戏的故事 Jing 的 Digital Me：每个人都可能需要一个可迁移的个人认知层 AI 对话和人与人对话的区别：一个是自我扩展，一个是连接 本期金句： “远见就是把幻想变成现实的那个过程。” “远见和行动很像王阳明的知行合一。” “你的认知也会决定你对 AI 使用的深度，以及你能用 AI 给别人产生的 value。” 🎧 适合正在思考 AI、个人成长、创业、产品灵感，以及“我脑子里的想法到底能不能被做出来”的你。

    43 min

  3. Mar 27

    Ep. 7 (CN) — 你的自信从哪里来？拆解"活人感"背后的心理密码

    一个明星分享便宜好物为什么能全网爆火？这期我们从"活人感"现象出发，层层深挖到一个核心问题：你的自信，到底是自己长出来的，还是别人种下的？ 我们会讨论： 🧠 Reward Function框架 — 如何把独特的人生经历变成内在自信的来源🏷️ 看穿"精致美"陷阱 — 营销如何用"配得感"绑架你的消费决策🪞 一个简单的自检问题 — "这个想法是我自己的，还是别人给我种的种子？"⏳ 时间维度法 — 给任何热情加上时间轴，防止过度沉迷本期思考： "所有的标签都是被鼓吹出来的，去体验你独一份的人生体验，才是最珍贵的""人生真的是一个很大的游乐场，你想玩什么就玩什么，不要限制自己"🎧 适合正在重新审视消费观、寻找内心笃定感的你。

    52 min

  4. Mar 19

    Ep. 6 (CN) — 普通人怎么用AI Agent？从零开始到一人公司

    AI Agent火了，但跟你有什么关系？这期我们用亲身经历告诉你。 Qiong从零开始第一次养"龙虾"，Jing分享她如何用七个Agent运营一人公司。你会学到： AI为什么会"胡说"，Agent如何解决这个问题不懂代码的人怎么让AI帮你做产品孩子12岁用AI独立完成科学竞赛项目的真实故事"养"vs"借"——为什么复制别人的设置永远不够适合所有对AI感兴趣但不知道从哪开始的人。

    52 min

  5. Mar 12

    Ep. 5 (CN) — 冥想：从混沌到清明

    两姐妹分享各自的冥想之旅。从一个改变一切的瞬间——在情绪失控后开始写日记、开始冥想，到在高速公路上发现内心多了一个新的声音。 本期探讨： 情绪没有好坏，它只是一个信号——就像发烧提醒你生病了冥想不是消除反应，而是在感受和行动之间创造缓冲——那个空间改变一切内心的声音和情绪一样，都是条件反射——来保护我们，但多了就成杂音从《解缝之心》到内观禁语：书本与实践的结合核心框架： 增伤 vs 减伤：生活不断累积噪音，冥想教我们主动清除从战术到生活方式：冥想不只是打坐，而是跑步、散步、喝咖啡时的觉知当你静下来的时候，才能听到心最想去的方向一场关于冥想的对话，本身就像一次冥想。

    39 min

  6. Mar 12

    Ep. 4 (CN) — 四十不惑：从身体到灵魂的接纳

    四十岁意味着什么？一场深夜般的对话，从身体聊到心理，再到灵魂。两姐妹探讨年龄带来的不只是衰老，还有一种前所未有的自由。 三层探讨： 身体： 背伤故事、身体极限的和解、为什么接受衰老反而让你更健康心理： 职场边界的重新定义、社交取舍的勇气、不再取悦别人的解放感灵魂： 打破内心的架锁、从倚天屠龙记到自由的认知、「自由其实是更高级的认知」核心观点： 接纳不是被动投降，而是你能做的最主动的事当你接受了身体的极限、不完美的关系、和别人有自己的路，自由才真正开始四十岁不是下坡路，是登上另一座山的起点一场关于年龄的对话，最终指向自由。

    48 min

  7. Mar 12

    Ep. 3 (CN) — 情绪不是敌人：撕掉人生的标准答案

    如果情绪根本不是问题呢？两姐妹探讨为什么我们从小被教育「生气＝你有问题」，以及情绪其实只是一个信号——告诉你正在活在别人的剧本里。 本期探讨： 标准答案与评价体系——谁定义了你的「应该」？家庭、社会、还是你自己？情绪是副产品，不是病——它告诉你内心的剧本和现实之间有落差从追逐到给予：当你在追的时候你在亏法，当你在给的时候你才富有创业中的嫉妒心——当评价系统和你真正做的事不匹配核心观点： 情绪是副产品，不是病——停止治疗症状，开始寻找根源当认知、行动和欲望对齐，情绪自然平息——就像吃饭睡觉一样自然不要用别人的剧本活自己的人生一场关于情绪的对话，其实是关于自由。

    59 min

  8. Mar 12

    Ep. 2 (CN) — 财富自由的真相：两条平行线

    姐妹俩深入探讨财富自由的本质。收入和期望像两条平行线同时上升，真正的差距不在收入本身，而在那个永远填不满的落差。 本期亮点： 从北京第一份薪水到「精神上已经把钱花光了」——生活通胀的真相从刘雯的启示到「把退休状态提前来过」——重新定义什么是真正的富有躺在床上刷剧是调料，不是主餐——被动满足 vs 主动充实财富自由是有限游戏的眼光，用在了无限游戏上核心观点： 两条平行线的落差才是痛苦的根源，不是收入本身身心合一：当你喜欢做的、想做的、和正在做的是同一件事，你已经自由了不要等到某个数字才开始活——现在就可以一场关于财富的对话，最终指向自由。

    53 min

  9. Mar 12

    Ep. 2 (EN) — Money, Investment & The Meaning of Wealth

    A deep dive into how childhood scarcity shapes adult identity. Two sisters explore the difference between money and wealth, and why comfort can quietly “tame” your ambitions without you noticing. Topics covered: The psychology of scarcity — how growing up with less creates patterns that follow you into adulthoodInvestment as self-knowledge, not just portfolio strategyLifestyle inflation — why earning more money rarely leads to feeling more freeThe “tamed” metaphor: how comfort and external validation quietly cage your potentialMoving from “money equals worth” to “wealth equals freedom”Key takeaways: Your relationship with money reveals your relationship with yourselfTrue wealth isn’t a number — it’s when your actions align with your valuesThe question isn’t “how much do I need?” but “what am I being tamed by?”A conversation that starts with money and ends with freedom.

    53 min

  10. Mar 12

    Ep. 1.5 (EN) — Reviewing Our Own Feedback

    A meta-episode where both sisters review AI-generated feedback from their debut recording. They dissect their own communication patterns and confront what the data reveals about how they actually speak. Topics covered: Breaking down filler words, pronunciation confidence scores, and grammar patternsThe surprising realization of being a “passive speaker” — and what that meansHow self-awareness changes the way you communicate in real timeSetting concrete, measurable goals for future episodesKey takeaways: Feedback loops are where real improvement happens — not just practicing, but analyzing and iteratingFiller words dropped 41% between episodes just from awarenessTurning the mirror on yourself is uncomfortable but transformativeWhat happens when you stop guessing how you sound and start measuring it.

    38 min

  11. Mar 12

    Ep. 1 (EN) — Why We Started: Two Sisters, One Experiment

    Two sisters launch an experiment in communication. In their debut episode, they share why they started this podcast and introduce themselves through a playful “Top 3 Things” game — then dive into the vulnerable truth behind professional English. Topics covered: Why “good enough” English never feels good enough — the hidden cost of being a non-native speaker in professional settingsTwo very different communication styles: The Driver (sets the pace, pushes forward) vs. The Reflector (adds depth, uses metaphors beautifully)The raw honesty of “not feeling good enough” despite years of professional experienceSelf-development as a lifelong experiment, not a destinationKey takeaways: Millions of non-native speakers share the same hidden struggle — you’re not aloneCommunication style differences aren’t weaknesses — they create unexpected chemistryThe best way to improve is to start — imperfectly, honestly, publiclyA podcast about becoming the communicator you already are.

    53 min

  12. Mar 12

    Ep. 5 (EN) — Meditation, Self-Discovery & The Flow of Life

    Two sisters explore how meditation transformed their relationship with emotions, decisions, and life itself. From a first tearful meditation experience to building a personal philosophy of flow — this episode unpacks how creating space between reaction and action changes everything. Topics covered: Meditation as emotional archaeology — how sitting still surfaces what you have been suppressingThe observation-reaction gap — the space between feeling and acting is where wisdom livesThe golden watch parable — why we attach to things that were never oursWant vs. need — digging past surface desires to find what truly mattersTraining your senses through relaxation — why letting go sharpens awarenessRobustness over rigid planning — why flexible acceptance beats fragile perfectionKey takeaways: Meditation creates a buffer between feeling and reacting — that gap is where wisdom livesMost of what we think we need is actually desire projected onto external thingsLife flows better with openness and acceptance than with rigid plansSpend more time with yourself — that is a game changerA conversation that starts with meditation and ends with a philosophy for living.

    1h 1m
  • 12 Episodes

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Information

  • Creator
    Qiong Liu, Jing Shi
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    12
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    Clean
  • Copyright
    © Jing Shi 2025
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