Stillstand

Michi
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  • Mental Health
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Wenn dir alles zu viel wird, ist hier ein Ort zum Anhalten. Ich bin Michi – mit einer ruhigen, tiefen Stimme und einer klaren, menschlichen Haltung. In meinen Meditationen geht es nicht um Räucherstäbchen oder spirituelle Versprechen, sondern um echten mentalen Rückzug. Für Menschen, die viel tragen. Und für alle, die das Leben für einen

  1. Jan 22

    Die Optimierungsfalle der Ruhe · Realtalk · Stillstand · Folge 28

    „Ich muss mich jetzt mal richtig erholen!“ – Kommt dir dieser Satz bekannt vor? In dieser Folge spricht Michi über das Paradoxon unserer Zeit: Wie wir versuchen, Ruhe zu optimieren, und dabei den eigentlichen Sinn von Entspannung verlieren. Es geht um Biohacking-Wahn, das schlechte Gewissen beim Nichtstun und die radikale Befreiung, die darin liegt, auch mal „schlecht“ zu entspannen. Eine Folge für alle, die müde davon sind, sogar in ihrer Freizeit performen zu müssen.

    6 min

  2. Jan 14

    Innere Leere trotz vollem Leben · Meditation · Stillstand · Folge 27

    Diese geführte Meditation richtet sich an dieses stille Gefühl von Leere, das sich manchmal zeigt, obwohl im Außen eigentlich alles voll ist. Termine, Kontakte, Bewegung, vielleicht sogar Erfolg – und trotzdem wirkt innen etwas still, weit oder leer. Diese Folge ist kein Versuch, das zu füllen oder zu erklären. Sie ist ein Dabeibleiben. Ein leises Mitgehen mit dem, was sich gerade zeigt, ohne es verändern zu müssen.

    6 min

  3. Jan 7

    Mentale Erschöpfung ohne Burnout · Realtalk · Stillstand · Folge 26

    In dieser Realtalk-Folge spreche ich über mentale Erschöpfung, die keinen Namen trägt. Über das Funktionieren ohne Zusammenbruch. Über Müdigkeit, die nicht laut ist, aber dauerhaft. Diese Folge ist für dich, wenn dein Leben nach außen läuft, du innerlich aber merkst, dass etwas fehlt. Ein ehrlicher Stillstand für mehr Wahrnehmung, bevor aus leiser Erschöpfung tiefe Leere wird.

    4 min

  4. 12/31/2025

    Folge 25 – Realtalk: Es ist dein Leben – du darfst für dich einstehen

    Manchmal merken wir, dass wir uns selbst zu oft zurücknehmen. Dass wir bleiben, obwohl es uns nicht guttut. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum Selbstschutz kein Egoismus ist und warum du das Recht hast, für dich einzustehen. Es ist dein Leben. Du darfst entscheiden, was dir guttut – und wovon du dich schützen möchtest.

    7 min

  5. 12/30/2025

    Folge 24 - Meditation | Selbstwert spüren & dich selbst annehmen

    Diese Meditation lädt dich ein, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und deinen eigenen Wert wieder zu spüren – ohne Druck, ohne Bewertung. Du musst nichts werden. Du darfst einfach du sein.

    7 min

  6. 12/21/2025

    Folge 23 - Meditation | Lebensfreude spüren in der stillen Weihnachtszeit

    Die Weihnachtszeit ist nicht für alle leicht. Diese Meditation schenkt dir Ruhe, Wärme und ein sanftes Gefühl von Lebensfreude – auch dann, wenn alles gerade schwer wirkt. Du musst nicht fröhlich sein. Du darfst einfach du sein.

    6 min

  7. 10/16/2025

    Folge 22 - Meditation | Wenn du wieder Lebensfreude spüren willst ☺️

    Du fühlst dich leer – und wünschst dir, endlich wieder Freude zu empfinden? Diese Meditation hilft dir, dich sanft zu öffnen und die kleinen, stillen Momente der Freude wieder wahrzunehmen. Du musst nichts suchen. Du darfst dich erinnern. Das Leben ist hier – und du bist mittendrin.

    8 min

  8. 10/16/2025

    Folge 21 - Meditation | Wenn du funktionierst, aber nichts mehr fühlst

    Du machst weiter, Tag für Tag – aber innerlich ist alles still geworden. Diese Meditation hilft dir, dein Herz wieder zu spüren und langsam zurück ins Fühlen zu finden. Du darfst weich werden. Du darfst lebendig sein. Du darfst wieder du sein.

    11 min
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Trailer

About

Wenn dir alles zu viel wird, ist hier ein Ort zum Anhalten. Ich bin Michi – mit einer ruhigen, tiefen Stimme und einer klaren, menschlichen Haltung. In meinen Meditationen geht es nicht um Räucherstäbchen oder spirituelle Versprechen, sondern um echten mentalen Rückzug. Für Menschen, die viel tragen. Und für alle, die das Leben für einen

Information

  • Creator
    Michi
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Michi
  • Show Website
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