Stillkränzchen

Aylin und Katharina
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  • KIDS & FAMILY
  • UPDATED WEEKLY

Der Podcast Stillkränzchen ist dein vertrauensvoller Begleiter rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Stillen. In einer einfühlsamen und authentischen Atmosphäre sprechen erfahrene Gastgeberinnen. Sie sind Doula, Stillberaterinnen und Mütter und berichten über die Freuden und Herausforderungen dieser besonderen Lebensphasen. Von der Vorbereitung auf die Geburt über praktische Tipps zum Stillen bis hin zu ehrlichen Gesprächen über körperliche und emotionale Veränderungen – hier findest du wertvolle Informationen, inspirierende Geschichten und wissenschaftlich fundiertes Wissen.

  1. Das stimmt so nicht!‘ – Stillmythen, die Mütter verunsichern (und was wirklich dahintersteckt)

    JAN 21

    Das stimmt so nicht!‘ – Stillmythen, die Mütter verunsichern (und was wirklich dahintersteckt)

    Kaum ein Thema ist so voller Halbwissen wie das Stillen. In dieser Folge sprechen wir offen über Stillmythen, die Mütter unnötig unter Druck setzen, Schuldgefühle machen oder zum Abstillen drängen. Wir räumen auf mit falschen Annahmen, teilen fachliches Wissen und stärken dich darin, deinem Körper und deinem Baby wieder zu vertrauen. Denn: Du machst das nicht falsch – oft ist einfach der Mythos falsch.

    32 min
  2. Der allererste Stillstart – was wirklich wichtig ist

    JAN 14

    Der allererste Stillstart – was wirklich wichtig ist

    Der Stillstart ist mehr als Technik – er ist ein emotionaler, körperlicher und hormoneller Übergang. In dieser Folge spreche ich darüber, was Babys und Mütter in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt wirklich brauchen, warum Nähe und Ruhe so entscheidend sind und weshalb Druck einer der größten Stillhindernisse ist. Du erfährst, warum die sogenannte „Golden Hour“ so wertvoll ist, weshalb häufiges Anlegen normal ist und woran du erkennst, ob dein Baby gut trinkt – ganz ohne Stilluhren, Vergleiche oder Leistungsdenken. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade schwanger bist, frisch entbunden hast oder dir einen Stillstart wünschst, der sich sicher, sanft und selbstbestimmt anfühlt.

    36 min

  3. 09/20/2025

    Zwischen Familienchaos und Tee

    In dieser Folge nehmen wir euch mit in unseren ganz normalen – und manchmal doch völlig verrückten – Familienalltag. Zwischen Wäschebergen, To-do-Listen, unerwarteten Kita-Notfällen und dem ganz normalen Wahnsinn teilen wir unsere kleinen und großen Alltagsgeschichten. Wir sprechen darüber, wie wir Stressmomente meistern, warum Humor ein echter Rettungsanker sein kann und welche Strategien uns helfen, auch im Chaos kleine Pausen für uns selbst zu finden. Eine ehrliche und herzliche Laberfolge, die zeigt: Niemand ist allein mit dem Alltagswahnsinn. 💬 Erzählt uns gerne: Was sind eure verrücktesten Alltagsgeschichten? 👉 Wenn euch diese Episode gefallen hat, abonniert unseren Podcast und lasst uns eine positive Bewertung da. So helft ihr uns, noch mehr Eltern, Mamas und Familien zu erreichen – und gemeinsam ein unterstützendes Netzwerk zu schaffen, in dem wir uns gegenseitig stärken und inspirieren.

    41 min

  4. 08/22/2025

    #23 Kaiserschnitt (Sectio)

    Ein Kaiserschnitt ist heute eine der häufigsten Geburtsformen – und doch ist er oft mit vielen Fragen, Unsicherheiten und auch Emotionen verbunden. In dieser Folge tauchen wir tief ins Thema Sectio ein: ✨ Wir sprechen darüber, wann und warum ein Kaiserschnitt nötig oder geplant sein kann, wie sich ein ungeplanter Kaiserschnitt anfühlen kann und welche Mythen sich rund um diese Geburtsform hartnäckig halten. ✨ Außerdem erfährst du, wie ein Kaiserschnitt das Wochenbett beeinflussen kann, welche besonderen Herausforderungen beim Stillstart auftreten und welche einfachen Tipps dir helfen können, gut in diese besondere Zeit hineinzufinden. Unser Ziel ist es, dir Wissen und Orientierung zu geben, aber auch Mut und Vertrauen – egal, ob du selbst einen Kaiserschnitt hattest, dich auf eine Geburt vorbereitest oder Eltern in dieser Zeit begleitest. 🎧 Mach’s dir gemütlich, hör rein und komm mit uns ins Gespräch.

    56 min

  5. 07/28/2025

    #22 Laberrababer

    🎙️ In dieser Folge: Heute gibt’s wieder eine richtig entspannte Laber-Folge – ohne Skript, ohne festen Plan, aber mit ganz viel Herz! Wir quatschen über alles, was uns gerade durch den Kopf geht – von kleinen Alltagsfails bis zu großen Gedanken über das Leben. Lehn dich zurück, schnapp dir was zu trinken und hör rein, als wärst du mit uns am Küchentisch. 🫶

    47 min

  6. 07/09/2025

    Rauchzeichen im Bauch – Wie Nikotin die Schwangerschaft beeinflusst

    In dieser Folge sprechen wir offen über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Rauchen in der Schwangerschaft. Was passiert im Körper, wenn werdende Mütter zur Zigarette greifen? Welche Risiken bestehen für das ungeborene Kind – und warum fällt der Verzicht so schwer? Wir klären: • Welche Auswirkungen Nikotin und andere Giftstoffe auf die Plazenta und das Baby haben • Warum “nur eine Zigarette” trotzdem schaden kann • Welche psychologischen Hintergründe hinter dem Rauchverhalten stehen • Wie Partner:innen und Fachpersonen Unterstützung bieten können • Und welche Strategien helfen, um in der Schwangerschaft rauchfrei zu werden (und zu bleiben) Diese Folge ist keine Verurteilung, sondern eine Einladung zur Reflexion – mit ehrlichen Infos, Mitgefühl und konkreten Tipps. 💬 Du hast Erfahrungen oder Fragen zum Thema? Schreib uns gern auf Instagram oder per Mail – wir freuen uns auf den Austausch!

    37 min

  7. 06/25/2025

    #20 Plazenta - Wahres Wunder oder doch Sondermüll?

    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele fasziniert und gleichzeitig Fragen aufwirft: die Plazentaverarbeitung. Was passiert mit der Plazenta nach der Geburt? Warum entscheiden sich manche Frauen dafür, sie zu vergraben, zu verkapseln oder künstlerisch zu verarbeiten? Und was steckt eigentlich kulturell, emotional und gesundheitlich dahinter? Wir sprechen über: 🩸 die biologischen Funktionen der Plazenta 🌿 traditionelle und moderne Formen der Plazentaverwendung 💊 Plazenta in Kapseln – Hype oder Heilmittel? 🎨 kreative & symbolische Verarbeitung (z.B. Drucke, Schmuck, Rituale) ⚠️ rechtliche Aspekte und Sicherheitsfragen ❤️ die emotionale Bedeutung für viele frischgebackene Eltern Diese Folge ist für dich, wenn du: 🔹 schwanger bist oder planst, es zu werden 🔹 als Doula, Hebamme oder Coach arbeitest 🔹 offen bist für neue Perspektiven rund um Geburt & Nachgeburt 🔹 oder einfach neugierig bist, was mit der Plazenta alles möglich ist! ⸻ Links & Empfehlungen aus der Folge: 📚 Buchempfehlungen der lieben Mona´https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068442882?ProvID=15322707&gad_source=1&gad_campaignid=21880645095&gclid=CjwKCAjwo4rCBhAbEiwAxhJlCbglnKKZjm4SVtU60mlS13JtcZLni314qplDLUXm7yVuKQiWuPMzkxoCyRwQAvD_BwE https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000520210?ProvID=15322706&gad_source=1&gad_campaignid=17338972729&gclid=CjwKCAjwo4rCBhAbEiwAxhJlCfc8YuvL3o7EQIi8uI7EmgjWVtrsXCE12XCHtYPr1wV50RvkJ3DSEhoCL4UQAvD_BwE 📩 Fragen oder Feedback? Schreib uns an stillkraenzchen.podcast@gmail.com 📲 Folge uns auf Instagram: @Stillkränzchen_derPodcast

    1h 2m

  8. 06/17/2025

    #19 – Wenn Geburt zur Wunde wird: Traumatische Geburtserfahrungen & wie Doulas helfen können

    ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über traumatische Geburtserfahrungen, Ohnmacht, Gewalt unter der Geburt und belastende Gefühle im Wochenbett. Wenn du psychisch instabil bist oder selbst betroffen, kann diese Folge sehr emotional oder retraumatisierend wirken. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst – und sorge gut für dich. Du bist nicht allein. Hilfe findest du unter anderem beim Motherhood-Telefon (Infos weiter unten). In dieser emotionalen und kraftvollen Folge spreche ich mit Rita von der Doula Akademie über ein Thema, das viel zu oft tabuisiert wird: traumatische Geburten. 💔 Was passiert, wenn die Geburt nicht das bestärkende Erlebnis wird, das wir uns wünschen – sondern stattdessen Angst, Ohnmacht oder tiefe Verunsicherung hinterlässt? Rita teilt mit uns ihre Erfahrungen aus der Begleitung betroffener Frauen, erklärt, was ein Geburtstrauma eigentlich ist, und gibt wertvolle Impulse, wie Heilung möglich wird – mit Empathie, Wissen und liebevoller Präsenz. Was genau ist ein Geburtstrauma? Typische Auslöser und Symptome Wie Doulas Frauen nach traumatischen Geburten begleiten können Warum Sicherheit, Würde und Selbstbestimmung unter der Geburt so wichtig sind Wege der Verarbeitung & Hoffnung auf Heilung Wie eine stärkende Geburtskultur aussehen kann Wenn du selbst eine belastende oder traumatische Geburt erlebt hast und darüber sprechen möchtest, findest du beim Motherhood e.V. ein offenes Ohr: 📞 Motherhood-Hotline: Montag bis Freitag, 10–12 Uhr & 14–16 Uhr 📱 Telefonnummer: 0800 22 55 530 (kostenfrei & anonym) Hier bekommst du zuhörende, kompetente Begleitung – auch wenn du dir noch unsicher bist, was du erlebt hast. 🔗 https://doula-akademie.de www.doula.koeln Wenn du diese Folge berührt hat, dann teile sie gern mit anderen Frauen. Deine Erfahrung zählt. Deine Gefühle sind berechtigt. Und es gibt Wege, zu heilen. Du willst keine Folge mehr verpassen? Dann folge uns auf Spotify oder Apple Podcasts! Und hör auch in die anderen Episoden rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit & Mama-Alltag rein. 💬 Themen dieser Folge:📞 Wichtige Hilfe: Das Motherhood-Telefon📚 Mehr zu Rita & der Doula Akademie:💌 Du bist nicht allein💗 Noch mehr Herzthemen im Stillkränzchen

    59 min
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Der Podcast Stillkränzchen ist dein vertrauensvoller Begleiter rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Stillen. In einer einfühlsamen und authentischen Atmosphäre sprechen erfahrene Gastgeberinnen. Sie sind Doula, Stillberaterinnen und Mütter und berichten über die Freuden und Herausforderungen dieser besonderen Lebensphasen. Von der Vorbereitung auf die Geburt über praktische Tipps zum Stillen bis hin zu ehrlichen Gesprächen über körperliche und emotionale Veränderungen – hier findest du wertvolle Informationen, inspirierende Geschichten und wissenschaftlich fundiertes Wissen.

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  • Creator
    Aylin und Katharina
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    27
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    Explicit
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