Stoa Novus

Andre Schütz

Antike Weisheit trifft modernes Wissen / Stoizismus trifft Kognitionswissenschaften – klare, praktische Impulse für mentale Stärke, bessere Entscheidungen und nachhaltige Leistung. Alles unter dem Motto: Verstehen. Entscheiden. Gestalten. Viele weitere Themen und Tools gibt es aus www.stoanovus.com

  1. 17H AGO

    Warum Bauchgefühl Leben retten kann und dich trotzdem oft täuscht

    Wie oft fühlt sich eine Entscheidung glasklar an und ist am Ende doch falsch? Genau dort setzt diese Folge an: bei der unbequemen Frage, ob unser Bauchgefühl wirklich Weisheit ist oder nur Gewohnheit mit gutem Marketing.  Es gibt Momente, in denen Intuition trägt, rettet, präzise ist. Und es gibt Momente, in denen sie uns mit derselben Überzeugung in die Irre führt. Die Folge zeigt, warum der Unterschied nicht in Magie liegt, sondern in etwas viel Nüchternerem: “In trainierter Erfahrung, ehrlichem Feedback und der Fähigkeit, das eigene Urteil von bloßem Eindruck zu trennen.” Diesen Unterschied macht die Episode zuerst an Chesley „Sully“ Sullenberger sichtbar. Was von außen wie pures Bauchgefühl wirkte, war in Wahrheit komprimierte Erfahrung unter extremem Zeitdruck. Von dort schlägt die Folge die Brücke in unseren Alltag, in Meetings, Einstellungen, Produktentscheidungen oder Prüfungen, wo sich Überzeugung oft genauso eindeutig anfühlt wie echte Intuition. Doch Klarheit ist noch kein Beweis. Moderne Forschung zeig.: Feedback macht Urteile nicht automatisch präziser, aber oft ehrlicher im Verhältnis zur eigenen Sicherheit. Und genau hier treten die Stoiker auf den Plan. Epiktet liefert den Filter zwischen Eindruck und Urteil, Seneca die Praxis der schonungslosen, aber sachlichen Selbstprüfung. Zusammen mit moderner Forecasting-Forschung entsteht daraus die eigentliche Pointe der Folge. Nicht die Erfahrung allein schärft Urteilskraft, sondern Erfahrung mit Rückkopplung. Am Ende verdichtet sich all das in einem klaren Framework. K.L.A.R.  Klären, Likelihood, Abgleich, Review. Entscheidungen werden nicht mehr nur gefühlt, sondern benannt, in Wahrscheinlichkeiten gedacht, mit der Realität abgeglichen und danach überprüft. Und genau deshalb bleibt am Schluss diese eine Frage hängen, die man nicht so leicht abschüttelt. Ist dein Bauchgefühl wirklich Erfahrung oder nur ein Muster, das du oft genug wiederholt hast? Folge 125

    13 min

  2. MAR 26

    Du bist nicht faul sondern Entscheidungsmüde - Decision Fatigue

    Warum fühlen sich manche Entscheidungen plötzlich so schwer an, obwohl sie es eigentlich gar nicht sind? Diese Folge zeigt, wie Entscheidungs-Müdigkeit unseren Blick verzerrt, warum selbst kleine Schritte plötzlich endgültig wirken und wie ein stoischer Filter plus ein moderner 10-Minuten-Reset uns genau in diesem Moment wieder handlungsfähig machen kann. Nicht mehr Willenskraft ist die Lösung, sondern ein besserer Umgang mit mentaler Überlastung.

    13 min

  3. MAR 12

    KI spart dir Zeit und kostet dich vielleicht Urteilskraft - Decision Intelligence

    KI spart Zeit, strukturiert Gedanken und wirkt oft wie der perfekte Sparringspartner. Doch was, wenn sie dabei nicht nur deine Antworten verbessert, sondern langsam dein eigenes Urteil verändert? Genau darum geht es in dieser Folge: um die unsichtbare Gefahr glatter, plausibler KI-Vorschläge und um ein simples Protokoll, mit dem du wieder klarer, souveräner und bewusster entscheidest.

    17 min

  4. FEB 19

    Wie du deine Konzentration einfach verbesserst - Stoische Aufmerksamkeit

    Du glaubst, dein Fokusproblem liegt an mangelnder Disziplin? Die Daten sagen etwas Unbequemes: Schon ein sichtbares, unbenutztes Smartphone kann dich messbar langsamer und unaufmerksamer machen. In dieser Folge verbinden wir stoische prosoche und die Dichotomie der Kontrolle mit einem einfachen STOA-Fokus-Framework, damit du deine Umgebung so baust, dass sie dich nicht sabotiert, sondern trägt.

    14 min

  5. FEB 5

    30% besser – nur durch Nachbereitung: Stoisches Post Mortem

    Dein größter Performance-Killer ist nicht der Fehler selbst,  sondern das Grübeln danach. Diese Folge zeigt dir, warum unstrukturierte Selbstkritik dich messbar schlechter macht, wie Stoiker das schon vor 2.000 Jahren gelöst haben, und wie du mit einem kurzen STOA-Loop aus jedem Fail einen echten Upgrade-Moment baust, iinklusive einer Studie, in der bessere Nachbereitung allein Skills um rund ein Drittel nach oben zieht

    14 min

  6. JAN 22

    Unsicherheit & Zukunftsangst? So bleibst du mental stabil und produktiv

    Was, wenn Unsicherheit nicht dein Defekt ist, sondern das Feature, das dich aus dem Autopilot-Modus reißt? In dieser Folge prallen Stoizismus und moderne Psychologie auf den Alltag zwischen KI-News, Klimasorgen und Jobangst. Von Epiktets Kontrolle-Prinzip über Marcus Aurelius mitten in der Seuche bis zu Studien über psychologische Flexibilität. Und daraus entsteht ein simples, merkbares Protokoll, das du wie einen mentalen Algorithmus laufen lassen kannst.

    16 min

  7. JAN 2

    Pest, Krieg, Chaos: Was ein römischer Kaiser besser machte als wir heute - Führung in Krisenzeiten

    Homeoffice, Krise, Dauerstress und du versuchst, alles mit mehr Meetings zu retten? Diese Folge dreht das um: Sie nimmt dich mit in einen peinlich echten Montagmorgen, springt dann zu Marcus Aurelius mitten in Pest und Krieg und zeigt dir, warum der wichtigste Hebel nicht „mehr Kontrolle“ ist, sondern weniger: weniger Mikromanagement, weniger Ego, weniger Lärm. Am Ende hast du ein klares System, das dein Remote-Team stabilisiert, ohne dass du dabei selbst ausbrennst.

  8. 12/25/2025

    6 stoische Bücher die dein Leben verbessern

    Sechs Bücher. 2000 Jahre mentale Kampfkunst. Und eine Erkenntnis, die zuerst unangenehm ist: Stoizismus beruhigt dich nicht er entlarvt dich. In dieser Folge bekommst du eine kuratierte Leseliste von Marc Aurel bis Chrysippos, übersetzt in klare Denk-Patterns für Wissensarbeit, Stress und Selbstdisziplin plus Studien, die zeigen, warum „Reframing“ und Wertearbeit nicht nur Philosophie sind, sondern messbar etwas verändern.

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Antike Weisheit trifft modernes Wissen / Stoizismus trifft Kognitionswissenschaften – klare, praktische Impulse für mentale Stärke, bessere Entscheidungen und nachhaltige Leistung. Alles unter dem Motto: Verstehen. Entscheiden. Gestalten. Viele weitere Themen und Tools gibt es aus www.stoanovus.com

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  • Creator
    Andre Schütz
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    125
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Andre Schütz
  • Show Website
    Stoa Novus